Content
- 1. Aprendre a comunicar-se d’una manera sana
- Dir "estic bé" quan clarament no ho està
- Agressivitat passiva
- Reiterant els errors de la vostra parella en conflictes
- 2. Donar la importància deguda a la intimitat sexual
- Gaudeix dels jocs previs
- Deixeu espai a la fantasia i a l’experimentació
- 3. No mantingueu els aspectes financers del vostre matrimoni al darrere
- Una comprensió clara de les finances de la llar
- Estableix objectius financers amb la teva parella
- 4. Valoreu-vos abans que ningú
- No us depeneu massa de la vostra parella
- No us prepareu per a un mal tractament
- No ofegueu la vostra parella
Marriage.com ofereix alguns dels consells matrimonials més ben provats perquè les dones puguin mantenir el seu matrimoni suau (i menys difícil). Totes les dones, per independents de la seva trajectòria professional i independents, en algun moment somien amb trobar la parella adequada per casar-se. La raó òbvia que hi ha darrere d’això és la necessitat d’un acompanyament, per descomptat, també podria ser perquè es projecten els matrimonis a la literatura popular i als cinemes.
El matrimoni es propaga com el "feliç per sempre més", cosa que fa que tot es posi al seu lloc. Tot i que sí, trobar algú que estimes i prometes passar tota la vida amb aquesta persona és una cosa a celebrar, però el matrimoni no és una solució màgica per a tots els teus problemes, ni tan sols els teus problemes de relació amb la teva parella.
El matrimoni és un compromís en el qual prometes quedar-te amb el teu cònjuge fins i tot. Això no vol dir que els matrimonis no tinguin felicitat, és que convertir el matrimoni en feliç requereix temps i esforç.
Moltes dones, per no dir totes, tenen percepcions esbiaixades sobre el matrimoni. Atribuint a la cultura pop, el concepte de matrimoni s’ha romanticitzat massa, cosa que allunya les coses crucials que cal tenir en compte. Algunes dones tenen dificultats per navegar pel matrimoni i els seus desafiaments.
Aquí teniu una llista d’alguns consells matrimonials per a dones que poden ajudar-los a tenir expectatives realistes i a tenir una relació més feliç i satisfactòria amb la seva parella.
1. Aprendre a comunicar-se d’una manera sana
Una cosa tan bàsica com la comunicació que arriba amb tanta naturalitat no sembla una cosa que necessiteu aprendre de nou. Però hi ha certes coses que no s’ensenyen a molts i que són extremadament importants per mantenir una relació feliç. Quan tot estigui bé entre vosaltres i la vostra parella, la vostra comunicació semblarà lliure d’impediments i sense esforç, és quan la vostra relació aterra en aigües molestes, haureu de tenir precaució amb la vostra manera de comunicar-vos amb la vostra parella. Aquests són alguns consells sobre el matrimoni per a dones que poden ajudar-los a comunicar-se amb més eficàcia.
Dir "estic bé" quan clarament no ho està
Moltes dones en són culpables. Quan els seus cònjuges fan alguna cosa que els tapa, en lloc d’enfrontar-s’hi, callen i esperen que esbrinin ells mateixos el que van fer malament. Els homes en general són molt directes, quan senten que el seu cònjuge s’enfada amb ells, els pregunten el motiu. A això, les dones responen amb "estic bé" i esperen que la seva parella sàpiga què va passar. En aquesta situació, s’escapa una bretxa comunicativa que es tradueix en una gran escopinada. Els homes prenen el valor nominal "estic bé" o persegueixen la seva parella per trencar el silenci i explicar què va passar realment. En ambdues situacions, el ressentiment continua augmentant perquè les dones se senten ferides perquè la seva parella les hagi fet sentir malament per alguna cosa i ni tan sols s’adonen de què es tracta.
Dir ‘estic bé’ quan no estàs bé és una pràctica de comunicació tòxica que s’ha d’evitar. Si us sentiu ferit o la vostra parella ha fet alguna cosa que us ha fet sentir malament, comuniqueu-ho.
Agressivitat passiva
Actualment, homes i dones surten a treballar fora de casa per guanyar, però pel que fa a la divisió de feines, els homes i les dones no contribueixen igualment al treball domèstic. Una enquesta suggereix que les dones dediquen més temps a les feines que els homes, cosa que normalment provoca un cert ressentiment en la relació.
Els homes, quan s’obliden de complir la seva tasca, diuen, per exemple: treure les escombraries o arreglar una bombeta, enfada la seva parella. Aquesta ira apareix en forma d’agressivitat passiva. Les dones intenten tornar a la parella amb agressions passives. Per exemple: "La cuina fa pudor, però a qui li importen les escombraries?" O "el soterrani és fosc, però qui necessita una bombeta quan hi hagi una torxa".
El que fa això és fer que el marit sigui defensiu i agreuja encara més la qüestió. Un enfocament millor és, en lloc de ser passiu agressiu, afirmar clarament que ha comès aquest error i com això us fa sentir.
Utilitzeu aquesta frase en aquesta situació-
Quan tu (en blanc) em sento (en blanc), en el futur ho faràs (en blanc).
Per exemple
Quan (oblideu treure les escombraries) em sento (enfadat), en el futur (recordeu treure les escombraries?)
D’aquesta manera podreu fer que la vostra parella s’adonés del que va fer sense posar-lo en mode de defensa. També podreu expressar els vostres sentiments.
Reiterant els errors de la vostra parella en conflictes
Desenterrar conflictes passats enmig d’arguments no és una de les coses més saludables que cal fer en una relació. Que el passat quedi en el passat. Quan hi hagi una discussió i la vostra parella us acusi d'alguna cosa, no traieu els vells errors de la vostra parella. Un cop perdoneu a la vostra parella, enterreu l’haqueta i no la torneu a esmentar mai més. Reprendre els errors del passat en els arguments pot conduir a formar un mal hàbit de mantenir puntuacions en la relació. Si un soci repeteix l’error passat de l’altre en un tiff, l’altre també farà el mateix. Quan els dos socis mantenen una llista mental dels errors de cadascun, es converteix en un joc de puntuació. No només això, aferrar-se als errors de l’altre també significa aferrar-se al dolor causat en aquell moment que genera un ressentiment innecessari.
2. Donar la importància deguda a la intimitat sexual
La majoria de les parelles experimenten una vida sexual tímida al principi d’una relació, però amb el pas la passió s’esvaeix i també el desig de mantenir el sexe emocionant, especialment per a les dones. Per a les parelles casades durant molt de temps, el sexe pot convertir-se en una tasca, però el que no entenen és que estan minant el poder del sexe i els seus efectes sobre la relació. Un estudi va revelar que el sexe podria augmentar la satisfacció de la relació a llarg termini. Aquí teniu alguns consells sobre el matrimoni perquè les dones millorin la seva vida sexual.
Gaudeix dels jocs previs
Al principi d’una relació, les parelles s’esforcen per seduir-se mútuament fent jocs previs i prestant atenció als punts de plaer de l’altra. Les dones inverteixen en roba interior elegant i els homes es mantenen preparats. Quan tenen relacions sexuals, les dues parelles intenten agradar-se mútuament. Però a mesura que passa el temps, el sexe es converteix en una rutina i el propòsit del sexe passa d’agradar-se els uns als altres a culminar-se. Això disminueix l'excitació derivada de la possibilitat de tenir relacions sexuals entre si perquè no necessàriament necessiteu una parella per culminar.
És important donar i ser desinteressat per tenir relacions sexuals agradables amb la seva parella a llarg termini. Centreu-vos en agradar a la vostra parella, participeu en jocs previs i no només en l’acte sexual.
Deixeu espai a la fantasia i a l’experimentació
Quan la vostra relació és nova, tenir relacions sexuals emocionants és senzill. Però a mesura que us acostumeu a mantenir relacions sexuals entre vosaltres, l’emoció caurà en picat, per molt elevades que siguin les libides de les dues parelles. Una enquesta suggereix que el sexe es manté interessant durant només un any en una relació.
Però el sexe regular és important per al benestar d’una relació a llarg termini. Llavors, com fer que el sexe sigui emocionant? Experimentant al teu dormitori!
Comenteu els vostres problemes amb la vostra parella i acordeu fer alguna cosa fora de la vostra rutina per remoure les coses al dormitori. Podeu comprar joguines sexuals perquè el vostre sexe sigui més plaent. També podeu jugar a jocs sexuals per ajustar les temperatures al sac.
3. No mantingueu els aspectes financers del vostre matrimoni al darrere
L’harmonia financera no és la clau de l’harmonia matrimonial. Tanmateix, una gestió fluida dels diners soluciona molts problemes de la llar. Si hi ha conflictes financers entre una parella, es filtra profundament en la relació provocant pèrdues de connexió, intimitat i comunicació. Els estudis demostren que els diners són la principal causa d’estrès en les relacions.
Les dones han de conèixer especialment la importància de les finances, perquè els agrada comprar i és més probable que facin compres impulsives. Per evitar que els desafiaments monetaris trenquin la vostra relació, aquí teniu alguns consells financers sobre matrimoni.
Una comprensió clara de les finances de la llar
Les dones que no formen part de la força de treball de l'economia o que han confiat completament els seus cònjuges per a les finances de la llar han de prendre la iniciativa per entendre les finances. Fins i tot si el vostre cònjuge és qui estalvia i inverteix els vostres diners i pren una decisió important de compra, heu de saber com s’estan gestionant les finances. Això us donarà una idea de quina quantitat de diners es gasta, què s’estalvia i com esteu fent econòmicament. Si teniu coneixement de la vostra situació financera, podreu frenar les vostres compres impulsives. Al seu torn, això reduirà els conflictes causats per problemes monetaris entre vosaltres i la vostra parella.
Estableix objectius financers amb la teva parella
Per evitar diferències amb la vostra parella en matèria financera, intenteu establir objectius financers que es decideixin mútuament. Per exemple, suposem que vosaltres i la vostra parella voleu comprar una casa. Podeu decidir junts un pla sobre com estalviar per a la casa i simultàniament fer-vos càrrec de les despeses de la llar. D’aquesta manera, els dos socis formen part de la manera com es gestionaran els diners fins que es compleixi l’objectiu financer i no hi haurà conflictes sobre els diners gastats. No hi haurà espai per al ressentiment per hàbits de despesa inigualables.
4. Valoreu-vos abans que ningú
Per tenir una bona relació amb la vostra parella cal que tingueu una gran relació amb vosaltres mateixos. Si no us estimeu a vosaltres mateixos i no esteu segur, no us ajudarà cap validació, tranquil·litat i atenció de la vostra parella.
Especialment, les dones s’enfronten a normes poc realistes a l’hora de contribuir a les feines, mirar i comportar-se d’una manera determinada en una relació. De vegades, això esbiaixa les seves percepcions sobre si mateixos i disminueix la seva autoestima. Això no només els fa miserables, sinó que també afecta negativament la seva relació. Aquí teniu alguns consells matrimonials per a dones que pateixen baixa autoestima.
No us depeneu massa de la vostra parella
Les persones amb poca autoestima busquen la seva parella per validar tot el que fan. Es tornen tan dependents de les seves parelles que perden la confiança per prendre decisions sobre els assumptes més trivials. El que fa això és que debilita la seva imatge de si mateix i els fa sentir incomplets sense la seva parella. La seva relació es converteix en la seva identitat i perden aspiracions, somnis i objectius propis d’ells mateixos.
Aquesta dependència crea una pressió injustificada i injustificada sobre la relació i la persona dependent experimenta una decepció constant.
No us prepareu per a un mal tractament
Quan doneu a la vostra parella el dret de prendre totes les vostres decisions i no pot funcionar sense la seva validació, li doneu el poder de caminar per tot arreu. El fonament d’una relació és el respecte i és el vostre dret esperar respecte de la vostra parella. Però, quan no et respectes prou, creus que et mereixes menys i que deixis que la teva parella se’n vagi tractant malament. Comença amb casos petits, però si no us defenseu, continueu rebent un mal tractament. Finalment, us trobareu enmig de constants crítiques, negativitat, deixadesa i potser fins i tot abusos. És important valorar-se i establir límits; et mantindrà sana i la teva relació.
"No us conformeu amb una relació que no us deixi ser vosaltres mateixos, Oprah Winfrey"Feu clic per fer un tuit
No ofegueu la vostra parella
Fins i tot si la vostra parella és algú que mai no us faltaria respecte per cap circumstància, el vostre comportament codependent encara pot sabotejar la vostra relació. La vostra necessitat constant de validació i tranquil·litat pot sufocar la vostra parella. Si la vostra parella és algú a qui li agrada socialitzar i té aficions, algú que té una vida fora d’una relació, tenir una parella codependent el pot fer sentir sufocat. Si no esteu feliços amb vosaltres mateixos, no podeu fer feliç la vostra parella.
"Un recipient buit no pot omplir una tassa"Feu clic per fer un tuit
Aquests són alguns dels millors consells matrimonials per a dones que existeixen. Complir-los i segur que seguirà una vida matrimonial feliç.