Content
“La nostra empresa,
dos són una multitud,
i tres són una festa ".
- Andy Warhol
Les relacions són importants. I agafen feina.
I han de ser divertits i divertits per ser nutritius, gratificants i autosostenibles. Són el nostre anhel més profund i el nostre temor més temible, el nostre lloc de sosteniment, ajuda i seguretat, i igualment de vergonya, ansietat i vergonya.
Les relacions íntimes de dues persones són intrínsecament inestables. Quan la tensió emocional amenaça, es busca una tercera persona per ajudar a calmar l’ansietat.
Guerin i Fogarty van escriure.
"Des d'aquesta perspectiva, podem veure la vida no tant com una sèrie de camins per escollir, sinó com un laberint de bancs triangulars i esculls pels quals es pot navegar".
Aquest sistema de relacions interconnectades de tres persones, un triangle més que una tríada, serveix per reduir l’ansietat al mateix temps que garanteix que els problemes de relació fonamentals mai no es resoldran.És un guany a curt termini per al dolor a llarg termini. Encara pitjor, els triangles sovint agreugen les molèsties emocionals:
- Promoure el desenvolupament de símptomes en un individu: el costat negatiu del triangle no és més que una expressió simptomàtica d’un problema familiar total.
- Mantenir conflictes de relació
- Impedir o evitar la resolució de problemes tòxics o conflictius
- Bloqueig de l’evolució funcional d’una relació al llarg del temps
- Crear i perpetuar impasses terapèutics
- Privar les famílies d’opcions de resolució de problemes
És útil pensar en triangles interpersonals que tenen una estructura de relació, una funció i un procés emocional.
L’estructura d’un triangle de relació consta de dos a l’interior, que estan fusionats i massa propers, i un a l’exterior, emocionalment distant i separat.
La funció d’un triangle de relació és crear estabilitat mitjançant:
1. Centrar-se en alguna cosa externa perquè la parella pugui ordenar els seus conflictes.
2. Això ajuda a eliminar la tensió entre ells sense cap canvi important.
El procés emocional d’un triangle de relació consisteix en el moviment de l’ansietat crònica del sistema a mesura que les aliances canvien i canvien amb el pas del temps.
L'omnipresència de triangles en totes les dificultats de relació és un dels vuit conceptes fonamentals de connexió Teoria dels sistemes de la família Bowen (BFST).
"[Un triangle] es considera el bloc de construcció o" molècula "de sistemes emocionals més grans perquè un triangle és el sistema de relació estable més petit. Un sistema de dues persones és inestable perquè tolera poca tensió abans d’implicar a una tercera persona. Un triangle pot contenir molta més tensió sense implicar una altra persona perquè la tensió pot canviar al voltant de tres relacions. Si la tensió és massa alta perquè pugui contenir un triangle, s'estén a una sèrie de triangles "entrellaçats". "
I què passa si aquesta "tercera persona" no és una persona sinó una cosa?
El número de juliol / agost de 2016 de Psychology Today suggereix els perills d’un ‘ménage à trois’ del segle XXI, els nostres omnipresents assumptes amb la tecnologia. Amb el rostre al telèfon o a la tauleta, al rellotge o al portàtil intel·ligent, fins a quin punt podem estar realment presents per a la nostra parella?
Sherry Turkle subtitula el seu darrer llibre sobre cultura informàtica "Per què esperem més de la tecnologia i menys els uns dels altres". Ella suggereix que la tecnologia crea "substitucions que posen realment a la fugida". A LOL, OMG i altres, ara podem afegir IRL que significa "A la vida real" com en alguna cosa del món real en contrast amb la comunicació i la interacció en línia o en una situació fictícia.
Quan tenim "converses" amb persones que potser no existeixen i quan "parlem" amb els polzes en lloc de la veu, quan la persona que hi ha a la taula veu la part posterior del nostre iPhone o està cara avall compromesa amb la pantalla, hi pot haver veritable intercanvi i intimitat emocional?
Una vegada vaig estar relatant una història sobre la meva alegria de tenir sis hores de temps ininterromput a la cara amb un familiar proper i la resposta va ser "voleu dir al vostre iPhone?" Suposo que hauria d'haver afegit IRL.
Així que gireu cap a la vostra parella en lloc de desviar-vos. I recordeu a tothom, el més important a vosaltres mateixos, que per alguna estranya i inusual raó l’electrònica no funciona al vostre dormitori.
Tots lluitem per equilibrar la proximitat emocional i la distància. En conseqüència, tots ens podem beneficiar de l’assessorament i la consulta de relacions. Per tant, "si és alguna cosa" estrany ", no sembla bo, a qui trucaràs?" I si no teniu un paquet de protons per a bustin, penseu en la possibilitat de consultar amb un consultor de relacions i entrenador de teoria de sistemes familiars de Bowen que “no tingui por ni cap fantasma [familiar]” ben format.
Molta sort en el seu desenvolupament de tota la vida.