Content
- 1. Cuida’t
- 2. Envolta't de familiars i amics
- 3. Perdoneu-vos
- 4. Perdoneu al vostre ex
- 5. Gaudeix de ser soltera
- 6. Feu una cosa que sempre heu volgut fer
- 7. Ves a veure un conseller
Tot i que acabar amb el matrimoni és l’elecció correcta, la veritat és que el divorci és difícil per a tothom. Admetre la derrota i acomiadar-nos de tot aquest temps i energia és un lloc difícil. El dia que el vostre divorci sigui definitiu, sentireu moltes coses: alleujament, ràbia, felicitat, tristesa i molta confusió. Què passa ara? Com sobreviuràs?
És possible que ja porteu un temps en mode de supervivència. Definitivament, feu tot el possible per passar el dia. A mesura que avança i transita cap a aquesta nova era de la seva vida, aquí hi ha 7 consells per sobreviure al divorci.
Lectura relacionada: 8 maneres efectives de manejar i fer front al divorci
1. Cuida’t
Heu passat moltes coses i les vostres emocions seran per tot arreu. Així doncs, cuideu-vos molt bé. Dormiu molt, mengeu molts aliments saludables, feu exercici regularment i intenteu tenir molt temps d’aturada. Si cometeu errors, no us pegueu ni digueu-vos que sou un fracàs en tot. Ets humà! Sigues amable amb tu mateix, tan amable com ho faries amb un bon amic si passessin el mateix. Necessiteu temps per lamentar el vostre matrimoni perdut i per poder funcionar bé a la vostra vida diària.
2. Envolta't de familiars i amics
És important que us sentiu connectat durant aquest temps, sobretot perquè heu perdut una de les vostres connexions més importants. Envolta't de les persones que més t'estimen. Permeteu-vos que us fomenti amb la seva energia i amor positius. Et farà sentir com si no només sobrevisquis, sinó que prosperis.
3. Perdoneu-vos
Si mireu enrere el que va fallar al vostre matrimoni, segur que us penedireu. Seguiràs pensant tot el que passa en un bucle al cap. I si ho féssiu, el vostre matrimoni continuaria intacte? No deixeu que aquestes preguntes us continuïn apareixent al cap. Accepteu que aquest matrimoni s’ha acabat, punt. Està fet. Per tant, és hora d’avançar. L’única manera de fer-ho és perdonar-se a si mateix. Deixeu de copejar-vos sobre el que va passar o podria haver passat.
4. Perdoneu al vostre ex
Es necessiten dos per fer tango i, òbviament, la seva ex també va tenir alguna cosa a veure amb el divorci. És important dedicar-se temps a processar-ho, però en algun moment cal deixar-ho anar. Si no ho feu, us afectarà la vida endavant. Troba una manera de perdonar al teu ex. No vol dir que els hagueu d’agradar o tornar a confiar-hi; només és un regal que podeu fer-vos a vosaltres mateixos. És permís perquè no deixeu que la vostra ex governi la vostra vida.
5. Gaudeix de ser soltera
Molts dels divorciats recentment tenen por de tornar a ser solters. Per què fa por això? Durant tant de temps s’han identificat com a casats. Es van sentir còmodes amb aquesta identitat i probablement van voler tenir la mateixa identitat la resta de la seva vida. Però quan això canviï, han de replantejar-se qui són. Això fa por. En lloc de deixar que aquest sigui un moment de por, intenteu adoptar la solteria. Fins i tot gaudeix-ne! Penseu en totes les coses que podeu fer ara que no haureu de registrar-vos amb el vostre ex. Sortiu, passeu-ho bé! Deixeu anar i pinteu la ciutat. No us preocupeu per sortir, tret que estigueu a punt. Només heu de sortir i divertir-vos amb els amics.
6. Feu una cosa que sempre heu volgut fer
Pot ser que la vostra identitat sigui una mica fràgil en aquest moment, però tingueu coratge. Aquesta és la vostra oportunitat per convertir un nou full en la vostra vida. Estigueu oberts a noves possibilitats! Prova alguna cosa que sempre has volgut fer. Fer una classe de ceràmica, viatjar a l’Índia o practicar paracaigudisme. En el procés, tindràs una aventura emocionant i també aprendràs molt sobre tu mateix.
7. Ves a veure un conseller
La majoria dels dies és possible que us sentiu bé. Però altres dies, és possible que només estigueu passant pels moviments, només sobreviureu. El divorci és molt important per si mateix. Ves a veure un conseller i parla del que està passant. Et sentiràs validat i utilitzaràs eines per desenvolupar habilitats per gestionar millor les coses fins que vegis que la vida després del divorci pot ser brillant i plena d’esperança.
Lectura relacionada: 5 consells essencials a tenir en compte per aturar un divorci