Content
- 1. Sigues independent
- 2. Sigues un bon oient
- 3. Accepteu en desacord
- 4. Comunicar: coneix el llenguatge amorós de la teva parella
- 5. Acceptació
- 6. Assumeix la responsabilitat
- 7. No us doneu mai per descomptat
- 8. Data de nit
- 9. Afegiu romanç
- 10. Mantenir viva la intimitat
- 11. Elogis
- 12. Busqueu l’emoció suau
- 13. Deixeu anar la fantasia
- 14. No controlis
- 15. No utilitzeu mai la paraula D
No voldríeu conèixer la salsa secreta per a un matrimoni feliç i durador, sobretot d’aquelles parelles feliçment casades que han tingut l’art de tenir una relació feliç?
Desvetllem 15 secrets d'un matrimoni reeixit que us ajudaran a resoldre problemes matrimonials, a desarmar el cònjuge en conflicte i a ajudar-vos a crear i mantenir un matrimoni reeixit.
Tant si sou recent casats com si us referiu a vosaltres mateixos com a "vella cadena Ball 'n'", cada matrimoni té la seva part d'alts i baixos. Tot i que pot semblar tòpic, les pauses i els patrons de mundanitat són naturals per al flux i reflux de la vida matrimonial.
Períodes d’estrès, avorriment i mala comunicació formen part del curs.
"El matrimoni requereix feina".
El matrimoni requereix feina i, com qualsevol altra cosa de la vida, cal fer la feina per obtenir la recompensa. Però la feina del matrimoni no és com netejar el vàter i treure les escombraries.
L’esforç per aconseguir un matrimoni reeixit (llegir feliç, funcional i satisfactori) és el tipus de treball que pot ser divertit i terapèutic.
En una enquesta que vam realitzar, vam demanar a les parelles feliços que revelessin les claus d’un matrimoni amb èxit.
Seguiu llegint per conèixer els seus 15 consells per tenir un matrimoni feliç i reeixit.
1. Sigues independent
La independència va ser qualificada d’extremament important en un matrimoni.
Per ser feliços en una relació, primer hem de ser feliços. Aquesta és, de fet, la clau per a una relació d’èxit. Amb això en ment, les esposes i els marits han de continuar dedicant-se temps, gaudir de les seves aficions personals i, en general, passar una estona separada.
L’absència no només fa que el cor es faci més aficionat, sinó que, en el temps que passem sols, ens reunim amb el nostre vessant espiritual, restablim el nostre sentit de si mateix i comprovem el progrés de les nostres preferències, objectius i assoliments personals. .
El fet de ser dependent, en canvi, debilita la resolució i la capacitat per avançar com a lliure pensador.
Quan mantenim el nostre sentit independent de nosaltres mateixos, sempre tindrem alguna cosa de què parlar a la taula del sopar i serem sempre més forts, sans i atractius per als nostres socis.
2. Sigues un bon oient
Hem de parlar.
La majoria dels socis temen aquesta frase, però sabeu que si us pregunteu com tenir una relació d’èxit, és el camí a seguir per crear una plataforma per a converses saludables?
Tot i que totes les dones haurien de treballar en l’art de l’escolta activa, destaquem això com una àrea d’atenció especial per als homes. Massa sovint, els homes no s’adonen que tot el que la seva parella necessita d’ells és una orella que escolta.
Això es deu a la seva programació i a la manera com se’ls ensenya a relacionar-se amb els altres.
Recordeu que escoltar i escoltar no són les mateixes coses. Escoltar implica el nostre cor. Obre la teva, escolta el que diu, mira-la mentre parla, parafraseja fins i tot i tranquil·litza.
Escoltar és la veritable clau per a un matrimoni feliç, en aquest cas, per a totes les relacions.
3. Accepteu en desacord
Ser bons junts no vol dir que les parelles estiguin d'acord en cada cosa petita. La majoria de les parelles que vam entrevistar tenien actituds, opinions i sistemes de creences diferents; i fins i tot, en alguns casos, mantenien opinions contràries a les principals àrees.
Totes les parelles haurien de tenir algun nivell de desacord en algun lloc. Les parelles d’èxit i amoroses es respectaven el punt de vista mutu i fins i tot tenien sentit de l’humor sobre els seus punts de vista.
Recordeu, el respecte és un dels elements principals per tenir èxit en el matrimoni.
Reconeixeu que, de dues visions oposades, una d’elles no ha de tenir raó.
4. Comunicar: coneix el llenguatge amorós de la teva parella
Hi ha diversos llibres sobre les Llengües de l’amor. Això es va desenvolupar a partir del concepte en psicologia que cada individu té la seva pròpia manera única de comunicar l'amor.
En conèixer les preferències i aficions de la vostra parella, es poden utilitzar metàfores en la comunicació relacionada amb quelcom que la persona entén bé.
Observeu la forma física en què la vostra parella mostra amor i sabreu què fa que un matrimoni tingui èxit.
Podria ser rentar el cotxe o recollir els nens. D’ella, podria ser guardar els articles de tocador i planxar-li les camises. Per a altres, les seves paraules, cartes i afecte.
El nostre consell per a un matrimoni reeixit? Esbrineu el llenguatge amorós de la vostra parella perquè sempre sabreu parlar-li. Sovint es parla dels idiomes amorosos, però les parelles no hi fan tanta atenció com haurien de fer-ho.
Comprendre el llenguatge amorós d’un cònjuge és el secret d’una relació feliç.
5. Acceptació
Un assassí relacional important, la falta d’acceptació és un tret que s’atribueix més comunament a les dones, que són conegudes per les seves molèsties. Recordeu, ens vam casar amb el nostre cònjuge per qui era llavors i qui és ara. Fins i tot si volíem canviar-lo ara, no podem.
La clau d’un matrimoni amb èxit rau en adonar-se’n el més aviat possible.
En instar-lo o persuadir-lo, només us centreu en els seus punts febles o problemes. Canvieu la vostra perspectiva immediatament i comenceu a centrar-vos en els trets positius.
6. Assumeix la responsabilitat
És tan fàcil i un dels secrets d’un matrimoni amb èxit. Quan participeu en un projecte, assumiu la responsabilitat dels vostres èxits i dels vostres fracassos.
Quan la vostra parella i vosaltres tingueu un desacord o una discussió, recordeu-vos de responsabilitzar-vos de les vostres accions, inclòs tot el que hàgiu fet o dit, sobretot si va ser dolorós, impensat o va crear adversitats.
7. No us doneu mai per descomptat
Donar-se per descomptat pot ser el patogen més tòxic de tots. Una vegada que estiguin còmodes, és fàcil que les parelles comencin a caure en un estat complaent, i es formin expectatives.
En realitat, això només és una qüestió de naturalesa humana, ja que ens sentim còmodes amb allò que ens és familiar, però, en casar-vos, no hauríeu d’arribar mai a un lloc on doneu a la vostra parella per descomptada.
Comprometeu-vos a respectar la vostra parella indefinidament, passi el que passi. Eviteu suposicions i oferiu-vos de fer coses agradables per a la vostra parella sempre que sigui possible. La majoria dels matrimonis amb èxit tenen parelles que ho avalen.
8. Data de nit
Entre els altres consells per aconseguir un matrimoni reeixit, aquest consell és el més ignorat i ignorat per les parelles, especialment aquelles que han estat casades durant un temps. No importa el que faci una parella a la nit.
Simplement passar una nit en què passen el temps entre ells enforteix el vincle i el manté amb el pas del temps. Quan tingueu una cita nocturna, haureu d'apagar els telèfons i deixar-los de manera que estigueu lliures de distraccions.
Mireu una pel·lícula a casa amb crispetes o aneu de senderisme o patinant junts. Canvieu-lo sovint i sigueu útils i positius els uns als altres. Una nit de cita romàntica i reflexiva no és només un dels passos per aconseguir un matrimoni reeixit, sinó que també és un dels ingredients principals d’un matrimoni reeixit.
És important programar-ho mensualment, si no setmanalment, per tal de mantenir la rendició de comptes i establir un patró d’importància pel que fa a la nit nocturna.
9. Afegiu romanç
Us pregunteu com aconseguir que el matrimoni tingui èxit? Aneu a la vella escola amb el vostre romanç. Els actes romàntics poden ser molts: proveu de regalar-li algun dia una flor o poseu-hi una nota d’amor al maletí o a la motxilla. Sorprèn-lo amb el seu menjar preferit o mira junts la posta de sol.
No falten consells i idees sobre el matrimoni, i us sorprendrà de fins a quin punt un romanç pot enfortir la relació.
10. Mantenir viva la intimitat
El sexe és molt important per a un matrimoni sa. El sexe ha de ser regular i els terapeutes suggereixen fer-ho fins i tot quan no estigui d’humor.
Us suggerim mantenir-lo interessant parlant d'allò que us agradi i afegint jocs de rol de fantasia, posicions o accessoris de dormitori que vulgueu introduir perquè sigui emocionant.
Al cap i a la fi, què és un matrimoni reeixit si no us permet obtenir el que desitgeu?
L’entrenador vitalici Giovanni Maccarrone parla de com prendre aquesta decisió conscient abans de casar-se pot ser útil per aconseguir un matrimoni amb èxit.
11. Elogis
"Un compliment per dia manté allunyat l'advocat del divorci". Reconèixer els atributs positius de la vostra parella cada dia i fer elogis us ajudarà molt a les vostres relacions.
Mantingueu-vos positius i feu un seguiment del que fa bé el vostre cònjuge. Quan la situació es torna difícil i apareixen els seus atributs no tan grans, en lloc de centrar-se en el negatiu, intenteu canviar de marxa i assenyalar les coses positives.
12. Busqueu l’emoció suau
Darrere de cada emoció "dura" hi ha una de suau; aquest és un concepte ensenyat per psicòlegs.
Quan sentim ràbia, normalment enmascara una altra emoció al darrere, com ara tristesa, decepció o gelosia. Sovint només fem servir la ira com a disfressa per protegir les nostres vulnerabilitats.
Cercar les emocions “suaus” o vulnerables que hi hagi sota la forta demostració de ràbia d’algú us ajudarà a mantenir-vos connectat, ja que esteu millor equipat per empatitzar amb la veritable emoció d’aquesta persona.
Sovint busquem consells matrimonials per tenir una relació d’èxit, però no ens adonem que una cosa senzilla, com identificar la realitat de les emocions, ens pot mantenir en el bon camí.
13. Deixeu anar la fantasia
Malauradament, estem socialitzats per creure en els finals de conte de fades i és possible que portem algunes perspectives falses sobre la realitat a l'edat adulta. Hem de reconèixer que, tot i que el matrimoni pot ser una cosa bonica, no és senzill ni serà perfecte.
Teniu expectatives realistes i no sigueu víctimes del conte de fades; potser us trobareu molt decebut. Aquest no és només un dels factors més importants per tenir èxit en el matrimoni, sinó que també juga un paper important en la vostra felicitat com a individu.
14. No controlis
Les persones casades sovint arriben a un lloc on comencen a perdre’s, cedeixen a la gelosia o als sentiments d’adequació o obliden que són persones separades de les seves parelles i poden intentar controlar-les.
La majoria de les vegades es fa sense voler, ja que les expectatives poden créixer amb el pas del temps.
El que fa que el matrimoni tingui èxit és la comunicació, el temps independent i les indulgències saludables que mantindran la pista a qualsevol parella. Si creieu que esteu controlat o que sou el controlador, consulteu-lo o consulteu un assessor familiar.
15. No utilitzeu mai la paraula D
Suposant que realment no es vol divorciar, no ho amenaci. Les parelles que utilitzen la paraula D o parlen de separació durant les baralles utilitzen això com a mecanisme de control. Les parelles que l’utilitzen d’una manera amenaçadora tenen més probabilitats de veure que el divorci arriba a bon port.
Fer amenaces no és una estratègia madura per resoldre cap problema, així que no ho feu.
La majoria de les parelles felices juren aquests consells d’èxit sobre el matrimoni. Seguiu aquests consells sobre com tenir un matrimoni reeixit; no només podreu salvar el vostre matrimoni, sinó que també en podreu gaudir d’un d’èxit.