Content
- Preserveu la intimitat de la vostra relació a la feina
- 1. Estén la mà
- 2. Establir límits clars
- 3. Preneu-vos el temps lliure
- 4. Eviteu el pensament en blanc o negre
- 5. Parleu amb afirmacions "Jo"
- 6. Augmenteu la comunicació amb el vostre personal
- 7. Sacsegeu els vostres papers
Sovint hi ha problemes únics que es toquen quan treballem amb aquells que estimem.
Com a parella casada, la decisió de treballar junts pot provenir de conveniència, necessitat financera o haver-se conegut com a resultat del mateix camp. Sigui quin sigui el motiu, navegar pels límits entre la vida de casa i la vida laboral pot ser un repte per a qualsevol parella. No voleu que el vostre ésser estimat sigui un company de feina del qual no pugueu escapar ni sentir-vos sufocat. Tampoc no voleu creuar una frontera i fer que la vostra relació personal passi a accions poc professionals al lloc de treball.
Preserveu la intimitat de la vostra relació a la feina
Les següents 7 estratègies us asseguraran que preservareu la intimitat de la vostra relació a casa mentre us mantingueu productius i concentrats a la feina.
1. Estén la mà
Amb qui podeu parlar si el vostre cònjuge us molesta? Hi ha amics comuns que no vulguin escoltar sobre la tensió sense parar? Ajudeu a gestionar mantenint una conversa amb qui parleu sense que els altres se sentin incòmodes ni infringeixi la privadesa de la vostra parella. Teniu una font diferent de la resta. Pot ser que sigui un terapeuta o algú que sàpiga que pot confiar i que no entrarà entre tots dos. Tingueu precaució d’obrir-vos a companys de feina o amics comuns que poden ser involucrats sense voler en el drama de la vostra relació.
2. Establir límits clars
Sovint, quan es treballa amb membres de la família, hi ha negociacions com ara el temps lliure per als dies de vacances i els dies de malaltia. Sovint, quan treballen amb la família, les persones passen hores treballant i treballant a hores senars i mai no senten que tenen temps lliure. Tenir una compensació justa i unes dates específiques de límits us ajudarà a designar el temps que esteu treballant i el moment en què us podreu relaxar. Tingueu en compte les vegades que treballeu "perquè és familiar". Acordant la quantitat de vacances i dies de malaltia, i l'horari diari, es poden evitar moltes baralles quan les regles siguin clares.
El llit és per fer sexe i dormir. Període.
No desperteu i comproveu immediatament els correus electrònics, eviteu els correus electrònics al llit. No s’informa l’horari del dia. Cal separar l’espai públic i privat i delimitar-lo clarament.
3. Preneu-vos el temps lliure
Tingueu en compte els moments en què necessiteu un descans. Si esteu treballant a casa i a l'oficina, és molt important establir el "temps per a mi" perquè us cuideu. Si ambdues parelles s’ocupen de les seves pròpies necessitats físiques, psicològiques i socials a l’exterior, podran donar més a la relació i estar més concentrats mentre treballen.
Preneu-vos el temps per ser parella sense treballar; és un sopar amb la família i es parla de la crisi que acaba de passar a la feina. Els nens juguen a fora divertint-se i un problema laboral que creieu que ha de solucionar immediatament el vostre cònjuge. Potser no ho consideren molt important i voldrien centrar-se en el temps familiar, però ho fan. Són situacions que condueixen al ressentiment i a la manca d’intimitat. Feu una nit setmanal per revifar i recordar la persona de la qual es va enamorar, no el company de feina. No es permeten discussions de treball. Voleu passar al següent nivell? Intenteu tampoc discutir els nens. Us sorprendrà el càlid i feliç que pugueu estar amb només uns instants per mirar-vos als ulls i fer aventures similars que abans. Quan els dos estiguin de millor humor i obtingueu més plaer, treballar junts serà una brisa.
4. Eviteu el pensament en blanc o negre
"SEMPRE arribeu tard!" "No podeu fer cap de les tasques que demano!" Les trampes es produeixen quan ens col·loquem a les persones en generalitzacions generals de qui arribem a entendre. Aleshores, els petits arguments poden esdevenir qüestions molt més grans. Eviteu etiquetar-vos els uns als altres i ser conscients del llenguatge. Si anomeneu a la vostra parella "mandrosa", no serà un gran motiu fer una cosa diferent la propera vegada. En lloc d’això, intenteu centrar-vos en allò que discutiu en aquest moment i feu un suggeriment sobre què pot funcionar millor la propera vegada.
5. Parleu amb afirmacions "Jo"
En lloc de "hauríeu de" començar per dir "jo sento". Les vostres declaracions seran més ben rebudes. També ajudarà a l'altra persona a no sentir-se immediatament defensiva, atacada o atacada.
6. Augmenteu la comunicació amb el vostre personal
Parleu sobre l'elefant a l'habitació. Serà difícil per als empleats expressar el seu descontentament amb el tracte especial que rep el cònjuge. No obstant això, si hi ha registres d’entrada i es considera una progressió i tothom estudia de forma col·laborativa i oberta els possibles problemes, és més probable que els sentiments surtin i es puguin abordar.
7. Sacsegeu els vostres papers
Inversor contra estalvi. Un poderós i un en un rol subordinat. Sacseja les coses. Si un de vosaltres és el cap de la feina, potser podeu estar subordinat al dormitori. Barregeu-ho. De vegades, implementar un petit canvi o ser espontani pot ajudar a introduir una energia lúdica tant en la relació com en la dinàmica de treball.
En recordar-se suaument de la parella de la qual es va enamorar, pot deixar de portar problemes de la mateixa edat, tant a casa com a l'oficina.