Content
- Millora?
- 1. Esborreu tots els contactes
- 2. Abraça les teves emocions
- 3. Accepta la realitat
- 4. Respecteu-vos a vosaltres mateixos
- 5. Digueu no als rebots
- Reparant el cor trencat
Quan ens enamorem, no ens preparem per fer front a les ruptures perquè estem enamorats positivament i estem contents. La sensació de trobar “l’únic” és extàtica i no hi ha paraules per descriure com l’amor i la felicitat poden omplir el cor, però què passa quan et despertes d’un somni i t’adones que la persona que estimes no és “l’única” i tu No només us quedeu amb el cor trencat, sinó amb somnis i promeses trencats?
Tots ho hem viscut i el primer que ens hem de preguntar és com podríem reparar el cor trencat? De debò sabem què fer després d’una ruptura?
Millora?
Una de les preguntes que ens farem és: "Serà millor?" La veritat és que tots hem tingut una part de tristesa i només volem conèixer el millor enfocament sobre què fer després d’una mala ruptura.
Quan s’enfronta a una mala ruptura, el primer que sentirà és la negació i el xoc, perquè la realitat és; ningú no està preparat per al desamor. Literalment se sent com si algú t’apunyalés el cor i aquesta podria ser una de les raons per les quals el desamor és un terme tan perfecte per al que sentiríem.
Per on comencem quan l’única persona en qui hem confiat tant ens ha trencat el cor i comença a escoltar-li paraules doloroses i desgarradores?
Necessiteu consells sobre què fer després d'una ruptura per a nois o noies? Com es pot "seguir endavant" i per on comença? Només esborreu el vostre amor quan us adoneu que tots aquells amor, promeses i paraules dolces no havien significat res?
Després d’un desamor: sí, les coses milloren, però no esperen que sigui millor en un instant.
El vostre amor era cert i real, així que espereu que necessiteu temps per curar-vos i, tot i que això passa, hi ha coses que hem de recordar absolutament. Hem de saber això de memòria per saber què hem de fer després d’una ruptura.
Què cal fer després d'una ruptura
1. Esborreu tots els contactes
Sí, és correcte. Segur que podríeu dir que això no funcionarà perquè coneixeu el seu número de telèfon de memòria, però sí que us ajuda. De fet, és un pas cap a la vostra recuperació. Mentre hi participeu, també podeu eliminar qualsevol cosa que us recordi la seva existència. No està sent amarg, segueix endavant.
Quan tingueu ganes de parlar o, com a mínim, de tancar-vos i tingueu la temptació de trucar per última vegada, no ho feu.
En lloc d’això, truqueu al vostre millor amic, a la vostra germana o germà: qualsevol persona que conegueu us ajudaria o simplement desviaria la vostra atenció. No poseu-vos en contacte amb el vostre ex.
2. Abraça les teves emocions
Què fer després d'una ruptura amb el nuvi o la xicota? Bé, deixeu escapar les vostres emocions no amb la vostra ex, així que no proveu de trucar-les. Plora, crida o aconsegueix una bossa de perforació i colpeja-la tan fort com puguis.
Per què pot preguntar?
Bé, és perquè et fan mal les teves emocions i, si ho deixes tot, t’ajudarà.
L’error més comú que fem és ocultar el dolor i això empitjora.
Per què ho heu de fer en primer lloc? Què fer després d’una ruptura?
Deixeu-vos sentir el dolor: escolteu cançons d’amor tristes, ploreu, escriviu tots els vostres sentiments en un paper i cremeu-los. Crideu, escriviu el seu nom i poseu-lo en una bossa de boxe i punxeu-lo com si estigués en un camp de boxa. Tot plegat, deixeu-ho sortir tot i controleu-li el dolor ara.
Lectura relacionada: Com fer front a una ruptura
3. Accepta la realitat
Sabem que s’ha acabat no? Ho sabem dins del nostre cor, per què ens complim amb les seves promeses? Per què donar raons per què va passar? Va passar perquè ho va fer i el vostre ex va tenir les seves raons i confia en nosaltres, són ben conscients del dany.
Accepteu el fet que s’ha acabat ara i en lloc de fer plans sobre com recuperar la vostra ex. feu plans sobre com podeu seguir endavant.
Lectura relacionada: Com superar algú que estimes
4. Respecteu-vos a vosaltres mateixos
Què no s'ha de fer després d'una ruptura? No demaneu que el vostre ex reconsideri ni demaneu-li que ho torni a provar. Respecta't a tu mateix.
Per molt dur, per dolorós que sigui, encara que no tingueu cap tancament, us heu de respectar per no demanar a algú que ja no us vulgui.
Pot semblar molt dur, però és la veritat que cal escoltar. Vostè es mereix més que això: coneix el seu valor.
5. Digueu no als rebots
Alguns poden suggerir que us trobeu amb una altra persona que oblidar, però sabeu que això no és just en tots els termes.
Sabeu que no heu superat la vostra ex, de manera que només estareu fent servir aquesta persona rebot i acabareu fent mal de la mateixa manera que us va ferir.
No ho vols?
Reparant el cor trencat
Reparar el cor trencat no és fàcil. Necessiteu tota l'ajuda que pugueu obtenir i, de vegades, el pitjor enemic aquí és el vostre cor. De vegades es torna insuportable, sobretot quan tornen els records o quan es veu feliç amb una altra persona. És normal sentir ràbia, dolor i ressentiment.
Som humans i sentim dolor i ningú compta la rapidesa amb què es pot recuperar; així que, recupereu-vos al vostre temps i accepteu-ho tot lentament.
No us sentiu feble quan ploreu i no tingueu pietat quan us sentiu sols. Recordeu que hi ha persones que us estimen i us donaran suport.
A part d’això, només heu de deixar reparar el vostre cor.
Saber què fer després d’una ruptura és fàcil, però fer-ho és el veritable repte, però sempre que sàpiga què heu de fer i que tingueu els vostres éssers estimats i els vostres amics a la vostra disposició. Tindreu tot el necessari per seguir endavant i començar una nova vida.