Content
- Reinicieu el matrimoni fent preguntes significatives
- Deixeu anar el dolor i el dolor passat
- Aprèn els idiomes de l’amor
- Assumeix la responsabilitat de la teva pròpia felicitat
De vegades, les parelles arriben a una etapa en què ja no se senten enamorades. Una parella pot caure de sobte per amor o la parella pot arribar lentament però amb seguretat a un punt en què no hi ha passió, no hi ha afecte i el sentit de la unió ha desaparegut. Aquesta pot ser una experiència impactant per a moltes parelles, ja que la majoria van començar enamorant-se profundament i sense poder imaginar les seves vides sense l’altre.
En realitat, molts matrimonis arriben a una etapa "desamorada" i hi ha moltes parelles que pensen: "En aquest moment, ja no estimo la meva parella". Si estàs pensant així, és possible que creguis que el teu matrimoni t’està fent desgraciat. Aquesta no és una etapa fàcil, però per sort hi ha algunes solucions a la vostra situació aparentment "desesperant".
Reinicieu el matrimoni fent preguntes significatives
De tant en tant, totes les nostres relacions, sobretot el nostre matrimoni, necessiten una oportunitat per començar de nou. Hem de crear i mantenir un espai en què puguem fer front a tota la tristesa, la pèrdua, el dolor i l’abandonament acumulats que es va crear compartint la nostra vida amb els altres.
La millor manera d’aconseguir-ho és passar unes hores en un entorn íntim i agradable, per exemple una cita a casa, mentre manteniu una conversa profunda i significativa. No n’hi ha prou amb menjar menjar saborós i parlar de qualsevol cosa. La conversa ha d'incloure algunes preguntes crucials que l'ajudaran a reiniciar el seu amor i us ajudaran a deixar de sentir-vos desgraciats en el vostre matrimoni.
Aquí hi ha alguns suggeriments per a aquestes preguntes:
- Què puc fer per ajudar-te millor a la teva vida?
- Hi ha alguna cosa que hagi fet durant la setmana / mes passat que us hagi causat mal sense que ho sàpiga?
- Què us puc fer o dir-vos quan torneu de casa de la feina que us faci sentir que us estimen i us cuiden?
- Com et sents sobre la nostra vida sexual darrerament?
- Quina creieu que és la millor manera de millorar el nostre matrimoni?
És important que tots dos socis puguin fer i respondre aquestes preguntes amb honestedat i obertura. Un matrimoni en dificultats no es pot "reparar" amb l'esforç d'una sola parella.
Deixeu anar el dolor i el dolor passat
A més d’estar disposat a parlar sobre temes significatius i assumir la responsabilitat personal de millorar el vostre matrimoni, també haureu de fer un pas significatiu cap a alliberar i deixar anar tot el dolor que el vostre matrimoni us ha causat.
L’acumulació de negativitat, ressentiment i culpa només us mantindrà atrapats en la vostra misèria i bloquejarà i sabotejarà qualsevol intent del costat del vostre cònjuge per millorar les coses. Deixar anar el passat també inclou un element de perdó cap a tu mateix i cap als altres, de manera que hauries d’estar disposat a dir perdó, perdó i perdó.
Si això sona aclaparador i confús, podeu començar a aprendre a deixar passar una pràctica suau de "meditació del perdó" guiada. A YouTube, podeu trobar diverses sessions de meditació guiades que donen suport al perdó i són absolutament gratuïtes.
Aprèn els idiomes de l’amor
Un dels motius pels quals potser us sentiu que la vostra parella no us estima pot ser degut a la diferència en els idiomes de l'amor que esteu "parlant".
Segons l'autor del llibre "Els cinc idiomes de l'amor: com expressar el compromís sincer amb el vostre company", hi ha diferents maneres en què preferim donar i rebre l'amor. Si la forma en què volem rebre l'amor no és la que fa servir la nostra parella per donar-li, és possible que estiguem davant d'un cas greu de "desajustament del llenguatge amorós". Això no vol dir que l’amor no hi sigui. Només vol dir que es va "perdre en la traducció".
Els cinc idiomes d’amor que parlem la majoria de nosaltres són els següents:
- Regals,
- Temps de qualitat,
- Paraules d’afirmació,
- Actes de servei (devoció),
- Tacte físic
Depèn de nosaltres descobrir el més important per a nosaltres i per a la nostra parella a l’hora de mostrar afecte i esforçar-nos per donar i rebre l’amor “correctament” per recuperar-nos de l’aïllament i la misèria.
Assumeix la responsabilitat de la teva pròpia felicitat
La felicitat és el resultat i no l’objectiu d’un matrimoni. El més complicat és que ens quedem atrapats en la recerca de la felicitat i acostumem a culpar-nos a nosaltres mateixos per haver pres una decisió equivocada de casar-nos amb el nostre cònjuge. O acusem la nostra parella de no ser com volem que sigui.
Si no estem contents, acostumem a ser culpa d’algú altre. Poques vegades ens aturem i mirem enrere les expectatives que teníem sobre el matrimoni i la nostra parella que ens porten a estar casats i desgraciats.
Hem de fer un pas enrere i veure què és el següent millor que podem fer per superar la nostra decepció i aprendre dels nostres errors per salvar la nostra relació amb problemes.