Content
- 1. Comuniqueu i feu que la vostra parella sigui conscient de la situació
- 2. Parleu-ne
- 3. Sigues solidari
- 4. Mostrar empatia
- 5. Feu exercici a la vostra parella
- 6. Deixeu que el vostre cònjuge dormi còmodament
- Consells finals
Deu haver escoltat moltes vegades que els matrimonis poden ser difícils de vegades. Però algú va dir quins són aquests reptes? I com afrontar-los?
No us espanteu!
En aquest article, trobareu una resposta a un dels reptes que podríeu afrontar després del matrimoni.
És possible que estigueu bojament enamorat de la vostra parella, però escoltar-los roncar cada nit pot fer-vos una ràbia. Podeu deixar-lo anar durant un o dos dies, però diàriament és una greu amenaça per al vostre son. En molts casos, les parelles estan tan frustrades pels hàbits de ronc que fins i tot estan disposats a divorciar-se. Per tant, si n’hi ha un, penseu-ho de nou i proveu aquests consells útils per controlar la situació.
1. Comuniqueu i feu que la vostra parella sigui conscient de la situació
La majoria de vegades una persona que ronca desconeix el seu hàbit. Els roncs de nit poden ser conseqüència d’estrès mental o malalties. Per tant, en lloc d’acusar la vostra parella d’arruïnar-vos el son nocturn. Mostreu preocupació i ajudeu la vostra parella a entendre les conseqüències.
Hi ha diverses raons per roncar de nit.
Heu d’aprendre la causa i el remei per curar els roncs de la vostra parella.
Algunes de les causes més habituals dels roncs són la vellesa, el sobrepès, el problema del sinus, el pas de l’aire estret o el problema nasal i la postura del son.
El millor que podeu fer és enregistrar el so del ronc i consulteu un metge per trobar el remei exacte. De vegades, la informació no la pren la vostra parella de manera positiva, per tant, intenteu convèncer-los que és completament normal roncar.
La vostra preocupació real és la seva salut i després el vostre son
2. Parleu-ne
Parlar-ho és el mantra per tenir una relació de matrimoni feliç. La vostra parella es mereix saber com us sentiu. Després d’adonar-se del seu molest hàbit, hi ha més possibilitats que la vostra parella ho intenti tot per compensar-lo. Compartir pensaments i sensacions mútues enfortirà la vostra relació. Molt sovint no hi ha culpa de ningú en aquest cas, per tant, cal escoltar-se i ajudar-se mútuament per resoldre aquest problema.
3. Sigues solidari
Per tractar amb un company que ronca cal ser molt durador. Simplement no pots perdre la calma i començar a desafiar-te de la teva parella.
Només cal que recordeu els vots que vau fer en el moment del casament “per recolzar-vos en millor i en pitjor”. Això us donarà la força per seguir decidits.
4. Mostrar empatia
Posa’t en la pell de la teva parella i intenta entendre la situació. Els roncs també poden afectar la seva salut, així que deixeu de queixar-vos. Mostrar amor i preocupació.
Compreu alguns gadgets per solucionar el problema.
Observar la situació només des de la vostra perspectiva no és el correcte de fer mai.
5. Feu exercici a la vostra parella
Si analitzeu detingudament els factors que causen el ronc, notareu que la majoria de les causes es poden tractar amb un bon exercici rutinari saludable. La investigació diu que "Més del 90% de la població masculina d'Amèrica té sobrepès".
Normalment, els homes es construeixen amb gola estreta que causa problemes per passar l’aire mentre dormen.
Per tant, la majoria de les vegades els homes són els que tenen problemes de ronc. L'exercici de la zona del coll ajuda els homes a superar aquest problema. Sempre podeu acompanyar la vostra parella a fer exercici per afavorir la seva voluntat.
6. Deixeu que el vostre cònjuge dormi còmodament
Canviar la postura del son pot ser d’una gran ajuda. Proveu algunes posicions per dormir per identificar aquella que ajuda la vostra parella. Com que la vostra parella no pot sentir-se roncar, és qui ha de fer tota la feina.
Torneu a recordar-los que han de dormir en la posició que permet dormir sense roncs.
Pot ser que sigui difícil en els primers dies, ja que per costum la vostra parella pot tornar a la mateixa posició de ronc. Simplement no et rendeixes. Amb el temps i el vostre suport, els roncs desapareixeran per sempre.
Consells finals
El matrimoni és el compromís de mantenir-se al costat de la seva parella en totes les situacions. No és un passeig pel rosat jardí on tot és preciós. Parella de roncs és només un desafiament entre tants. Mai no hauríeu de renunciar a la vostra ànima bessona tan fàcilment, sobretot en coses que es poden solucionar.
Heu d’esforçar-vos i tenir paciència per afrontar tots els desafiaments que us plantegen. Amb respecte mutu i comprensió, podeu ser una parella feliç.
Espero que trobeu útils aquests articles i serà meravellós conèixer les vostres opinions sobre aquest article.