Content
- 1. Conegueu els punts forts i els punts febles de cadascú
- 2. Tenir expectatives realistes
- 3. Estima la meva parella de la manera que han de ser estimats
- Quin és el menjar per emportar de tot això?
Com a éssers humans, tots som persones que necessitem amor, afecte i, finalment, suport.
El principal suport a les nostres vides sol ser la nostra família nuclear, la nostra parella i els nostres fills. Com podeu suposar, el fonament de qualsevol família sana és realment la unitat parental.
Sense equilibri en aquesta zona, les altres zones poden acabar suportant el pes i, eventualment, en casos amb estrès excessiu o exigències no satisfetes, es poden esmicolar sota la pressió.
Llavors, com podem construir una base sòlida?
A continuació es presenten alguns consells per ajudar-vos a crear una relació forta i, per tant, una unitat familiar sòlida.
1. Conegueu els punts forts i els punts febles de cadascú
Moltes parelles o divorciats que acudeixen a la meva teràpia expressen serioses lluites en aquest àmbit.
Es barallen perquè consideren que la seva parella pot no estar fent la seva part. Tanmateix, quan ens dediquem a això, realment no és que la seva parella no hagi fet cap esforç per fer-ho, és que la seva manera de pensar o de funcionar els posa en greu desavantatge amb la sol·licitud que es fa i fracassen perquè d'això.
Si la meva parella no és molt bona en matèria de finances (però ho sóc jo), com té sentit demanar-los que siguin ells qui equilibrin el talonari?
Acabo de frustrar-me (i ells també). En molts casos, discutiríem i acabaria fent-ho jo de totes maneres.
Això pot conduir a la acumulació o ressentiment i fins i tot al menyspreu.
Com a parella, hem de discutir quins són els nostres punts forts i utilitzar-los per assignar amb responsabilitats les millors possibilitats d’èxit en equip.
2. Tenir expectatives realistes
Això es relaciona absolutament amb el primer punt.
No només hem de conèixer quins són els punts forts dels altres i aprofitar-los, sinó també tenir una idea clara i raonable de què esperar.
Fins i tot si la meva parella és bona per fer els plats o treure les escombraries, també he d’entendre quant i quan esperar que facin aquestes coses. No puc molestar-me quan demano a la meva parella que tingui cura d'alguna cosa un dia o una hora determinats, però estan ocupats amb altres obligacions que no els poden arribar en aquest període de temps.
Pot ser fàcil suposar que sabem el que està passant i fer sol·licituds en funció d’això, però pot ser un altre lloc on sovint les parelles surten.
Amb el pas del temps, deixen de preguntar i comencen a assumir.
Això no només va pel comportament, sinó també pels pensaments i els sentiments. Hem de comunicar-nos presentant les nostres necessitats, rebre comentaris del nostre soci sobre com o quan poden satisfer-les i negociar alguna cosa raonable per a tots dos. Només així poden ser realment responsables de satisfer (o no complir) la nostra sol·licitud.
3. Estima la meva parella de la manera que han de ser estimats
Aquest és un altre gran.
Moltes parelles que conec no se senten estimades ni apreciades per la seva parella. A part de situacions nocives òbvies com ara abús emocional, abandonament o assumptes; no és perquè la seva parella no faci coses que estimen, però no les estimen de la manera que realment ho valida i dóna suport.
Què veig?
Una parella intenta mostrar amor de la manera que a ells mateixos els agradaria rebre-ho. La seva parella pot fins i tot dir-los el que necessiten, però poden descomptar-ho o simplement els resulta més còmode que ho facin a la seva manera personalment.
Això només envia el missatge que no escolten o, pitjor, no els importa. Conegueu els idiomes amorosos i utilitzeu-los.
Quin és el menjar per emportar de tot això?
En definitiva, es redueix a la comunicació, comprensió i acceptació.
Hem d’acceptar la nostra parella i nosaltres mateixos pel que som i treballar dins dels límits d’aquest per construir i mantenir una base sòlida.
No només anirà bé per a la nostra relació de parella, sinó que ajudarà a tota la nostra família a tenir una relació més estreta entre ells.
També servirà com a model d’aprenentatge per als nostres fills perquè puguin tenir relacions més saludables amb ells mateixos, amb els que els preocupen i, finalment, com a adults afectuosos.