Content
- Els 5 idiomes d’amor
- Com poden funcionar els idiomes amorosos contra la vostra relació
- La forma més sana d’utilitzar les llengües amoroses
Vaig passar un gran moment quan vaig llegir per primera vegada el llibre ‘The 5 Love Languages’ de Gary Chapman. Amb el meu marit, sovint li deia el meravellós que em semblava i li feia molts elogis.
Li va encantar i vam riure que un dia no pogués treure el cap per la porta perquè el seu ego seria tan gran.
D’altra banda, també vaig notar que una part de mi em sentia una mica trista perquè no semblava rebre el mateix tipus d’adoració d’ell.
Els 5 idiomes d’amor
El llibre parteix de la idea que tendim a estimar la nostra parella de la manera que volem rebre-la. En un estudi realitzat sobre el model de Love Language de Chapman, es va trobar que les parelles de tendències que estaven d'acord amb les llengües amoroses eren menys propenses a informar d'angoixa.
No obstant això, poden sorgir problemes perquè la forma en què volem rebre l'amor no sempre és el llenguatge amorós principal de la nostra parella, per això de vegades ens sentim ferits o rebutjats.
"Els cinc idiomes de l'amor" em va confirmar que havia estat utilitzant el meu llenguatge amorós principal amb el meu marit, i això era "Paraules d'afirmació".
Quins són els cinc idiomes amorosos diferents?:
- Paraules d’afirmació
- Tacte físic
- Actes de servei
- Temps de qualitat
- Regals
Normalment, solem tenir dues maneres diferents d’expressar l’amor que preferim utilitzar i que ens resulten naturals.
Si no esteu segur de quin dels idiomes amorosos anteriors és el vostre dominant, podeu tenir-ne més en compte reflexionant sobre les dues preguntes següents:
- Quina és la manera principal de tendir a donar amor a la teva parella?
- De quina manera voldríeu rebre més amor de la vostra parella (que potser no obtingueu tant com voldríeu)?
Aviat es va convertir en una broma entre jo i el meu marit. Cada vegada que feia un elogi al meu marit, es convertia en una pista per dir-li alguna cosa agradable.
Potser una mica inventat, però almenys va ser una bona oportunitat per acostumar-se a parlar en la meva llengua.
De vegades encara oblidava, ja que no li venia de manera natural, així que li donava un cop d'ull i feia un cop d'ull com si digués: "Ara és el teu torn!"
Broma a part, això va ajudar a disminuir la meva "necessitat" que em digués coses boniques i, per tant, em va animar a deixar de mirar-lo per "salvar-me" o donar-me amor exactament quan i com ho desitjava.
Quan ho fem en les nostres relacions, pot ser una recepta per a una decepció i una lluita constants.
Com poden funcionar els idiomes amorosos contra la vostra relació
Fins i tot si heu estudiat els idiomes i la vostra parella és plenament conscient de com us agrada rebre l’amor, què passa quan no us donen amor de la manera que el necessiteu?
Si no anem amb compte, podem passar a la culpa i a la crítica perquè la nostra parella no ha estat capaç d’estar a l’altura de l’expectativa que haurien de ser capaços de satisfer les nostres necessitats només perquè en tenen el coneixement.
Fer que la nostra parella sigui responsable del nostre benestar emocional és un joc perillós per jugar. En fer-ho, és menys probable que assumim la plena responsabilitat dels nostres sentiments o que ens estimem.
A continuació, podem quedar-nos atrapats en un cicle perpetu de buscar amor fora de nosaltres mateixos, que pot ser una existència molt solitària i dolorosa.
La forma més sana d’utilitzar les llengües amoroses
Això no vol dir que els idiomes no siguin una eina útil. Només és important utilitzar-los amb consciència. Si podem fer-ho, es poden utilitzar per ajudar a una connexió més profunda i per ajudar-nos a expressar-nos amb més honestedat i obertura.
La veritable llibertat en la nostra relació és on dos individus poden sentir-se estimats i acceptats per ser oberts, comunicació sana.
Llavors, com podem utilitzar els idiomes per treballar a favor de la nostra relació i no en contra?
- Expresseu-vos amb honestedat i assumiu tota la responsabilitat del que vulgueu
No és dolent recordar a la seva parella el seu llenguatge amorós. És fàcil que la vida agafi el relleu i, si no és la forma per defecte de la vostra parella de respondre-us, poden oblidar-se o perdre’s fàcilment en el seu món.
Us recomano indicar de manera clara i senzilla el que voleu. Per exemple, si el vostre llenguatge amorós és un tacte físic i sentiu el desig que la vostra parella sigui més física amb vosaltres, podeu dir: "M'encantaria que poguéssiu fregar-me els peus o donar-me una abraçada".
Sense haver de justificar-se ni assenyalar els seus fracassos; llavors podeu fer un seguiment amb alguna cosa com "M'encanta quan ho feu, que em fa sentir més connectat i estimat, què en penseu?"
Permeteu-los sempre que diguin la vostra opinió perquè han de tenir la possibilitat de considerar si poden estar realment disponibles per a vosaltres en un moment determinat.
D’aquesta manera, podeu organitzar una hora i un lloc, en lloc de sentir que de sobte ho han de deixar caure tot en un moment en què ja se senten pressionats.
- Regala el teu propi llenguatge amorós!
Durant aquests moments, quan ens notem que ens sentim ferits o rebutjats perquè la nostra parella no està disponible, ni emocionalment ni mentalment, és important aprendre a donar-nos l’amor que desitgem.
Aquesta és una oportunitat per parlar el vostre propi Llenguatge d’Amor i oferir-lo a vosaltres mateixos: parleu amb paraules afirmatives (paraules d’afirmació) o preneu-vos una estona per relaxar-vos i gaudir d’alguna cosa que us faci sentir mimats (actes de servei o temps de qualitat).
D’aquesta manera, ens ensenyem a calmar-nos i a estimar-nos incondicionalment, sense confiar en fonts externes per sentir-nos estimats.
- Recupereu les vostres projeccions
Si us trobeu criticant la vostra parella internament o externament per no donar-vos amor segons el vostre llenguatge amorós, sabeu que quan feu això, projectareu les vostres pròpies necessitats insatisfetes sobre la vostra parella.
Tot i que pot haver-hi veritat en la projecció, és a dir, és possible que la vostra parella no us estigui considerant tant com sigui possible; és molt important fer-se la pregunta: "on no estic tenint en compte ni amb la meva parella ni amb mi mateix?"
Aquest exercici de recuperar la nostra projecció ens pot ajudar a augmentar la consciència de fins a quin punt no estem satisfent les nostres pròpies necessitats. També ens permet processar i curar el nostre dolor emocional, que sovint prové de les ferides passades i té poc a veure amb el comportament de la nostra parella.
Els llenguatges amorosos poden ser sens dubte una gran eina per aprofundir en l'amor i la connexió en les nostres relacions romàntiques.
Tanmateix, sempre és una bona idea recordar que, si els fem servir per comparar i aconseguir punts contra la nostra parella, tendim a veure sempre les seves debilitats en lloc de donar-los espai per mostrar-se a la seva manera amorosa.
Segons la meva experiència, com més podem deixar anar que la nostra parella sigui perfecta, més llibertat generem dins de la nostra relació i, per tant, més marge de creixement, acceptació i amor real per a cada individu.