Content
- Característiques d’una persona tòxica
- Ser tòxic és un trastorn de la personalitat?
- Característiques d’una relació tòxica
- Com afrontar una relació tòxica
La vostra relació va començar molt bé. Vau conèixer un noi fantàstic i semblava que tot feia clic. Tenies moltes ganes de passar el temps junts, et va fer riure, et va fer sentir especial.
Però, a mesura que avançaven els mesos, vas començar a notar alguns canvis en la seva personalitat. Els elogis que solia fer-te s’assemblaven més a la crítica.
En lloc d’arribar aviat a les vostres dates, ara apareix tard o, de vegades, us envia missatges de text a l’últim moment, dient que no ho aconsegueix.
Comences a témer passar els caps de setmana amb ell perquè diumenge a la nit tornes al teu lloc amb la sensació ... bé, només de tu mateix. Sents que t’estàs instal·lant. Per què és això?
És possible que estigueu relacionat amb una persona tòxica.
Característiques d’una persona tòxica
Les persones tòxiques són aquelles que et fan caure constantment en lloc de construir-te. La seva energia negativa sembla penetrar en el vostre benestar, fent-vos sentir deprimit i drenat per estar al seu voltant.
Alguns exemples de comportament tòxic inclouen
- Egoisme. Les persones tòxiques prenen, prenen i poques vegades donen res a la seva parella: ni temps, ni suport, empatia, ni tan sols una orella que escolta. Es tracta d’ells.
- S’esgoten per estar al voltant. Un dels trets de les persones tòxiques és la seva personalitat Debbie Downer. Es queixen molt i mai veuen el positiu en cap situació. La vostra salut mental pateix perquè estar al voltant d’aquest tipus de negativitat us pot portar a una espiral descendent.
- Són poc fiables. La mentida és un tret tòxic. Si descobreixes que la teva parella et menteix constantment, això podria ser un signe que tens una relació tòxica.
- Una altra característica d’una persona difícil és que en sents la seva judici constant. Les persones tòxiques han de menystenir o criticar els altres. És una manera de sentir-se millor que tu. Ningú vol estar en una relació en què no se senti prou bo, oi?
- Els falta empatia. Les persones tòxiques no poden posar-se en la pell d’una altra persona. Com a tals, no tenen pietat pels menys afortunats i es permeten burlar-se, criticar o denigrar les persones lliurement.
Si mantingueu una relació amb una persona tòxica, no espereu que us cuidi, en cas que emmalalteixi o perdi la feina. No són capaços de ser generosos.
Mireu també: Els trets d’una parella autoabsorbida.
Ser tòxic és un trastorn de la personalitat?
Alguns podrien dir que sí. Com es tracta de persones tòxiques si es tracta d’un trastorn de la personalitat? Una manera és mitjançant la comunicació.
Les persones tòxiques tenen molt males habilitats comunicatives. Si teniu una relació tòxica, probablement us haureu adonat de la pobra comunicació amb vosaltres i la vostra parella.
Podeu sentir que obrir una conversa és percebut immediatament com una amenaça per la vostra persona tòxica.
Fins i tot poden marxar quan intentes parlar de coses. Per tant, heu d’abordar-ho amb determinació, especificant que heu de comunicar-vos obertament i honestament amb ells.
Característiques d’una relació tòxica
Si us pregunteu si teniu una relació tòxica, és probable que:
- Evites passar temps amb la teva parella perquè el vostre temps junts no és edificant. Per què mantenir una relació que no millora la vida?
- Sempre hi ha algun drama a la seva vida. La teva persona tòxica mai ho té fàcil. Sempre hi ha algú que l’enganya o no reconeix la seva grandesa. No se l’entén a la feina (si té feina) i t’acusa de no entendre la seva situació a la vida. Voleu una relació que estigui sempre a la mala mar, sense tenir mai un moment de pau i calma?
- Us trobeu acceptant un comportament de la vostra parella que va en contra de la vostra ètica i principis. Per exemple, la vostra parella va robar alguna cosa d'un gran magatzem. Quan li vas dir que això no estava bé, va riure i va dir: “oh, ens guanyen tants diners; no importa ". No el desafies. I, en romandre en silenci, et sents terrible.
- Tens la sensació que et conformes amb aquesta relació perquè no vols estar sol. Sabeu al cor que aquesta persona tòxica no és adequada per a vosaltres, però temeu ser soltera, de manera que passeu per alt la seva personalitat tòxica fins que el vostre benestar comenci a trencar-se.
- La vostra parella tòxica soscava la vostra dignitat. Et diu que seria molt més bonic si perdessis uns quants quilos. Mai diu que està orgullós de tu. Denigra els teus amics i familiars. Intenta separar-te d’ells. Et diu que només ell sap estimar-te i ningú més ho farà. Heu perdut la vostra pròpia identitat per aquesta persona tòxica.
- Ets infeliç. Les relacions saludables augmenten el quocient de felicitat. Una relació amb una persona tòxica redueix la vostra felicitat. No només et sents infeliç quan estàs al voltant de la teva parella tòxica, sinó que aquesta infelicitat general s’està filtrant a altres parts de la teva vida. Rares vegades riu o et sents ximple i lleuger. És com si aquesta persona tòxica hi estigués constantment, amb una fosca ombra sobre tu.
Com afrontar una relació tòxica
Què podeu fer quan us trobeu en una relació amb tants trets tòxics?
Si reconeixeu algun d'aquests signes de persones tòxiques, intenteu evitar-los a tota costa., Aquest és un bon primer pas per recuperar la vostra pròpia identitat i salut mental.
Seria útil tirar enrere i mirar bé la vostra vida. El vostre benestar és massa valuós per destruir-lo en relacionar-vos amb una persona tòxica.
Que siguin ells, i tu siguis tu. Valeu molt més del que us dóna la persona tòxica. Dediqueu una estona a vosaltres mateixos i feu un balanç. Mereixes més que això.