Content
- Per què la gent continua enganxada a una relació morta?
- 1. No estàs content
- 2. Tens la sensació que alguna cosa no està bé
- 3. Els mals moments superen els bons
- 4. La relació ha "canviat" i no a millor
- Consells sobre com acabar una relació sense sortida
- 1. Sigues honest amb tu mateix primer
- 2. Discutiu les coses cara a cara
- 3. Penseu en el temps i el lloc
- 4. Sigues 100% proper i honest sobre els teus sentiments
- 5. Aturar la comunicació (temporalment) després del trencament
- 6. Cuida’t
Sortides sense sortida: extrem d’un camí des del qual no es pot anar més lluny.
Hi ha molts punts morts a la vida. carreteres sense sortida, feines sense sortida i, potser la més dolorosa de totes, relacions sense sortida.
Tot i que totes les relacions són vulnerables a sortides sense sortida, les relacions a llarg termini tenen la tendència a córrer el risc de continuar durant molt de temps fins i tot quan haurien d’acabar.
De fet, segons alguns, les relacions sense sortida són superiors a les relacions laborals reals.
Sovint s’ha debatut sobre el motiu pel qual les persones es mantenen en relacions a llarg termini, tot i que la relació ja no funciona, però es creu que una de les raons és la vinculació que es forma al llarg dels anys passats junts.
Per què la gent continua enganxada a una relació morta?
En molts casos, ens agrada l’estabilitat que ofereix una relació i tenim por d’estar sols, fins i tot si significa arrossegar una relació sense sortida.
A més, les persones continuen mantenint una relació sense sortida, ja que consideren que la seva parella és un "treball en curs" i continuen arreglant la seva parella.
Tot i que amb el pas del temps cada relació s’esvaeix i disminueix, si sospiteu que teniu una relació sense sortida, és una bandera vermella que no hauríeu d’ignorar..
Abans d’endinsar-nos en com sortir d’un matrimoni sense sortida o com acabar amb una relació que ha seguit el seu curs, ens endinsem cap endavant en els signes d’un matrimoni mort o sabem quan arriba el moment d’acabar una relació.
Signes d’una relació sense sortida
Hi ha molts signes reveladors que indiquen que teniu una relació sense sortida. Aquests flagers vermells evidents són indicatius de quan és el moment d’acabar una relació.
Si fins i tot alguns d’aquests signes s’apliquen a vosaltres, pot ser el moment de fer un pas enrere i avaluar la vostra relació.
Tot i que serà difícil, cada persona hauria de valorar el seu temps i adonar-se que no val la pena formar part d’una relació que no aporti valor a la vostra vida. La pèrdua de valor o la disminució de la seva autoestima suposa el final d’una relació. Dit això, acabar amb un matrimoni o una relació sense sortida pot ser la decisió més difícil de la vostra vida adulta.
1. No estàs content
Això és gran. Trobeu que no esteu contents?
Més important encara, creus que seria més feliç fora d’aquesta relació?
Fins i tot pot ser més que senzillament infeliç; és possible que també us sentiu trist i que us pugueu trobar trencant en diversos punts. Això respon a com saber quan acabar una relació.
2. Tens la sensació que alguna cosa no està bé
Tens la sensació que alguna cosa no funciona en la teva relació? Que potser és hora que acabi la relació, però no voleu acceptar la idea? Si aquest ha estat un sentiment persistent, no és una cosa que s’ha d’ignorar.
3. Els mals moments superen els bons
Et trobes preguntant: "hauria d'acabar la meva relació?"
- Dediqueu més temps discutint que gaudint realment de la companyia?
- Discuteix sobre el futur?
- Discutes en absolut el futur?
Totes aquestes qüestions són indicis que pot tenir una relació sense sortida. A més, intenteu arreglar la vostra parella o la vostra parella intenta arreglar-vos?
Si discutiu una vegada i una altra sobre els mateixos problemes, és probable que les coses no canviïn en el futur. Esteu disposat a acceptar-ho? Si no, és hora de seguir endavant.
Un altre signe relacionat d’una relació sense sortida és aquell en què us trobeu enfadats per tot el que fa la vostra parella (potser fins i tot sense ràbia), quan en el passat haureu deixat anar les coses fàcilment.
4. La relació ha "canviat" i no a millor
A part d’un augment de les baralles, també pot haver canviat altres dinàmiques en la vostra relació.
Potser hi ha més distància, que podria manifestar-se en la manca d’intimitat física. Sovint et trobes llançant-te al llit o mirant el sostre preguntant-te, és la meva relació morta.
També podeu passar menys temps entre vosaltres i, fins i tot, preferiu passar temps amb els vostres amics.
Si reconeixeu molts d’aquests signes a la vostra pròpia relació, pot ser que arribi el moment d’acceptar que teniu una relació sense sortida i de prendre mesures per seguir endavant.
Voleu separar-vos de bones condicions, agafar la millor manera d’acabar una relació i crear una base sòlida perquè tots dos pugueu seguir d’una manera sana.
Consells sobre com acabar una relació sense sortida
1. Sigues honest amb tu mateix primer
No hi ha una resposta fàcil a la pregunta sobre com acabar una relació a llarg termini.
Després de passar una quantitat important de temps junts, pot ser difícil fer el primer pas per acabar amb una relació.
Si porteu temps lluitant amb la relació o si la vostra parella no ha pogut satisfer les vostres necessitats, sigueu honestos amb vosaltres mateixos i sàpiga que és del vostre interès avançar.
Una vegada que es comprometi internament, no es qüestioni. No torneu a avaluar la vostra decisió.
2. Discutiu les coses cara a cara
Primer i abans que res, mai no hauríeu d’acabar una relació per correu electrònic, text o qualsevol altre mitjà electrònic. Tot i que el 33% de les persones han estat trencades amb la tecnologia, segons una enquesta de Lab24, això no crea bases sòlides i pot provocar problemes al llarg de la carretera.
3. Penseu en el temps i el lloc
Tot i que és possible que tingueu la temptació d’afanyar-vos a una conversa per acabar-la, hauríeu de controlar totes les variables possibles que poden alterar la vostra conversa. En resum, reflexioneu sobre la selecció d'una ubicació que permeti un període de temps prolongat, lliure de qualsevol interrupció.
4. Sigues 100% proper i honest sobre els teus sentiments
La investigació ha suggerit que adoptar un enfocament de confrontació obert per separar-se, en què la parella és pròxima i honesta sobre els seus sentiments, va causar la menor quantitat d'estrès.
Aquest enfocament va ser més eficaç que culpar-se o intentar acabar amb les coses gradualment.
Un cop us heu compromès a seguir endavant, comprometeu-vos-hi al 100% i vegeu-ho bé.
Per descomptat, només perquè sigui millor ser directe i honest, no vol dir que hagi de ser dur ni culpar a l’altra persona. Hi ha un equilibri pel qual hauríeu d’esforçar-vos. Al mateix temps, no feu promeses que no pugueu complir només perquè la vostra ex se senti millor. És important ser ferm i adherir-se a terra.
5. Aturar la comunicació (temporalment) després del trencament
Tot i que pot ser temptador continuar reunint-nos com a "amics", això només crea confusió per a les dues persones després d'una ruptura. El dubte pot començar a filtrar-se. Si convisqueu, feu gestions per mudar-vos.
Un cop us hàgiu compromès a continuar, atureu totes les comunicacions durant un mes més o menys, inclosa la vigilància de Facebook, per deixar temps per processar-ho tot.
6. Cuida’t
Els estudis suggereixen que poden passar fins a 3 mesos perquè les persones en relació puguin continuar i 18 mesos si les parelles divorciades comencen de nou.
Mireu també:
La qüestió és que es necessitarà temps perquè ambdues parelles continuïn: doneu-vos temps per curar-vos de la vostra relació.
Al cap i a la fi, aquesta és l’única manera que al final podreu seguir endavant i trobar-vos involucrats en altres coses. Si us sentiu culpables d’acabar amb una relació, no ho feu. És en el millor interès de les dues parts.
Tingueu cura de vosaltres mateixos i assegureu-vos que disposeu d’un sistema de suport.
Després d’haver-vos donat temps per curar-vos d’una relació sense sortida, és possible que vulgueu provar un servei de trobada aquesta vegada.