Content
- Què cal comentar amb la seva exparella
- Com explicar als fills una separació matrimonial
- Mantenir rutines
- Intenta ser civil
- No facis triar els teus fills
- No utilitzeu els vostres fills com a peons
- Vigileu el comportament dels vostres fills
- Mantingueu informats els altres adults
Hi ha molts conflictes en una separació matrimonial per si mateixa sense preocupar-se de com explicar-ho als vostres fills. Separar-se de la vostra parella no és una decisió fàcil de prendre, ni tampoc és un bon seguiment.
La separació matrimonial amb fills és molt més difícil, per això és essencial aprendre la millor manera d’afrontar la situació i la millor manera d’explicar als vostres fills què passa.
La separació matrimonial amb fills és un procés dolorós per a tota la família implicada, però això no vol dir que hagueu de mantenir una relació poc saludable només per als vostres fills. Podeu pensar que, mantenint-vos junts, proporcionareu al vostre fill una casa estable, però no sempre és així.
És més probable que exposeu el vostre fill a arguments i a una infelicitat palpable. A continuació s’explica com gestionar una separació matrimonial amb fills implicats.
Què cal comentar amb la seva exparella
La separació i els nens són una combinació angoixant.
Per tant, abans de continuar amb la separació del matrimoni, mantingueu una discussió oberta i honesta amb el vostre ex sobre com sereu pares després del vostre trencament. Qui aconseguirà el nen i quan? Com us mantindreu units com a pares tot i separar-vos romànticament?
Com diràs als teus fills que et separes mentre els assegures que segueixes sent una família? Tot això és el que hauríeu de tenir en compte abans d’explicar als vostres fills la separació en el vostre matrimoni.
Com explicar als fills una separació matrimonial
- Sigues honest: És essencial sigueu oberts i honestos amb els vostres fills quan els digueu que us esteu separant. Però això no vol dir que els haureu d’inundar de dades personals sobre la vostra relació. Si un de vosaltres ha enganyat, aquest és un detall que el vostre fill no haurà de conèixer. En lloc d’això, digueu-los que, mentre us estimeu com a pares, ja no esteu enamorats i que la vostra família serà millor si us separeu una estona.
- Utilitzeu termes adequats a l'edat: Els nens més grans poden requerir una explicació addicional sobre la vostra separació matrimonial en comparació amb els nens més petits. Tingueu en compte la seva edat quan proporcioneu detalls.
- No és culpa seva: Tingueu clar que la vostra separació matrimonial no té res a veure amb els vostres fills. Els nens tendeixen a culpar-se a si mateixos, preguntant-se què podrien haver fet de manera diferent per fer-vos més feliços com a pares i, per tant, estar junts. Cal que els assegureu que la vostra elecció per separar-vos no és culpa seva i que no hi ha res que puguin fer o podrien haver fet per canviar-ho.
- Els estimes: Expliqueu que només perquè ja no convisqueu no vol dir que no els estimeu més. Tranquileu-los del vostre amor per ells i feu-los saber que encara veuran els dos pares amb regularitat.
- Deixeu-los parlar obertament: Animeu els vostres fills a expressar obertament qualsevol comentari, inquietud i sentiment de manera que pugueu abordar-los honestament.
Mantenir rutines
Mantingueu certa normalitat durant la separació matrimonial amb el fill implicat. Això facilitarà el procés tant per a vosaltres com per als vostres fills.
Això significa que els vostres fills poden veure ambdós pares amb regularitat, mantenint el seu horari escolar i les activitats socials, i, si és possible, encara fent coses junts en família, com assistir a les funcions de l’escola o passar un dia lliure.
Mantenir una rutina ajudarà els vostres fills a sentir-se segurs i segurs en la seva nova vida.
Intenta ser civil
El vostre amor i respecte us ajudaran molt quan tracteu amb la vostra ex parella davant dels vostres fills. Això vol dir que no voleu enfrontar al vostre ex, no allunyar els fills del matrimoni i permetre el contacte complet sempre que els vostres fills necessitin els seus altres pares.
Això també significa mostrar respecte i amabilitat quan interactueu amb el vostre ex davant dels vostres fills, mantenir-vos units en les decisions dels pares i no menystenir mai la decisió dels uns i els altres, només perquè pugueu sortir de bon pare.
No facis triar els teus fills
Fer que el vostre fill triï amb qui vol viure és una decisió agonitzant que mai no s’ha de prendre en un nen petit.
Si és possible, intenteu distribuir el seu temps entre pares per igual. Si no, discuteu com a pares responsables quina situació de vida seria més beneficiosa per als vostres fills.
Per exemple, qui s’allotja a la casa matrimonial? El millor seria deixar-lo aquí per no pertorbar massa la seva vida a casa. Qui viu més a prop de l'escola?
Qui té un horari laboral que seria millor per portar els nens a i des d'esdeveniments socials? Quan hàgiu pres la vostra decisió, discutiu obertament amb els vostres fills per què es va prendre la decisió i com beneficia a tota la família.
No utilitzeu els vostres fills com a peons
Els vostres fills no hi són per ser el vostre missatger ni tampoc per utilitzar-los com a càstig per al vostre ex. Per exemple, evitar que els vostres fills es visquin només perquè no esteu satisfet amb el vostre ex.
No involucreu els vostres fills en la vostra separació matrimonial, tant com sigui possible. Ells no es divorcien de la teva parella, tu també.
Vigileu el comportament dels vostres fills
Es diu que les noies solen tractar millor la separació i el divorci dels seus pares que els nois. Això es deu al fet que les femelles tenen una capacitat més alta per digerir emocionalment.
Això no vol dir que tots dos no experimentin els efectes secundaris d’aquest dràstic canvi a la seva vida. La tristesa, l’aïllament, la dificultat de concentració i la inseguretat són efectes secundaris emocionals habituals en la separació matrimonial amb fills.
Mireu aquest vídeo per conèixer l’impacte del divorci en els nens.
Mantingueu informats els altres adults
És possible que vulgueu informar els professors, els entrenadors i els pares dels amics més propers dels vostres fills de la vostra separació per tal que puguin vigilar els problemes de comportament dels vostres fills, com l’ansietat i la depressió, i els canvis de rutina. Això us mantindrà al dia sobre com gestiona la separació el vostre fill.
La separació matrimonial mai és fàcil per a vosaltres ni per als vostres fills. Apropeu-vos a la situació amb els terminis d’edat adequats i no compartiu més del necessari. Mantenir una relació respectuosa amb el vostre ex farà un llarg camí perquè els vostres fills sentin que la seva família encara està intacta.