Content
- Les relacions de codependència no són adequades per a ningú
- 1. Té una gran necessitat de voler "arreglar" la seva parella
- 2. Comenceu a omplir els buits mentre la vostra parella es retira
- 3. Sacrifiques i perds tots els teus límits
- 4. Sempre necessiteu demanar aprovació per a gairebé totes les coses petites
L’amor és una cosa bonica. Dolç i brillant sobretot quan dues persones que s’estimen de debò s’uneixen en una unió. No obstant això, hi ha casos en què aquest amor és abusat i destruït per exigències pràcticament impossibles.
Penseu en un cas de dues persones amb trets de personalitat disfuncionals que formen un matrimoni. El que em ve al cap és probablement el caos. Però potser no sigui exactament un caos. I és així com s’introdueixen relacions codependents.
El que passa a la codependència és el cas que una persona o parella sacrifiqui més per l’alimentació de la relació que l’altra.
I, en la majoria dels casos, incloses les relacions romàntiques, una parella exigeix una atenció excessiva i un suport psicològic, que probablement s’uneix a una malaltia o addicció existent que alimenti la dependència.
Les relacions de codependència no són adequades per a ningú
Les parelles hi participen perquè un o tots dos tenen un tret de personalitat disfuncional que al final empitjora les dues vides.
Un exemple clàssic de relació codependent és el cas de les persones relacionades amb narcisistes. Aquestes persones esgotaran donant i donant, cosa que mai no madura fins a la satisfacció, perquè l’altre soci continua canviant els llocs d’objectiu i fent exigències poc realistes.
L’efecte final és que la víctima està totalment cremada.
Una relació sana proporciona un cas en què hi ha un equilibri entre la capacitat d’independència de cada parella i la necessitat d’ajuda mútua.
En el moment que s’esborra l’equilibri, les coses es posen desordenades. Llavors, què suggeriria l’existència d’una relació codependent?
A continuació es mostren els 4 signes reveladors principals que probablement teniu codependència:
1. Té una gran necessitat de voler "arreglar" la seva parella
L'única manera de saber o provar si això us passa és vigilar el següent:
- Feu tots els sacrificis per donar suport a la vostra parella
- Tens una forta sensació que t’has perdut i necessites l’aprovació de la teva parella per sentir-te sencer.
Quan noteu que l’anterior es converteix en la vostra vida quotidiana, us ha de tocar el timbre pel que fa a la codependència.
Les relacions saludables prosperen en la confiança, el respecte mutu i l’honestedat entre els socis del sindicat.
En un cas codependent, una parella o tots dos tenen personalitats que els condueixen a agradar a la gent. Només se senten encantats ajudant els altres o, de vegades, adornant pensaments que poden arreglar els altres.
La codependència conduirà fins als extrems de no poder cuidar-se de si mateixos i, en canvi, tenir cura dels altres, o els convèncer que la seva autoestima està lligada a la necessitat que tenen.
2. Comenceu a omplir els buits mentre la vostra parella es retira
És molt fàcil predir l’existència de codependència en una relació quan es veu que un company intenta assumir la responsabilitat de connectar-se i mantenir-se en contacte.
Normalment, això es presenta quan un company es retira o es retira el temps, l’esforç i les cures que haurien de donar, obligant a l’altre soci a la víctima de la codependència a fer un esforç addicional i treballar molt dur per omplir els buits perquè la relació es mantingui.
Immediatament, la relació passa a una direcció poc saludable que és la codependència.
3. Sacrifiques i perds tots els teus límits
De fet, les fronteres són molt saludables en totes les esferes de la vida. Tanmateix, per a la persona codependent, probablement és una paraula molt profana que no pot tolerar.
Un tret que és comú entre les persones codependents és que no tenen límits.
Estan massa preocupats i responsables dels altres. És possible que aquestes persones tinguin una cara forta, però el problema és la manca de fronteres. Llencen tot allò que els relaciona i es posen la sabata de l’altre.
Estan bé que es respectin perquè valoren la història d’un altre que el seu curs i estan disposats a deixar tots els seus límits. Les persones codependents o no tenen fronteres o ignoren la necessitat de tenir límits ferms fins i tot per a les persones que els importen.
Si us trobeu en aquest paquet, segur que us trobareu a la trampa de la codependència.
4. Sempre necessiteu demanar aprovació per a gairebé totes les coses petites
Segons Catenya McHenry, autor de “Casat amb un narcisista,” tenir constant necessitat de demanar permís o aprovació a la vostra parella de relació per fer coses quotidianes bàsiques i tenir la forta sensació que no podeu prendre ni una simple decisió sense consultar-la, mostra signes de convicció molt convincents.
Una manera d’avaluar-se és comprovar els nivells de confiança abans i després de començar el sindicat. Si hi ha un desajustament i trobeu que esteu plens de dubtes sobre vosaltres mateixos, que us valoreu i que no podeu prendre decisions, hi ha una probabilitat significativa de relació codependent en el vostre matrimoni.
A més, si fins i tot després de trencar amb una parella de control encara sentiu i creieu que els necessiteu, aleshores esteu en codependència.
Llista de comprovació de la bonificació
Els anteriors són indicis forts de codependència.
No obstant això, la codependència s’expressa de moltes maneres que algunes persones poden no adonar-se quan estan en una. A continuació es mostra una breu llista addicional d’estats que us haurien de donar a entendre que teniu una relació de codependència.
- Sents que no tens una vida independent
- Heu perdut el contacte amb la vostra família o persones que abans eren de gran importància per a vosaltres i que no es van moure durant un llarg període
- Busques constantment tranquil·litat sobre tots els petits aspectes de la teva parella
- La vostra parella té hàbits poc saludables i us uniu a vosaltres o els entreteneu per motius propis
La codependència és un estat terrible i no es recomana a ningú. Per separar-se d’això, cal que primer sigueu conscients de com es manifesta. L’anterior és un lloc excel·lent per començar a avaluar la vostra relació.
Adios i relacions feliços.