Content
- Significat de gelosia
- 15 Signes de gelosia en una relació
- 1. Comprovant-vos repetidament
- 2. Seguint-vos per aquí
- 3. Furiós quan fas alguna cosa sense ells
- 4. Intervenir en el vostre cercle social
- 5. Qüestionar la vostra amistat amb altres persones
- 7. Explicar-vos com vestir-vos
- 8. No vegis el bé que tens
- 9. Et persegueix
- 10. Brollant quan esmenta una altra persona
- 11. Acusant-vos de trampes
- 12. Desanimar-vos de sortir
- 13. Controlar el vostre comportament
- 14. Fer-te explicar
- 15. Enutjar-se quan feu elogis als altres
- 16. Voler conèixer el seu passat
- 5 passos per enfrontar-se a la seva parella gelosa
- 1. Inicieu la conversa amb calma
- 2. Expressa com et sents
- 3. Demaneu que canviïn
- 4. Doneu-los la possibilitat de parlar
- 5. Reconeix la seva resposta o marxa
- Conclusió
En general, la gent considera que els signes ocasionals de gelosia en una relació són inofensius perquè a la majoria de la gent no els agrada fer front a una amenaça per a la seva relació.
Tot i que els signes de gelosia en una relació de parella no són un problema inicialment, és crucial tenir en compte la gelosia extrema en les relacions. Podeu mostrar el vostre disgust quan la vostra parella prefereix estar amb altres persones, fins i tot quan esteu a prop o si els valoren més.
Tanmateix, la gelosia poc saludable per qüestions trivials és inacceptable, ja que pot destruir la vostra relació. Segons un estudi, la gelosia és un dels principals signes de violència domèstica. Tot i que això no significa que la gelosia de les relacions sigui sempre perillosa, sí que significa que la gelosia extrema pot acabar amb la vostra relació.
Llavors, què significa la gelosia en una relació?
Significat de gelosia
La gelosia és un sentiment d’ira o ressentiment quan algú pensa que una altra persona intenta cridar l’atenció del seu amant o parella. Les persones fan servir gelosia i enveja indistintament per significar el fort desig d’una persona de posseir el que té una altra persona. No obstant això, els dos termes difereixen.
L’enveja és el sentiment de ressentiment que s’acumula quan es volen les possessions o qualitats d’una altra persona. En canvi, la gelosia és el control que voleu tenir sobre alguna cosa o algú que ja és vostre. És un mitjà per protegir el vostre afecció o mostrar un domini absolut sobre algú o alguna cosa.
Els psicòlegs han estudiat la diferència entre els signes d’enveja i gelosia per distingir entre les seves causes i com afecten el comportament. L’enveja fa que la gent desitgi les coses i les qualitats d’altres persones. No obstant això, la gelosia els fa insegurs sobre alguna cosa o algú que ja està a la seva vida.
15 Signes de gelosia en una relació
Quan es té una relació, pot ser difícil saber si la gelosia s’ha convertit en un àmbit de preocupació.
Si sospiteu que hi ha signes de gelosia en una relació que esteu i voleu saber com detectar-los, consulteu aquests 15 signes de gelosia de relació:
1. Comprovant-vos repetidament
Es pot saber si algú té enveja observant la freqüència amb què es comprova. Rebre alguns missatges de text o trucades significa que la vostra parella es preocupa pel vostre benestar. Però quan la vostra parella truca repetidament, sobretot quan sou amb amics, és un signe revelador de gelosia en una relació.
La comunicació és fonamental en qualsevol relació, però els estudis han demostrat que utilitzar la tecnologia per connectar-se constantment amb la seva parella pot disminuir significativament la satisfacció de la relació.
2. Seguint-vos per aquí
Seguir la vostra parella per esdeveniments és una manera excel·lent de construir un vincle més fort.
Tanmateix, quan la vostra parella sent la necessitat de seguir-vos a tot arreu o s’enfada quan els dieu que es quedin enrere, és un signe de gelosia de la relació. Les parelles es beneficien de donar-se espai, ja que els ajuda a evitar perdre’s en la relació.
3. Furiós quan fas alguna cosa sense ells
Passar un temps important amb la vostra parella és un mitjà per enfortir la vostra relació i construir amistat. Quan us separeu d’ells, pot semblar que falta alguna cosa, cosa normal. Però si la vostra parella s’enfada quan feu alguna cosa sense ells, demostra una gelosia extrema.
Les parelles tenen aficions separades on gaudeixen del meu temps. Facilita una relació feliç i sana. Fumar quan la vostra parella decideix divertir-se amb els seus amics o en qualsevol altre lloc mostra signes de comportament gelosos.
4. Intervenir en el vostre cercle social
Un dels signes de gelosia en una relació és quan la vostra parella envaeix les vostres tertúlies sense previ avís.
Per exemple, la vostra parella pot aparèixer de sobte a la festa del vostre amic, tot en nom de comprovar-vos. També poden passar pel vostre lloc de treball quan esteu en una reunió.
5. Qüestionar la vostra amistat amb altres persones
Fer preguntes sobre les persones de la vida de la vostra parella és normal, ja que és una manera de conèixer-les millor.
No obstant això, quan la vostra parella vol saber-ho tot sobre la vostra relació amb altres persones, és un signe preocupant de gelosia. No us sorprengueu quan us demanin que confirmeu tot el que els heu dit.
7. Explicar-vos com vestir-vos
Quan la vostra parella insisteix fermament que heu de portar un vestit o pentinat en particular, és un signe de gelosia en les relacions.
Les persones tenen una imatge de com volen que es vegi la seva parella, però no poden ser exigents. Saber on dibuixar la línia marca una relació sana.
8. No vegis el bé que tens
Un dels signes de gelosia en una relació és quan la teva parella et soscava i et fa sentir petit.
En lloc d’encoratjar-vos i donar-vos suport, us convencen per deixar enrere un projecte i us proposen un concepte més baix.
9. Et persegueix
Un altre signe de gelosia de la relació és quan la vostra parella us persegueix quan sortiu o sou als vostres comptes de xarxes socials.
Fins i tot poden contractar algú per vigilar-vos, piratejar el vostre compte o exigir que sàpiga per què manteniu determinades converses. Quan observeu l’assetjament, són gelosies poc saludables.
Mireu aquest vídeo que us pot ajudar a identificar els signes de persecució:
10. Brollant quan esmenta una altra persona
Si us heu preguntat: "Com senten la gelosia?" mireu com reacciona la vostra parella quan esmenteu casualment el nom d'una altra persona.
És possible que s’enfadin o que us preguntin més per conèixer la vostra relació amb aquesta persona, fins i tot quan l’altra persona sigui el vostre amic o company de feina.
11. Acusant-vos de trampes
Una acusació errònia de trampes és la culminació de la resta de signes de gelosia en una relació.
De fet, és una acusació típica d'algú amb gelosia extrema. Fer bromes amb la vostra parella és normal, però quan cada conversa gira al voltant de vosaltres fent trampes quan no és precisa, haureu d’estar molt atent.
12. Desanimar-vos de sortir
La gelosia extrema es revela quan la vostra parella us impedeix sortir.
Una parella gelosa vol veure’t al seu costat tot el temps i es disputa una petita baralla sempre que tinguis una sortida. L'argument és el resultat directe de la seva gelosia basada en una mentalitat insegura.
13. Controlar el vostre comportament
Quan la vostra parella us exigeix actuar d’una manera determinada, és un dels signes de gelosia en una relació. Per exemple, si la vostra parella us diu que els complimenteu a les xarxes socials o us digui que us assegureu darrere d’ells mentre solucionin els vostres problemes, és un clar marcador de control del comportament.
La terapeuta Kamalyn Kaur ha observat que controlar el comportament en les relacions perjudica la confiança i el benestar emocional general de la persona controlada. És en el millor interès de tothom allunyar-se d’aquesta relació.
14. Fer-te explicar
Una altra manera de detectar la gelosia és quan la vostra parella demana detalls sobre tot el que feu i les persones que coneixeu.
La psicoterapeuta Sharon Martin detalla com justificar-se, argumentar, defensar-se i explicar-se a si mateix (JADE) marca patrons de comunicació de relacions poc saludables que afecten negativament l’individu i la relació.
15. Enutjar-se quan feu elogis als altres
Si voleu comprovar si la vostra parella està gelosa o no, observeu la seva reacció quan feu uns altres elogis senzills.
Apreciar els altres fins i tot quan es manté una relació no vol dir que faci trampa. Quan les vostres parelles llancen rabietes sobre elogis inofensius, són insegures i mostren signes de comportament gelosos.
16. Voler conèixer el seu passat
Tot i que les vostres relacions anteriors ja no importen, un company amb signes de gelosia vol conèixer tots els detalls. I si dius que no, s’enfadaran. La seva inseguretat impulsa el seu desig cada vegada més gran d’aprendre més coses sobre el seu passat constantment.
5 passos per enfrontar-se a la seva parella gelosa
Si encara teniu ganes de fer que la vostra relació funcioni, podeu iniciar canvis que abordin aquests signes de gelosia en una relació.
Consulteu els passos següents per comunicar-vos amb la vostra parella sobre la seva gelosia visible:
1. Inicieu la conversa amb calma
Assegureu-vos que no sembli que tenen un problema.
En lloc d’això, presenteu-lo com si fos un problema que voldríeu resoldre junts per avançar en la relació. Us ajudaria, ja que salvaria la vostra parella de sentir-se acorralada, cosa que podria fer-los més oberts a la conversa.
2. Expressa com et sents
Comuniqueu els vostres sentiments amb sinceritat i honestedat. Intenta no picar paraules sobre com et fa sentir el seu comportament.
Expressa clarament quina és la teva comprensió d’una relació sana i quines són les teves expectatives per avançar. Sigues assertiu i sense disculpes, ja que tens dret a tenir una relació que satisfaci les teves necessitats.
3. Demaneu que canviïn
Feu-los saber que necessiteu que canviïn les seves accions o la manera de parlar amb vosaltres.
Demanar canvis positius que beneficiïn la vostra relació no és egoista de cap manera. Si sol·liciteu un canvi decisiu, us transmetríeu la gravetat de l’assumpte a la vostra parella.
4. Doneu-los la possibilitat de parlar
El millor és escoltar també la seva explicació.
Intenteu no deixar-vos portar per les vostres queixes per oblidar-vos de donar-los l’espai per parlar. Escoltar-los us ajudarà a entendre millor les coses i a planificar les vostres accions en conseqüència.
5. Reconeix la seva resposta o marxa
En aquesta etapa, la resposta de la vostra parella determinarà cap a on va la relació.
Si són ombrívols i accepten els seus errors, els podeu dir que aprecieu la seva honestedat i que voleu fer funcionar les coses. Tot i això, si no veuen res dolent en les seves accions, pot ser que arribi el moment de tornar a avaluar la vostra posició i marxar.
Conclusió
Les relacions vénen amb els seus trets, inclosos els signes de gelosia en una relació.
La gelosia ocasional és normal, però la gelosia extrema pot ser desastrosa per a tots els implicats. Si sospiteu que la vostra parella té algunes tendències geloses i voleu saber com detectar-les, presteu atenció als signes que apareixen en aquest article.