Content
- Conseqüències del divorci
- La separació i el divorci afecten una parella
- La separació i el divorci afecten els nens
- La separació i el divorci afecten la família extensa
- Com disminuir l’impacte del divorci sobre la família
Ningú no entra en un matrimoni esperant un divorci. Tot i això, és una decisió difícil i és difícil arribar a un acord amb una decisió que canviï la vida.
El divorci és una situació alimentada emocionalment que comporta molts canvis. El canvi de qualsevol tipus és dur i el divorci, sobretot. Passar per una separació i un divorci significa haver de trobar força i mecanismes d’afrontament en un estat vulnerable.
Seguiu llegint per comprendre els efectes de la separació i el divorci sobre la família i comenceu a dissenyar una estratègia sobre com fer front a la separació matrimonial.
Conseqüències del divorci
El divorci és un repte perquè hi ha moltes relacions afectades, ex-parelles, fills i família extensa. Tanmateix, tot i que la separació matrimonial amb fills és un esdeveniment estressant emocionalment, és possible tenir una ruptura sana. Aprendre quins factors contribueixen als ajustos pot ajudar a accelerar el procés.
La separació i el divorci afecten una parella
Els efectes del divorci sobre la parella requereixen que facin ajustos ràpids al seu paper de parella i pare. Els efectes emocionals del divorci en les ex-parelles poden variar de lleus a greus. Per a les parelles, el divorci pot ser més o menys perjudicial, en funció, entre altres coses, de la seva capacitat de ser independents i de confiar en el sistema de suport que tinguin.
Les ex parelles, després de la separació i el divorci, poden experimentar:
- Augment de la infelicitat
- Soledat i distanciament de persones properes
- Menor productivitat i enfocament
- Ansietat i / o depressió
- Disminució de l’autoestima
- Abús de substàncies
- Sentiments d’ira, frustració i / o impotència
- Increment dels problemes de salut relacionats amb l’estrès
Al costat positiu, els efectes poden ser temporals sempre que continuïs treballant en tu mateix i adaptant-te a la situació. Cap desafiament és impossible sempre que mantingueu una actitud positiva, tingueu un paper actiu en el canvi i sigueu amables amb vosaltres mateixos quan les coses siguin difícils. Si teniu ajuda professional, superareu la separació i el divorci us pot ajudar a superar-la més ràpidament i amb menys conseqüències a curt i llarg termini.
La separació i el divorci afecten els nens
Tot i que la separació i el divorci poden ser traumàtics, no és tan fosc. La investigació demostra que els dos anys després del divorci, la majoria dels nens s’adapten bé. A més, els nens experimenten més problemes quan els pares continuen en matrimonis amb conflictes elevats en lloc de separar-se.
Quan els nens s’enfronten al divorci dels seus pares, poden sentir una àmplia gamma d’emocions, com ara:
- confusió
- frustració
- ansietat
- tristesa
- por
- ira
- i / o culpabilitat
Podrien pensar que és culpa seva haver escoltat els seus pares discutir-los tantes vegades. Podrien protestar per la situació i començar a actuar.
És possible que noteu que s’han retirat, que disminueixen el rendiment acadèmic o que presenten qualsevol altre comportament problemàtic.
Quan es produeix el divorci, també hi ha un "divorci" particular en la relació pare-fill.
Els nens de cases divorciades, en comparació amb les famílies intactes, reben menys suport emocional, ajuda econòmica, ajuda pràctica, afecte, foment de la maduresa social i calidesa dels seus pares.
Com que els pares que divorcien estan més esgotats i estressats, pot passar que el control parental i l’expressió de l’amor disminueixin.
Mireu també: 7 raons més freqüents del divorci
No hi ha una resposta fàcil a la pregunta "com afecta el divorci les relacions futures dels nens", ja que hi ha molts factors en joc que afecten els resultats del divorci. Fins ara, els nens els pares dels quals es van divorciar, en comparació amb els fills de famílies intactes:
- Solen tenir actituds menys positives envers el matrimoni i actituds més positives envers el divorci
- Disminució del compromís en les relacions sentimentals que podria conduir a una qualitat de relació inferior
- Augment de l’aprovació del sexe premarital, la convivència i el divorci
- Aprovació del matrimoni i de la maternitat
- És més probable creure que el matrimoni no és important abans de tenir fills i és més probable que tinguin un fill fora del matrimoni
- Augment de les actituds i comportaments permisius cap a la sexualitat.
Tot i que totes les conseqüències del divorci enumerades anteriorment són possibles després d’un divorci, no vol dir que romandre junts sigui el menor de dos mals. No hem d’oblidar els estudis que demostren que el matrimoni només és útil per al desenvolupament dels nens quan és sa.
L’hostilitat matrimonial s’associa amb una major agressivitat i comportaments pertorbadors en els nens. Com que hi ha maneres de mitigar l'impacte que té el divorci en els fills, el divorci podria ser una opció millor quan el matrimoni tingui un conflicte elevat.
La separació i el divorci afecten la família extensa
Quan parlem de família i divorci, hauríem de tenir en compte el grau d’efecte que té. Els efectes del divorci sobre les famílies també inclouen la família extensa.
Quan una parella es separa, els membres de la seva família sovint senten que necessiten triar un costat. Se senten preocupats, confosos i espantats.
Pot ser que sentin que es comprovarà la seva lleialtat i no sàpiguen equilibrar-se entre les dues parts. El més probable és que desitgin no tallar llaços amb ningú.
De ben segur, quan es produeix el divorci, la família extensa també es pregunta com afrontar la separació matrimonial dels seus parents propers.
Els efectes del divorci en adults, en aquest cas, també podrien arribar als nens. Si alguns membres de la família extensa mostren criteri cap a un dels pares, els nens podrien comprendre-ho.
Podria reforçar l’efecte del divorci en els nens, fent-los sentir confosos i pensant que han de triar un costat.
Sabent com afecta el divorci a les famílies i als fills, podem reflexionar sobre els efectes del divorci sobre la societat. A causa dels efectes negatius del divorci en adults, veiem l’impacte en el lloc de treball.
Els empleats que passen per la separació i el divorci tendeixen a absentar-se més i poden mostrar una productivitat més baixa i un rendiment inferior a causa de l’estrès divorciat.
Com disminuir l’impacte del divorci sobre la família
Sens dubte, la separació del matrimoni amb fills també suposa un pes en comparació amb la separació del matrimoni sense fills. Podeu deixar de ser parelles, però no podeu deixar de ser pares.
Afortunadament, la investigació sobre les causes i efectes del divorci ha produït informació important sobre els factors de risc i de protecció del benestar dels nens i els ajustos posteriors al divorci.
Entre factors de risc, trobem disminució del suport i control dels pares, pèrdua de contacte amb qualsevol dels pares, una reducció del nivell de vida del nen, el més important: conflicte continuat entre els pares.
La manera com els pares aborden la resolució de conflictes té una part significativa en l’ajustament infantil després del divorci.
D’altra banda, si esteu preguntant com fer front a la separació matrimonial, consulteu el factors de protecció.
Aquests inclouen la criança positiva i competent, les relacions estretes amb germans i avis, el treball amb un terapeuta, la custòdia física conjunta i la reducció del conflicte entre els pares.
Quan demaneu estratègies sobre com afrontar la separació, comenceu per ser amables amb vosaltres mateixos. No es pot abocar d’una tassa buida. Què podeu fer per ajudar-vos primer?
Quan estigueu preparats per ajudar-los a processar les seves emocions, animeu els nens a parlar i compartir els seus sentiments. Escolta i no els empeny a resoldre el conflicte emocional immediatament.
Permeteu-los expressar emocions sense restriccions de temps.
Això els envia un missatge que els seus sentiments són importants, vàlids i importants.
Tenint en compte que per als nens, el millor és mantenir la relació amb els dos pares, no culpar ni enfrontar el seu ex davant seu. Quan sigui possible, animeu-los a veure positivament els dos pares.
Això també passarà.
A la recerca de la resposta sobre com afrontar una separació en el matrimoni, comenceu per entendre els factors que contribueixen a l’èxit de l’adaptació a la separació i al divorci. La identificació dels factors clau de risc i de protecció il·lumina les àrees potencials d’intervenció.
Hi ha programes desenvolupats per abordar els factors que finalment ajuden l’infant i la família a superar els efectes de separació i divorci. Una de les millors maneres de trobar estratègies per superar la separació i el divorci és trobar un professional.
Tant els nens com els pares poden beneficiar-se de treballar amb un psicòleg.
El final d’un matrimoni sol desencadenar una tempesta d’infern emocional. La parella passa per la por, l’ansietat, l’estrès, el dolor i molts altres sentiments. Aquests poden afectar la seva capacitat de pare com abans del divorci.
Els efectes psicològics de la separació i el divorci es poden mitigar si els pares mantenen el conflicte baix després del divorci, animen els nens a parlar i compartir emocions, els donen suport i controlen quan sigui necessari i estimulen el contacte estret amb els dos pares.
És important entendre els motius del divorci, si és o no el pas correcte.
La separació i el divorci són un gran pas. Per tant, la parella ha de reflexionar abans de fer un gran pas.
Al vídeo següent, Michelle Rozen contempla com les parelles no prenen el temps necessari per determinar si el divorci és l’opció correcta. És important difondre els conflictes i fomentar les converses perquè la situació no estressi.
Aprendre a fer-ho en situacions d’alt estrès com la separació i el divorci és més fàcil amb ajuda. El suport social i professional és fonamental. Per tant, no dubteu a posar-vos en contacte.