Content
Hi ha molts tipus d’obstacles que us impedeixen sentir-vos feliços. Segueixen fent-vos caure o us recorden constantment les vostres mancances i fracassos. Però recordeu que aquests obstacles no són permanents. La majoria d’aquests obstacles a la felicitat són els que heu construït vosaltres mateixos i és possible desconstruir-los i alliberar-vos en el camí cap a la felicitat i l’amor propi.
Estem tan acostumats a culpar els altres de la nostra infelicitat que oblidem que ningú pot fer que les coses siguin millors o pitjors per a nosaltres. Som els únics que som els únics controladors de tot el que passa a la nostra vida. La vida ens llança reptes tot el temps; això és una cosa que no podem controlar.
Podem controlar la nostra felicitat, però no ho fem basant-nos en la idea equivocada que això no és a les nostres mans.
A continuació, es mostra una llista d’obstacles habituals que us impedeixen ser feliços i com podeu superar-los.
Avorrir-se
Estar avorrit et fa sentir infeliç.
És un obstacle important per a la felicitat. Et fa sentir que no tens res a fer i ningú amb qui divertir-te. Et manté sota la impressió que no tens cap emoció a la vida.
Però podeu fer-vos càrrec de la situació fàcilment i canviar les coses per vosaltres mateixos. Tot el que heu de fer és aixecar-vos i posar-vos en marxa. Aneu a passejar, truqueu a un amic i tingueu previst reunir-vos o llegiu un llibre que us agradi. Qualsevol cosa que faci néixer il·lusió, entusiasme o curiositat és una bona opció per superar l’avorriment.Això només significa que teniu temps a les vostres mans per invertir en vosaltres mateixos. Per tant, invertiu aquest temps a cultivar una relació amb vosaltres mateixos.
Avorrir-se és un estat d’ànim i el podeu canviar, ja que sou el controlador de la vostra ment i pensaments.
Sentir dolor psicològic
Tots ens hem enfrontat a situacions de la vida que ens han afectat molt.
No podem oblidar el que va passar en el nostre passat. De vegades, només tenim por de ser feliços i temem que la nostra felicitat sigui efímera. El dolor del passat persegueix el nostre present i arruïna el nostre futur. Si heu tingut un passat dur i tràgic i teniu molt dolor psicològic, probablement sentireu que la felicitat és un estat inabastable per a vosaltres. Aquest és un gran obstacle per a la felicitat.
Tot i això, podeu millorar les coses. Cal acceptar tot el que ha passat en el passat i passar-lo més enllà. Mentre es mantingui en un estat de negació, no serà feliç en el present.
Autoparlada negativa
Tothom té un crític interior amb qui parla.
Parleu amb el vostre interior per obtenir consells i opinions. Tanmateix, aquest crític interior pot ser despietat. Per a algunes persones, la crítica interna és negativa. Els segueix desanimant, desmotivant i jutjant. Mai els deixa sentir feliços.
Podeu pensar que aquest crític que hi ha dins vostre està fora del vostre control, però no, no ho és. Tot el que heu de fer és trucar a aquest jo interior i començar a parlar positivament amb vosaltres mateixos. Us sorprendrà la diferència que pot fer aquest moviment. Començareu a sentir-vos lleugers i feliços només amb alguna conversa positiva. Imagineu-ho.
Si estiguessis enamorat d’una persona, intentaries trencar-la amb negativitat? Llavors, per què fer-ho a tu mateix?
No reconèixer el bé
Un dels obstacles més importants per a la felicitat és no reconèixer totes les coses bones de la vida.
Si segueixes comparant-te amb els altres, mai no podràs ser feliç. Mirar tot el que els altres tenen i el que falta a la seva pròpia vida només farà que la seva vida sigui miserable.
Per ser realment feliç, has de deixar de comparar-te amb els altres. Heu d’obrir els ulls a les coses bones que teniu a la vida. No han de ser coses materials. Podrien ser relacions significatives, bona salut o una feina que no paga prou bé, però és una cosa que t’agrada.
Preocupant
La clau per ser feliç és deixar de preocupar-se i pensar massa.
No té sentit preocupar-se per coses que no es poden canviar. Consumeix la vostra energia i us deixa desgraciats i infeliços.
Penseu en com podeu gaudir al màxim del vostre present en lloc de mantenir-vos preocupats sense base. En el camí cap a l’amor propi, deixa de banda les preocupacions i veuràs que també et tornaràs saludable físicament i mentalment.
Sents que has deixat aquests obstacles obstaculitzar la teva felicitat? Pren una decisió conscient per ser feliç avui i tingues el coratge de superar aquests obstacles a la felicitat per veure la diferència que l’amor propi fa a la teva vida.