Content
- 1. Prioritza el joc un cop per setmana
- 2. Programeu el temps per a la intimitat tan sovint com pugueu
- 3. Digues aquestes tres paraules màgiques tan sovint com ho sentis
- 4. Feu una desintoxicació digital un cop per setmana
El dia de Sant Valentí s’acosta ràpidament i, amb ell, apareixen les mateixes velles afeccions anuals d’afecte per a la vostra parella: sopars decadents, rams florits, caixes de bombons fastuosos i tot.
Ningú pot negar que el 14 de febrer és un moment meravellós per gaudir de la seva relació i permetre que prengui protagonisme.
L’únic problema? Tan bon punt s’acaba el dia, tot l’afecte i l’esforç sovint s’atura, la vida s’apodera i la vostra relació es queda enrere fins que el proper dia de Sant Valentí es dispari.
Però no ha de ser així. Aquest any, per què no us comprometreu a portar el vostre dia de Sant Valentí al següent nivell? Valentine's ofereix una gran oportunitat per fer balanç de la vostra relació i fer canvis que puguin millorar la vostra relació a llarg termini.
Les relacions tenen feina.
Fins i tot les millors relacions s’enfronten a màxims i mínims, proves i tribulacions. Tant si encara us banyeu a la glòria estimada de l’etapa de la lluna de mel com si passegeu per la mundanitat d’una llarga durada, a continuació us presentem quatre resolucions per fer d’aquest dia de Sant Valentí una millora de la vostra relació i que us ajudi a mantenir aquest amor tan agradable. durant un any.
1. Prioritza el joc un cop per setmana
Amb quina freqüència deixeu caure els cabells, la diversió i el joc junts? Per a molts de nosaltres en matrimonis de llarga durada, la ludicitat pot ocupar un segon pla.
La vida ens exigeix seriositat i les nostres relacions també.
Però resulta que l’expressió “parelles que juguen juntes, es queden junts” té molt més. Els estudis científics revelen que jugar junts ajuda a les parelles a millorar el seu sentit de la intimitat, la felicitat i el gaudi general de la seva relació, mentre que moltes persones en matrimonis amb èxit a llarg termini afirmen que el riure i la diversió són les claus de la seva longevitat.
Molt més que una indulgència infantil, el joc ajuda a alleujar l’estrès, a desactivar la tensió i us anima a gaudir realment de la vostra relació.
Per tant, decidiu prioritzar el temps per jugar una vegada a la setmana, ja sigui un joc de scrabble amb una copa o dues de vi després d’un llarg dia de feina o una festa al forn durant un cap de setmana. la rutina diària i us permet divertir-vos junts.
2. Programeu el temps per a la intimitat tan sovint com pugueu
Recordes com era la teva relació al principi? Com cada mirada i tacte et feien debilitar els genolls i el cor?
Aquesta connexió sexual va ser sens dubte una de les principals raons per les quals, en primer lloc, vós i la vostra parella ens vam unir.
Però, per desgràcia, per a molts de nosaltres, aquesta passió inicial i aquest desig insaciable per la nostra parella cedeixen lentament al letargament sexual. Quan abans no podies mantenir les mans allunyades, ara vas durant dies, setmanes i fins i tot mesos sense estar íntim amb la teva parella.
Com a resultat, heu començat a sentir-vos desconnectats i desconnectats d’ells.
La connexió sexual és fonamental per a les relacions amb èxit
Assegureu-vos de dedicar-hi temps regularment. Amb la vostra agenda atapeïda, el sexe espontani pot ser un somni, però no hi ha res dolent en programar el temps per a la intimitat. Estableix una data, estableix una hora i compromet-te-hi.
Per què no també porteu la vostra relació al següent nivell, gaudint de formes noves i emocionants de gaudir de la vostra connexió sensual i de despertar el vostre desig sexual.
Un massatge sensual de parelles és una opció excel·lent per a les parelles que volen reconectar-se sexualment. Dissenyat per estimular les vostres zones erògenes, ajuda a reactivar la vostra energia sexual mentre introduïu alguna novetat en la vostra vida amorosa.
Sabíeu que quan provem alguna cosa nova i íntima amb una parella, el nostre cervell està inundat de serotonina per sentir-se bé, la mateixa substància que s’allibera per la càrrega del cubell quan es va enamorar per primera vegada?
Resulta que podeu enganyar el cervell perquè senti de nou les voltes d’enamorar-se de la vostra parella.
3. Digues aquestes tres paraules màgiques tan sovint com ho sentis
Potser va passar un temps des que vós i la vostra parella varen intercanviar per primera vegada aquestes tres paraules màgiques: "T'estimo". Però no hi ha dubte que recordeu quin va ser el moment significatiu de la vostra relació i com va fer que el vostre cor cantés escoltar-los.
Podeu pensar que amb anys de compromís n’hi ha prou per demostrar a la vostra parella que s’estimen, però hauríeu d’expressar-los amor cada vegada que tingueu.
Subestimat, "T'estimo" fa un cop de puny a l'hora de sentir-se connectat amb els nostres socis. Els estudis demostren que no només rebre i expressar afecte millora les nostres relacions amb els companys, sinó que també ajuden a enfortir el nostre sentit del valor i la nostra relació amb nosaltres mateixos.
Així que no t’aturis. Ja sigui que estigui aclaparat d’afecte quan surt a la botiga de queviures o posa els nens al llit, digui-ho, digui-ho i senti-ho.
A l’hora d’explicar a la vostra parella que us interessa, no hi ha temps com el present.
4. Feu una desintoxicació digital un cop per setmana
Alguna vegada us heu obert a la vostra parella només per descobrir-los desplaçant-se pel telèfon? Com se sentia això?
La tecnologia ha canviat dràsticament les nostres vides i les nostres relacions de bones i dolentes maneres, fent-nos sentir alhora connectats i desconnectats.
Tot i que certament hi ha un moment i un lloc per comprovar els correus electrònics, connectar-se amb els amics a les xarxes socials i navegar per receptes, és essencial mantenir controlat el vostre ús digital.
Els estudis revelen que fins i tot la presència d'un telèfon pot tenir un impacte negatiu dràstic en el gaudi de les reunions cara a cara.
Quan algú té el telèfon o l’ordinador portàtil, no sentim la seva prioritat i dubtem de si participa amb el que diem. Per no esmentar, el perillós forat de conill que podem caure quan la possibilitat d’aconseguir l’ex de la parella a les xarxes socials o de submergir-se en una foto aparentment innocent del seu canal d’alimentació està a només un clic del botó.
Per tant, decidiu fer una desintoxicació digital almenys un cop a la setmana. Deixeu els vostres dispositius durant un període acordat i demostreu a la vostra parella que esteu 100% allà i que esteu compromès amb els moments que teniu junts. Si normalment estàs enganxat al telèfon, fes passos per al bebè.
Trenta minuts diaris de temps lliure en digital aviat es convertiran en una brisa i, amb el temps, no pensareu en res de tot un cap de setmana sense distraccions digitals.