Content
- 1. Agafeu els consells de Stephen Covey
- 2. Més aviat que tard
- 3. Oferiu solucions, no problemes
- 4. Deixa clares les expectatives
- 5. No vagis a dormir boig amb la teva parella
Hi ha tantes parts en moviment dins d’un matrimoni llarg i satisfactori. Hi ha d’haver una abundància d’amor i respecte pels altres. Per mantenir l’amor viu, l’honestedat i la confiança també són necessàries.
Si passareu la vida amb algú, haureu d’haver un lloc per a tots aquests elements dins de la vostra relació.
Però sense una comunicació adequada en una relació, el vostre matrimoni pot no complir les vostres expectatives.
La comunicació efectiva en les relacions és la cola que ho manté tot al seu lloc, cosa que permet que l’amor creixi i que floreixi la confiança.
Si no pots comunicar el teu amor per algú, com ho sabrà mai? Si no podeu comunicar-vos obertament i honestament amb la vostra parella, com hi pot haver confiança?
Aquesta és la raó millorar el conjunt d’habilitats comunicatives és fonamental per a l’èxit del vostre matrimoni. En treballar sobre com comunicar-se amb el seu cònjuge, la seva relació prosperarà.
Llavors, si us pregunteu com comunicar-vos millor en una relació? O com millorar la comunicació en una relació?
Dediquem una mica de temps i analitzem cinc habilitats comunicatives per a parelles que hauríeu de començar a practicar avui i que transformaran la manera de comunicar-vos amb el vostre cònjuge.
Practiqueu aquests consells de comunicació eficaços diàriament i els resultats parlaran per si sols.
1. Agafeu els consells de Stephen Covey
Covey, l'autor de Els 7 hàbits de les persones altament efectives, diu que, en termes de comunicació interpersonal, sempre s'ha de buscar primer comprendre i després ser entès.
Aquesta pràctica es pot aplicar a la vostra interacció amb qualsevol persona, però en termes de com actueu en el vostre matrimoni i de com comunicar-vos en una relació, aquest consell és daurat.
Tots tenim la tendència a dedicar la major part del temps a “escoltar” algú altre pensant en com respondrem.
En lloc de quedar-nos enrere i agafar tota la informació que ens arriba, trobem una paraula, una frase o un fragment del seu diàleg i prenem decisions sobre el que farem enrere.
Per això, no escoltem autènticament tot el que es diu. Si és així, és possible que falti la nostra resposta.
La propera vegada que estigueu enmig d’una conversa de relacions significatives amb el vostre marit o dona, resisteix les ganes de pensar com respondre abans que acabin de parlar.
Assegureu-vos, escolteu i escolteu el que tenen a dir. Un cop fet això, responeu en conseqüència.
2. Més aviat que tard
No deixeu les converses incòmodes. El motiu pel qual són incòmodes és que probablement hagin de passar.
Si el vostre marit no manté el seu pes com a pare, expresseu els vostres sentiments de manera constructiva. Si la vostra dona no ha estat ella mateixa darrerament i afecta negativament la vostra relació, parleu.
Com més temps deixeu que aquestes converses seguin a la prestatgeria, més es molestaran els problemes. Un cop hàgiu identificat un problema i creieu que cal solucionar-lo, tingueu cura del negoci.
3. Oferiu solucions, no problemes
Hi ha moltes maneres de comunicar-se i, un cop hàgiu decidit que necessiteu conversar seriosament amb el vostre cònjuge, assegureu-vos d’entrar a la conversa amb un enfocament orientat a la solució.
Si comenceu la conversa dient-los la desconnexió emocional que tenen o la mesura que han tingut però no ofereixen cap solució, feu un mal servei a les dues parts.
Imagineu-ho: una parella està enmig d’una discussió quan la dona li diu al marit ...
"Simplement no ets el mateix home divertit amb qui em vaig casar".
El problema està clarament exposat, però no hi ha cap solució per parlar. Ara segur que passaran dues coses.
Probablement el marit s’ofendrà o es defensarà. Pot assassinar-se amb motius pels quals ja no és així, culpant a la seva dona i augmentant la toxicitat de la conversa.
També podria retirar-se i tancar-se, sense interessar-se a abordar el problema.
En ambdós casos, el problema exposat no es resoldrà mai. Explicar el problema amb alguna cosa està bé, però estigueu preparats amb el que es podria fer per solucionar el problema.
En lloc de dir-li al marit que no està satisfeta amb la seva atenuada personalitat, potser hauria de suggerir activitats que puguin fer junts o crear oportunitats perquè el marit redescobreixi les velles aficions.
Per tant, una altra cosa que podeu obtenir amb millors habilitats comunicatives és tenir una solució disponible per proporcionar un nou enfocament a la conversa que ja és incòmoda.
D'una altra manera, afirmar un problema sense intentar ajudar a trobar una solució és queixar-se.
4. Deixa clares les expectatives
Què esperes de la teva parella i de la teva relació?
La qualitat de la vostra relació dependrà en gran mesura de l’estàndard de les vostres expectatives. Alguns de nosaltres cometem l'error de pensar que certs aspectes d'una relació "no cal dir-ho".
Si no es diu en veu alta, no es pot molestar si la seva parella no compleix les seves expectatives.
Si voleu tenir fills, feu-ho saber. Si no voleu que us enganyi, expliqueu-ho a la vostra parella. Si teniu certes creences sobre els detalls de la vostra relació, consulteu el vostre cònjuge.
No us deixeu enganyar pensant: "Haurien de saber-ho millor". Si no ho heu deixat clar, no teniu terreny per aguantar-vos quan us enfadeu. La comunicació és clau establint expectatives en qualsevol relació.
5. No vagis a dormir boig amb la teva parella
Hi ha un cert residu que perdura després d’un desacord. Quan hagueu escollit passar tota la vostra vida amb algú, estareu obligats a prémer-vos els botons de tant en tant.
Si acabeu discutint a prop de l'hora d'anar a dormir, assegureu-vos de resoldre o trobar el tancament del tema abans de girar-vos i anar a dormir.
Aquest és un dels consells de comunicació de relacions més vitals que cal tenir en compte. No us adormiu mai sense resoldre arguments. No cal que estigueu satisfet amb el resultat, necessàriament, però no podeu estar fumant.
Tenir aquest tancament abans d’intentar tancar els ulls podria marcar una gran diferència en com es desenvoluparà l’endemà més o menys la vostra relació.
Si arribeu a una conclusió respectuosa de la vostra conversa, us despertareu amb poc o cap ressentiment i podreu tornar a un lloc amorós aquell dia.
Si no soluciona les diferències abans de tancar els ulls, és probable que es desperti molest amb el seu cònjuge, a punt per a la segona ronda.
Feu un favor al vostre matrimoni i feu que sigui una norma per resoldre els vostres desacords abans d’adormir-vos. Disminuiria el ressentiment que pot seguir l'endemà si no haguéssiu arribat a un lloc de tancament la nit anterior.
Les cinc habilitats comunicatives de relació poden ajudar a reforçar el vincle entre tots dos. Proveu-los i gaudiu de la diferència.
Mireu també: