Content
- Un matí em vaig despertar i em vaig sentir desconnectat.
- Els éssers humans estan ‘suposadament’ construïts per parelles.
- Comunicació
- Eres un "jo" abans que un "nosaltres"
La vida pot ser ràpida i furiosa! Omplert de les experiències més increïbles, moments desgarradors del cor que us poden treure l’alè i el dia a dia. Enmig de tot, hi ha moments per connectar-nos on trobem propòsit individual, gaudi i aquelles coses que anomenem nostres. Casats o solters, a mesura que creixem, les transicions i les experiències de la vida recreen la nostra persona i les nostres associacions amb els altres.
Un matí em vaig despertar i em vaig sentir desconnectat.
Desconnectat de mi mateix, del meu entorn i del meu marit. Em vaig trobar connectat amb els meus fills, què feien moment a moment, com podia satisfer les seves necessitats i les necessitats de la comunitat escolar i les activitats extraescolars, però, al final del dia, mentre posava el cap, vaig pensar. .. qui és aquesta persona al meu costat i qui sóc? Com a terapeuta, treballant amb parelles, hauria de saber fer-ho i saber-ho fer bé, oi? Mal.
Tots som humans i la desconnexió que es produeix enmig de les relacions, el matrimoni, els fills creixent, treballant i treballant per fer temps als altres, el "jo" i el "nosaltres", que una vegada ho vam fer molt bé, es perd . De qui és culpa? Ningú! És la meitat de la vida, la part més difícil, on tots i totes treballem dur per mantenir el cap tan alt com podem i continuar carregant la muntanya. La muntanya de moltes obligacions, emocions i activitats, i aquells dies de "anem a sopar", es converteixen en dies que acaben, dormint al sofà tan bon punt els nens estiguin al llit. És el moment de la vida en què, com a dones i homes, desitgem tornar a connectar amb el nostre jo i els nostres interessos i motius pels quals ens vam escollir, però, en realitat, pot ser que sigui l’últim de la llista de “tasques pendents”.
Els éssers humans estan ‘suposadament’ construïts per parelles.
Se suposa que hem de connectar amb un altre, se suposa que hem de trobar una parella, experimentar la vida amb tot el que això pugui aportar i ser capaç de connectar-nos d’una manera que se sent incondicional i recolzada. Això no és realitat, però, i el "suposat", que ens feien alimentar o no ens feien menjar mentre creixíem, es converteix en una tasca tediosa, una llista de control de vegades afegida al dia a dia. Recordatori, primer sóc un individu !!
Em sento davant dels meus clients i pregunto: "què us va reunir", "quins van ser els punts decisius"? I "on vols estar ..." Aquesta és una pregunta carregada perquè necessita pensar, recordar i estar present, i totes aquestes peces requereixen temps, energia i emoció. I com puc respondre-ho quan no tinc temps per a cap d’aquestes coses.
Tots érem una persona bastant increïble com a individu, i associar-nos amb un altre era "suposem", per fer-me encara més increïble. La part que oblidem, però, és la part més important, la que si realment ho reconeixem, se sent egoista i improductiu. Qui sóc? i per on començo?
Comunicació
La comunicació és una cosa que la majoria de nosaltres creiem que fem bé i, a l’hora de fer-ho, estem fent el mínim bàsic, la interacció bàsica o la conversa per registrar-nos. Com va passar el dia? Com estan els nens? Què hi ha per sopar? Comencem a perdre la pista dels moments intencionats i de la comunicació profunda i eficaç que ens permet no només comprovar-nos amb nosaltres mateixos, sinó també amb la nostra parella, i de manera que atrau emocions, estem en el present i creem intimitat sense només a nosaltres mateixos, sinó als que volem sentir-nos connectats. Quan és l'última vegada que us heu assegut davant de la vostra parella i que heu parlat realment del que volíeu, qui éreu, qui "som?" i com heu canviat no només com a individus amb el pas del temps, sinó com a parella sense parlar de la planificació dels nens, la feina i els àpats. És difícil i pot sentir-se incòmode, però és tan important per a la connexió i el creixement.
Eres un "jo" abans que un "nosaltres"
Prendre temps per reconèixer-ho quan hi ha més espai del que voldríeu, no només és beneficiós, és fonamental. Quan va ser l’última vegada que et vas mirar al mirall a tu mateix i em vas preguntar “qui sóc ara, aquesta increïble persona que he perdut una mica, però que estic treballant per comunicar eficaçment les necessitats, desitjos i desitjos d’una manera que primer m’eleva, per ser el millor que puc estar en parella i família. Per estar realment present i comunicar eficaçment les coses que connecten, tornen a connectar i creen un creixement continu, cal prendre temps per estar incòmode del canvi i estar obert a córrer el risc que jo, siguem diferents.
Prenent el temps necessari per aturar-se i reconèixer com la comunicació, la reflexió i l’estar en el moment, aquí i ara, poden convertir aquestes preguntes en respostes per a un jo renovat, un “nosaltres” renovat.