Content
- Afrontar un repte únic
- Estar al mateix equip
- No afegiu combustible al foc
- Nutrir la relació
- Seguiu la relació que volíeu
Les relacions a llarg termini i el matrimoni estan marcats per desafiaments i fins i tot per amenaces a la parella. Al cap i a la fi, hi ha una raó per la qual "en la malaltia i en la salut ... per a bé o per a mal" s'ha convertit en part de l'intercanvi de vots matrimonials estàndard.
Tot i que alguns reptes sorgeixen del món que ens envolta, com ara una mala economia o un desastre important, alguns sorgeixen en el marc de l’associació o, encara més difícils, d’un individu dins de la relació.
Aparentment pitjor encara, les lesions neurològiques com les lesions cerebrals sovint es produeixen espontàniament i sense culpa de cap parella.
Tot i que una relació després d’una lesió cerebral traumàtica s’enfronta a nous reptes. Però aquests reptes no són insalvables i, si es navega correctament, pot fins i tot apropar una relació.
Afrontar un repte únic
Val a dir que els esdeveniments mèdics i els diagnòstics són diferents d’altres amenaces a la relació. Tot i que és possible que no ens adonem d’això a nivell conscient, una lesió cerebral pot posar una pressió única en una relació donat el seu lloc d’origen.
Del món que ens envolta sorgeix una pèssima economia o un desastre important que exerceix una pressió maligna sobre una relació de fora.
Tot i que és cert que és estressant, aquests esdeveniments sorgits externament poden tenir l’efecte d’acostar una parella.
En aquestes situacions, per donar suport a la vostra parella, heu de "rodear els vagons" o "endinsar-vos-hi" suportar una penúria compartida que el destí ha imposat sobre ells.
Igual que el grafit convertit en un diamant per la calor i la pressió, els socis que treballen junts per superar un desafiament poden sortir victoriosos i ser-ne més forts.
Tot i que els esdeveniments mèdics i els diagnòstics exerceixen una tensió similar, el lloc d’origen complica les coses.
El món que envolta la relació no té cap culpa; l'estressor inesperat és l'estat mèdic d'una parella de la relació. De sobte, aquesta persona es pot convertir en la persona més necessitada i menys capaç de contribuir.
Tot i els esforços de tothom, aquesta dinàmica pot produir ressentiment. En aquests moments és essencial recordar que els socis formen el mateix equip.
Estar al mateix equip
Reconèixer i ser conscients dels desafiaments únics d’un matrimoni o relació després d’un trauma és només la meitat de la batalla. Una altra tasca important per als socis per donar suport a la malaltia i la salut és aconseguir i romandre en el mateix equip.
Irònicament, però, els nostres complexos cervells humans poden dificultar-ho.
Ja veieu, com a éssers humans, la nostra naturalesa és classificar les coses. El comportament de classificació és producte de la selecció natural, ens ajuda a sobreviure accelerant la presa de decisions i el veiem sorgir a la primera infància.
Un objecte pot ser segur o perillós; un animal pot ser amable o dolent; el temps pot ser còmode o incòmode; una persona pot ajudar o obstruir els nostres esforços per aconseguir la felicitat.
A mesura que envellim, aprenem el món i moltes de les seves característiques són més grises que "blanques i negres", però continua sent l'instint de classificar-les.
Així, quan algú que estimem pateix un esdeveniment mèdic incapacitant temporalment o permanentment, el nostre instint de categorització pot crear una paradoxa cruel, classificant l’ésser estimat com “el dolent” en el camí de la nostra felicitat.
Això pot passar perquè aquest component de supervivència de la classificació ens ensenya, des de joves, a avançar cap al bé i allunyar-se del dolent.
En una relació després d’una lesió cerebral traumàtica, apareixen més reptes i obligacions per al soci il·lès. Però el supervivent no crea les dificultats; sí, sí, la seva lesió cerebral.
El problema és que la nostra ment categoritzadora només pot observar el supervivent, no la lesió cerebral. El supervivent, ara més necessitats i menys capaços de contribuir, es podria classificar per error com el dolent.
Però el dolent és la lesió cerebral, no el supervivent que la va patir. I en això rau la cruel paradoxa: la lesió cerebral va afectar el supervivent, però si altera el comportament o la personalitat del supervivent, pot provocar que el cervell d’una parella classifiqui malament el supervivent.
Tot i que un individu va patir una lesió cerebral, esperem que ara estigui clar que la relació la va mantenir.
Els socis que es puguin recordar mútuament i a ells mateixos que la lesió cerebral és el dolent poden superar el "jo contra tu" que la classificació instintiva pot crear per error.
En el seu lloc, poden arribar al mateix costat de la batalla "nosaltres contra la lesió cerebral". I, de vegades, es pot aconseguir amb un simple recordatori: "Ei, recorda, estem al mateix equip".
No afegiu combustible al foc
Un aspecte evident d’estar al mateix equip és no treballar contra els objectius de l'equip.
Després de tot, els futbolistes no llencen la pilota cap al seu propi porter. Sembla prou senzill, però quan emocions com la frustració o el ressentiment prenen el relleu i guien el nostre comportament, podem fer coses que empitjoren la situació.
No us enganxeu amb aquestes emocions i afegiu combustible al foc.
Per als supervivents, lluiteu activament contra els sentiments d’inutilitat o victimisme.
Una de les pitjors coses que pot fer un supervivent (per la seva relació després d’una lesió cerebral traumàtica) és fusionar-se amb la idea que són víctimes o inútils.
És cert que un supervivent objectivament pot ser menys capaç de fer certes coses que abans, però centrar inflexiblement l'atenció en les habilitats perdudes fa que sigui més difícil veure les capacitats restants.
Per als socis que no van patir la lesió cerebral, no emasculeu ni infantilitzeu el supervivent.
Sobreviure a una lesió cerebral i recuperar-se d’ella és prou difícil sense que la vostra parella us faci sentir embrutat o embrutat. I si l’objectiu de l’equip és rehabilitar el supervivent, la infantilització allunya la pilota d’aquest objectiu.
A més, no tingueu por de mostrar vulnerabilitat. Els socis il·lesos poden sentir-se pressionats perquè semblin que “ho tenen tot controlat”, però sovint no és així, i la façana sovint no és convincent.
En l’alternatiu, acceptar i compartir sentiments de vulnerabilitat pot assegurar al supervivent que no estan sols enfrontats al canvi.
Nutrir la relació
En una relació després d’una lesió cerebral traumàtica, els socis han d’intentar no treballar contra els objectius compartits, però de nou no n’hi ha prou.
Qualsevol relació sentimental s’ha de nodrir en el camí si perdura. Al cap i a la fi, fins i tot una planta d’interior que, protegida contra insectes i durs elements exteriors, encara es marceix i morirà si no se li dóna aigua, menjar i la quantitat adequada de llum solar.
Per a supervivents, trobeu maneres de ser útils. Trobeu accions específiques i comprometeu-vos a fer-les, vivint l’objectiu compartit de la relació de rehabilitació.
Els supervivents també haurien de donar suport a les seves parelles en noves responsabilitats. Els socis poden assumir noves responsabilitats que abans eren de supervivents (per exemple, cuina, treball al jardí).
Els supervivents poden ajudar les seves parelles acceptant aquest canvi i fins i tot els sentiments que comporten, oferint ajuda i orientació (especialment si substitueixen crítiques com "no ho feia abans").
Per últim, els supervivents poden demanar a amics i familiars que ajudin les seves parelles.
Els socis il·lesos poden sentir-se reticents a buscar ajuda perquè senten que “haurien de ser capaços de manejar les coses” sols.
Tot i que és òptim superar qualsevol expectativa irracional, es pot obtenir un alleujament més ràpid si el supervivent demana ajuda a amics, familiars i altres partidaris.
Per a socis, ajudeu la vostra parella a trobar noves maneres (o ajusteu formes antigues) per ser útils.
Si els socis renuncien a la idea que els supervivents encara tenen molt a contribuir, fusionant-se amb la idea que són pesats o fixen l'atenció en allò que no poden fer, serà molt més difícil per als supervivents contribuir.
Seguiu la relació que volíeu
Es podria classificar algunes de les recomanacions anteriors com a mitigadores del dany a una relació causada per una lesió cerebral. Encara que una mica pessimista, aquesta categorització no és del tot inexacta.
Siguem justos i acceptem una veritat dolorosa: amb alguna cosa tan alteradora com la lesió cerebral, una bona part del que segueix és el control de danys. Però el control de danys no ha de ser l’única reacció.
Com s’ha esmentat al primer paràgraf d’aquesta columna, una lesió cerebral presenta un desafiament per a qualsevol norma. Però amb una mica de flexibilitat psicològica, també la podem identificar com una oportunitat.
Els socis en una relació després d’una lesió cerebral traumàtica es veuen obligats a tornar a avaluar on es troben i què és important per a ells.
Si es desitja, mitjançant accions compromeses i guiats per valors compartits, també pot impulsar el creixement i l'evolució cap als objectius compartits dels socis.
Amb això en ment, i a mesura que canvien els rols, els deures i les expectatives, val la pena intentar avançar cap a la relació que vulgueu: lesió cerebral o no.
Tan, segueix tenint una cita nocturna si no vas abans de la lesió cerebral.
Tots els socis haurien de fomentar les seves relacions amb el temps que passen sols.Aquest temps junts és igualment, si no més important, que abans de l'estrès afegit a la relació després d'una lesió cerebral traumàtica.
Penseu en l'assessorament de parelles amb un terapeuta de conversa.
L’assessorament en parelles pot ajudar a facilitar el diàleg entre els socis, identificar fonts recurrents de conflicte i oferir consells constructius o proporcionar eines i recursos.
I, si escau, considereu la possibilitat de fer teràpia sexual amb un terapeuta ocupacional o un altre professional.
A causa dels efectes variats de lesions cerebrals (físiques i psicològiques) i perquè la intimitat física és un component essencial de qualsevol relació sentimental, un professional pot ajudar les parelles a mantenir o recuperar la intimitat sexual en la seva relació.