Content
- 1. Mima’t
- 2. Elaboreu els vostres penjaments sexuals
- 3. Traieu-lo fora del dormitori
- 4. Dediqueu temps a la intimitat
- 5. Barregeu les coses
- Com es pot mantenir la intimitat sense sexe
Quan sorgeixen problemes a l’habitació, tot el matrimoni es pot sentir fora de perill. Els problemes d’intimitat poden colar-se en qualsevol matrimoni i causar estralls en la satisfacció de la relació.
Malauradament, si continuen els problemes de matrimoni amb intimitat, poden arruïnar-se. És possible recuperar o millorar la intimitat, però requereix una mica de treball sobre tu mateix i sobre la relació.
Què cal fer amb els problemes d’intimitat en el matrimoni?
Amb una mica de paciència, podeu acabar amb els problemes d’intimitat del vostre matrimoni.
És important entendre primer els nivells d’intimitat que compartiu amb la vostra parella, entenent els efectes evidents de la manca d’intimitat en una relació i fent un esforç conscient per restablir la intimitat en el matrimoni.
Proveu els consells següents si cerqueu consells sobre com créixer la intimitat en el matrimoni i voleu canviar la manca d'intimitat en el matrimoni.
A continuació s’explica com solucionar problemes d’intimitat en un matrimoni
1. Mima’t
La naturalesa de la dona és posar en primer lloc a tothom i a tota la resta, sovint oblidant-se d’ella mateixa. Preneu-vos el temps per alimentar la vostra ànima i fer coses que us agradin.
Prendre temps per tu mateix augmenta l’autoestima i la confiança, cosa que al seu torn resultarà molt atractiva per al teu marit.
Mantingueu-vos actius, porteu roba que us faci sentir atractiva i reserveu un temps per relaxar-vos perquè pugueu ser la millor versió possible per a vosaltres mateixos i per a ell.
2. Elaboreu els vostres penjaments sexuals
Les penjades sexuals de la vostra educació podrien dificultar la intimitat. Per construir intimitat és important sortir de la vostra closca sexual i gaudir de la intimitat sexual.
S'han educat massa dones per veure el sexe com a "brut". Si els sentiments de vergonya o culpabilitat s’estan obstaculitzant perquè puguis gaudir de la intimitat, hauràs de treballar en aquests problemes.
La intimitat és una part crucial del matrimoni i val la pena aprendre a abraçar-la. Parlar amb un terapeuta és un bon començament per solucionar problemes d’intimitat. Parleu obertament sobre els vostres desitjos. La veritable intimitat ve de ser completament obert i honest amb la vostra parella. Poder parlar sobre el sexe i els vostres desitjos us pot apropar i augmentar l'excitació.
També obre el camí a un millor sexe i ensenya a cadascun de vosaltres més allò que vol i gaudeix de l’altra persona. Si sou tímid de parlar de sexe o no esteu segur de com plantejar-lo; compartir un lloc web com aquest amb ell pot ser un bon punt de salt.
3. Traieu-lo fora del dormitori
La intimitat és més que un simple acte sexual.
Podeu millorar la intimitat física i emocional mostrant el vostre afecte fora del dormitori.Acaroneu-vos al sofà mentre mireu la televisió, inclineu-vos a prop i toqueu-lo mentre parleu durant l’esmorzar o demoreu-vos un petó més llarg quan el vegeu fora al matí.
Podeu augmentar la intimitat només fent contacte durant tot el dia, així que aprofiteu cada oportunitat per connectar-vos.
4. Dediqueu temps a la intimitat
Sí, la vida pot ser agitada i els nostres horaris ocupats, però no fer de la intimitat una prioritat pot provocar la destrucció del vostre matrimoni.
Fer temps per connectar íntimament amb el vostre marit és important per a tots dos si voleu superar els problemes d’intimitat.
Posant relacions sexuals a l’esquena, no només s’arrisca a separar-se, sinó que l’està apartant donant la impressió que no és una prioritat.
Poseu els nens al llit d'hora, oblideu-vos de mantenir-vos desperts per veure un programa o marqueu-lo al calendari, tot el que calgui per estar a prop.
5. Barregeu les coses
El sexe pot esdevenir molt rutinari quan portes una estona amb algú. Una vida sexual deslustrada pot conduir ràpidament a problemes d’intimitat i matrimoni, deixant un o tots dos avorrit o fins i tot indesitjat. Viure en un matrimoni sense intimitat pot provocar un cicle viciós d’inseguretat i infelicitat.
Mantingueu les coses interessants provant coses noves dins i fora del dormitori, i els problemes d’intimitat ja passaran.
Un canvi de rutina de tant en tant és suficient per reavivar una espurna. Proveu de posar-vos una roba interior nova o de dutxar-vos junts com a inici.
No deixeu que el negoci de la vida entorpeixi la manera d’expressar el vostre amor i gaudir del plaer al dormitori. La manca d’intimitat en les relacions és l’última moda per a la felicitat i el compliment de les relacions.
Invertiu temps en vosaltres mateixos i en la vostra relació i feu el que pugueu per mantenir viu el romanç i l’emoció del vostre matrimoni.
No deixeu que una relació sense intimitat dificulti la vostra felicitat matrimonial.
Com es pot mantenir la intimitat sense sexe
Cap intimitat en el matrimoni pot debilitar les relacions entre una parella.
El matrimoni sense intimitat comporta la manca de connexió entre parelles, la insatisfacció de la relació i el ressentiment per necessitats físiques no satisfetes.
Tanmateix, de vegades a causa del naixement infantil, trastorns de l'excitació sexual, disfunció erèctil i altres afeccions mèdiques o mentals, el sexe no és possible.
Hi ha diversos exercicis d’intimitat matrimonial que us ajuden a gaudir de la intimitat en el matrimoni sense relacions sexuals.
- Agafeu-vos les mans per gaudir de la sensació de proximitat amb la parella, fins i tot després d’anys de convivència.
- Inclou un temps extra d’acord ja que és una afirmació física eficaç per fer que vosaltres i la vostra parella sentiu un vincle instantani.
- Desenvolupar nous interessos o aficions en parella i aviat trobareu aquestes activitats mentalment estimulants que obren vies per a noves converses cada dia.
- Recreeu la vostra primera cita o bé recordar aquelles primeres dates i anècdotes per reavivar la mateixa espurna que teníeu al començament de la relació.
- Si ets dona, entendre què fa que un home es vinculi amb una dona. Comença per ser femení al voltant del teu home, escoltant amb simpatia i sense interrompre, mostrant la vostra confiança en les seves capacitats i dedicant-se als seus interessos.
- Si ets home, entendre què fa que una dona es vinculi amb un home. Treballa per construir trets de personalitat positius com ser amable, honest, orgullós, segur i ser algú qui la pot fer riure.
A més, és recomanable connectar-se amb un terapeuta sexual creïble que us pugui ajudar a combatre la manca d’intimitat en el matrimoni amb eines com exercicis d’intimitat per a parelles i assessorament eficaç per resoldre problemes d’intimitat matrimonial. Si feu una visió general dels problemes d’intimitat en el matrimoni, podeu prendre les mesures correctives per millorar la intimitat matrimonial i reactivar la passió de la vostra relació.