Content
Esteu compromès i esteu preparant el vostre gran dia. Genial! Estar compromès és una sensació agradable, ja que és el moment en què la vostra relació es transforma. Hi ha centenars de coses que cal fer des del vostre compromís fins al dia del casament i, de vegades, pot ser molt esgotador.
Cal sentir-se en forma, tenir energia i tenir el millor aspecte possible! Tot i que tothom comença a aconsellar-vos com es veurà bé el dia D, alguns consells útils sobre la dieta prèvia al matrimoni són algunes de les coses que hauríeu de començar a seguir just en aquest instant.
Per què?
Bé, la dieta adequada no només us ajudarà a tenir una bona aparença, sinó que també us sentireu molt bé. I això és el que necessiteu abans de pujar a la muntanya russa dels preparatius del casament i del viatge del matrimoni.
Voleu fer brillar la vostra pell, tenir una melena exuberant de cabell i perdre pes també? A continuació, seguiu aquests consells sobre la dieta prèvia al matrimoni perquè els nuvis aprenguin a perdre pes ràpidament mentre gaudiu d’aquesta fase.
No mengis només, menja bé
Un dels consells més importants sobre la dieta prèvia al matrimoni és mirar el que mengeu. No voleu desnutrir-vos i desmaiar-vos el dia del vostre casament, oi? Per tant, seguiu aquesta dieta baixa en carbohidrats per descomptat, però no us ometeu massa coses o només acabareu desitjant més.
Si voleu baixar de pes durant el casament, assegureu-vos de menjar petits àpats saludables durant tot el dia en lloc de saltar-vos els àpats i menjar de manera irregular. Redueix els menjars ràpids, engreixa els aliments, com ara els dolços, ja que són rics en calories i eviten que et posis en forma.
La dieta abans del matrimoni per a un nuvi hauria d’incloure moltes fruites i verdures, ja que són una font poderosa de vitamines i nutrients. Fins i tot podeu optar per arròs integral, cereals integrals i amanides a la dieta del vostre casament.
Moltes persones segueixen una dieta de pèrdua de pes abans del matrimoni i pensen que només significa menjar menys, però el que ajuda és menjar fora de casa. Podeu saciar fàcilment les vostres ganes tenint alternatives saludables. Menjar sa també significa que estareu en un lloc millor per manejar tots aquells nerviosos previs al casament.
Per tant, una dieta prèvia al casament per al nuvi pot consistir en bosses per berenar plenes de verdures per menjar, coses a la planxa com pits de pollastre, ous durs i una fruita. Les mateixes coses poden formar part d’un pla de dieta nupcial per a la pèrdua de pes.
Recomanat - Curs previ al matrimoni
Tenir els objectius dietètics adequats
Un dels consells essencials sobre la dieta prèvia al matrimoni és ser molt realista sobre els vostres objectius alimentaris. De la mateixa manera que és important que tingueu objectius de relació realistes. D'aquesta manera, podreu estar en bona forma i tenir un bon estat d'ànim per al casament i fins i tot per a una emocionant sessió de fotos prèvia al casament.
Mira la beguda
Festes prèvies al casament, assajos de sopars, tastos de menjar, tot això significa que pot ser que baixeu un parell de gots més de l’habitual quan es tracta d’alcohol. Comenceu, doncs, a revisar la vostra ingesta uns mesos / setmanes abans.
Recomanat: curs previ al matrimoni
Proveu de cuinar
Un altre consell important és començar a provar la mà a la cuina. D’aquesta manera podreu veure el que entra al vostre menjar. A més, podeu provar algunes receptes saludables per atraure la vostra estimada.
Alguns consells més per baixar de pes per als nuvis
Fer exercici cada dia
La millor manera de posar-se en forma és fer exercici regularment. Podeu començar caminant, trotant, aixecant peses, pedalant o unint-vos a una classe d’aeròbic. Nedar o assistir a una classe de zumba també és una forma divertida d’assolir els vostres objectius físics, senyores.
Per als homes, fer exercici regularment ajuda a perdre calories fàcilment. A més, fins i tot podeu treballar amb un entrenador per fer exercicis de musculació per tonificar i augmentar els músculs. Mantingueu aquesta rutina fins i tot després del vostre casament; et mantindrà energitzat i lliure d’estrès.
Beu molta aigua
Assegureu-vos de beure almenys 8 gots d’aigua cada dia, ja que ajuda a eliminar les toxines del cos. Prengui l’hàbit de beure petites quantitats d’aigua, ajudant a mantenir-se allunyat de menjar aperitius poc saludables. Per descomptat, elimineu també totes les begudes i refrescos amb sucre.
Bat l'estrès per pesar menys
Una parella ha de prendre infinites decisions juntes (des de què posar-se fins a decidir el lloc), de manera que és evident que tots dos se sentin una mica desequilibrats. Per superar l’estrès, estalvieu energia fent exercici a casa o feu una migdiada ràpida sempre que tingueu temps. Aneu a comprar o passegeu amb els vostres amics. Seguiu divertint-vos!
Dorm bé
La majoria de parelles ignoren això. Dormi almenys 8 hores cada dia per evitar les ulleres i afegir una brillantor natural a la pell. Eviteu beure massa alcohol i deixeu de fumar, ja que pot causar sequedat i altres problemes de salut.
Mantenir una actitud positiva
Mantingueu-vos positius i motivats. No us sentiu decebuts al principi, ja que la pèrdua de pes és un procés gradual. Per tant, mantingueu els ànims alts.
Seguiu aquests consells sobre la dieta prèvia al matrimoni i, al cap de poques setmanes, veureu l’energia i la confiança que us sentiu. Així, tot i que haureu de fer front a la important tasca de tots els preparatius del casament, mantenir-vos sans amb aquests consells sobre la dieta prèvia al matrimoni no només us ajudarà a començar bé, sinó que també us assegureu de no convertir-vos en bridezilla o groomzilla.