Com jugar amb seguretat pot crear distància emocional en una relació

Autora: Peter Berry
Data De La Creació: 12 Juliol 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
Com jugar amb seguretat pot crear distància emocional en una relació - Psicologia
Com jugar amb seguretat pot crear distància emocional en una relació - Psicologia

Content

Probablement, per experiència directa, ja sabeu el difícil que pot ser de vegades sentir que esteu a la mateixa pàgina que la vostra parella, que la persona amb qui esteu encara és la mateixa persona de la qual us enamoràveu. Les relacions canvien i una de les parts més difícils és mantenir viva l’espurna inicial davant el pas del temps.

Per què s’esvaeixen les passions inicials?

Per què sentim que la persona de qui enamoràvem ara sembla més aviat un desconegut o un company de pis?

Un dels reptes clau és l’egocentrisme implicat. Cadascú ens perdem en els nostres propis mons i mantenim les coses dins quan tenim més por de ser ferits. Al principi, podem arriscar-nos a ser vulnerables perquè hi ha menys en joc. Però una vegada que es manté una relació des de fa molt de temps, fa por balancejar el vaixell. Depenem més de l’opinió de la nostra parella sobre nosaltres i tenim més a perdre si ens fem mal, perquè no és tan fàcil allunyar-se. Comencem a deixar que les coses llisquin, a jugar emocionalment amb seguretat i a deixar de banda els problemes no resolts que apareixen de tant en tant.


Però assumir riscos emocionals és el que ens apropa, i és necessària certa por i vulnerabilitat per mantenir viva una certa emoció. Descobrir aspectes més nous i més profunds és el que dóna a una relació a llarg termini el seu sentit de novetat i encant. La connexió ha de tornar a passar en un context de seguretat i familiaritat.

Vegem una parella junts.

Agafeu David i Kathryn. Tenen una cinquantena d’edats, casats des de fa uns 25 anys. Tots dos són executius ocupats i el temps ha creat distància entre ells. En David ha volgut tornar a connectar, però Kathryn el continua apartant.

Aquí teniu el costat de David de la història:

No m’agrada dir-ho, però en aquest moment sembla que Kathryn i jo som més companys de pis que no pas marit i dona. Tot i que tots dos estem tan ocupats amb les nostres carreres, quan torno a casa de viatjar o fins i tot de llargs dies a l’oficina, tinc ganes de veure-la i anhelo una connexió. Tant de bo poguéssim fer alguna cosa divertida junts de tant en tant i em preocupa que ens hem implicat tant en els nostres propis interessos que realment hem perdut la pista de la nostra relació i la convertim en una prioritat. El problema és que Kathryn em sembla totalment desinteressat. Sempre que m’acosto a ella o li demano que surti junta i faci alguna cosa social o, fins i tot, divertit entre tots dos, em deixa fora. Sembla que té aquesta paret i, de vegades, em preocupa que s’avorreixi amb mi o que ja no em senti emocionant.


David té por de dir-li a Kathryn com se sent. Té por del rebuig i creu que ja sap la veritat sobre el comportament de Kathryn: que ha perdut l'interès. Té por que treure les pors al descobert confirmi les seves pitjors pors sobre ell i el seu matrimoni; que ja no és el noi jove i emocionant que solia ser i que la seva dona ja no el troba desitjable. Sembla més fàcil mantenir els seus pensaments privats per a si mateix, o millor encara, simplement evitar demanar més a Kathryn.

Kathryn, però, té el seu propi punt de vista; un que David desconeix perquè ells dos no ho parlen.

Kathryn diu:

David continua tenint ganes de sortir a socialitzar, però no s’adona que em sento tan malament amb mi mateix, que és difícil sortir com abans. Sincerament, no em sento bé amb mi mateix. És prou difícil haver d’esbrinar què posar-me els matins quan vaig a treballar i després sentir-me malament tot el dia ... quan torno a casa a la nit només vull estar a casa a la meva zona de confort i no preocupar-me per tenir per vestir-se i veure tota la roba de l’armari que ja no cabia. La meva mare sempre deia que mai no és bo dir-li a un home que no se sent bé amb el seu aspecte; només has de posar un gran somriure a la cara i fingir que et sents preciós. Però no em sento gens bella. Quan em miro al mirall aquests dies, tot el que veig són els quilos de més i les arrugues.


Kathryn té la mateixa por que parlar de com se sent amb ella mateixa amb David només cridi l'atenció sobre els seus defectes i afirmi els seus sentiments negatius sobre el seu cos.

Un foraster pot veure fàcilment el difícil que pot ser que cadascun d’aquests socis no prengui les coses personalment quan tots dos tenen por de posar en perill les seves pors i parlar del que passa a dins, però David i Kathryn estan tan perduts pel seu compte. afirma que ni tan sols se'ls acut que hi pot haver una altra perspectiva completament. Això també dificulta que aquesta parella pugui reconectar-se entre si i afirmar el seu desig d’un altre.

No siguis aquesta parella!

No necessàriament necessiteu un assessor matrimonial (tot i que de vegades us pot ajudar si esteu atrapats) per resoldre aquest tipus d’impasse; es tracta simplement d’arriscar i dir allò que sap que és cert en la seva pròpia ment. Està bé tenir por, però el fet de parlar encara és essencial.

És natural prendre les coses personalment quan som més vulnerables i és fàcil fer supòsits i tancar-nos com a resposta. Però si no esteu disposat a arriscar-vos en el vostre matrimoni, potser mai no sabreu quines oportunitats de proximitat esteu perdent.

Esteu a punt per començar a parlar? Podeu estar contents si ho feu!