Content
- 1. Creus que és massa bo per ser cert
- 2. Ho sobreanàlisis tot
- 3. Espereu baralles
- 4. Disculpeu-vos massa sovint
- 5. Dubtes del que diuen
- 6. Experimenteu sentiments desconeguts
- 7. Obtindreu l’espai que necessiteu
- 8. Comences a oblidar la teva ex
- 9. Aprens com és estimar-te pel que ets
- 10. Aprens a confiar en tu mateix i en la teva nova parella
Les relacions tòxiques són molt perjudicials per a la vostra autoestima. Allunyar-se d’una relació tòxica requereix coratge. Tot aquest drama, crits, sarcasmes i desacords passen factura. És possible que tingueu la sensació d’haver de caminar sobre closques d’ou tot el temps perquè durant un temps ho heu fet.
Les relacions tòxiques fins i tot poden resultar estranyes addiccions de vegades. De vegades sembla que tota la desagradabilitat comporta una certa emoció. En el fons sabeu que no és saludable, però sigueu amables amb vosaltres mateixos si sentiu el patró d’addicció a la relació. Els màxims d’una relació tòxica poden semblar tan meravellosos com els mínims són terribles.
Tenir una relació tòxica afecta les vostres relacions futures, però és possible curar-se i tenir una meravellosa connexió amb una altra parella. Aquí hi ha deu coses que passen quan coneixes un bon home després d’una relació tòxica.
1. Creus que és massa bo per ser cert
Al principi és difícil confiar després d’haver mantingut una relació poc saludable. És possible que us trobeu pensant que és massa bo per ser cert i us pregunteu quan caurà l’altra sabata.
Això és completament normal. Les associacions poc saludables dificulten la confiança en tu mateix o en qualsevol altra persona. Et preguntaràs molt a tu mateix i a la teva nova parella. Preneu-vos el temps i sigueu amables amb vosaltres mateixos.
2. Ho sobreanàlisis tot
Per començar, assumireu que tot té un motiu posterior. Si no truquen durant dos dies, suposareu que ja no us volen veure. Si semblen silenciosos, suposareu que estan enfadats amb vosaltres.
Si us sentiu còmode, feu saber a la vostra nova parella per què teniu dificultats per confiar-hi, perquè pugueu treballar junts al vostre ritme.
3. Espereu baralles
Si has tingut una relació tòxica, estàs acostumat a lluitar tot el temps. Estem disposats a apostar que us heu trobat lluitant per les coses més petites i petites, mentre que les grans baralles ràpidament es tornaven lletges i doloroses.
Totes les parelles es barallen de vegades, però en una relació sana, els moments en què no lluites superen els arguments amb un gran marge.
Passarà temps, però aprendreu que no sempre hi ha una baralla a l’horitzó i que podeu estar en desacord sense que es converteixi en una enorme caiguda.
4. Disculpeu-vos massa sovint
De vegades, l’única manera de difondre les baralles en una relació tòxica és demanar perdó. Això és especialment cert si la vostra parella va ser abusiva emocionalment i us va donar la ràbia cap a la gota d’un barret.
El vostre nou soci pot preguntar-vos per què demaneu perdó. Feu-los saber que esteu treballant en algunes coses del passat. Amb el temps aprendràs que no cal demanar perdó per tot.
5. Dubtes del que diuen
Teniu promeses de canviar o de ser-hi sempre? És probable que els hàgiu escoltat abans, i que no es conservessin. Quan heu tingut una relació tòxica, és difícil confiar en el que diu la vostra parella.
No hi ha una solució ràpida, però a mesura que passa el temps i veieu que volen dir el que diuen, us sentireu més còmodes. Fins i tot podeu fer un diari sobre els vostres sentiments i sobre totes les vegades que han complert la seva paraula per ajudar-vos a avançar.
6. Experimenteu sentiments desconeguts
Les relacions tòxiques sovint s’omplen de por, ansietat i por. Quan tingueu una relació sana, us trobareu amb coses noves: pau, comoditat, acceptació i seguretat.
Deixeu-ho gaudir i amb el temps aquestes bones sensacions esdevindran la norma.
7. Obtindreu l’espai que necessiteu
Tenir una relació sana us proporciona l’espai necessari per experimentar una connexió positiva i nutritiva.
No afanyeu la vostra nova relació: aprecieu el canvi d’atmosfera i deixeu-vos gaudir d’una connexió sana amb una altra persona.
8. Comences a oblidar la teva ex
Al principi, pot semblar que mai no oblidaràs el que t’ha fet passar el teu ex. En veritat, algunes de les cicatrius us quedaran i de tant en tant recordareu la relació.
No obstant això, a mesura que passa el temps, pensareu cada cop menys en la vostra ex i us trobareu vivint el moment.
9. Aprens com és estimar-te pel que ets
Quan tens una relació tòxica, mai et sents prou bo. Sembla que us hagi passat alguna cosa malament i, si ho poguéssiu solucionar, les coses anirien millor.
És estrany i alliberador adonar-se que mai no vau ser el problema. Ara podeu relaxar-vos i gaudir de ser estimat per qui sou exactament.
10. Aprens a confiar en tu mateix i en la teva nova parella
Es necessita temps, però aprendràs a confiar en tu mateix i en els teus sentiments sobre la teva nova parella. També aprendràs a confiar-hi. Sabràs que quan fan una promesa ho volen dir i, quan no hi estàs d’acord, pots fer-ho amb seguretat sense deixar de respectar-te.
Quedeu-hi; val la pena esperar aquesta última etapa.
Les relacions tòxiques són perjudicials, però hi ha esperança. Tenir una relació tòxica en el passat no us impedeix tenir una relació càlida i solidària en el futur.