Content
- El buit dins del teu cor
- Pot ser que el vostre cònjuge no us faci cas
- Vostè discuteix sobre coses insensates que són substituts de problemes més profunds
- Què cal fer per evitar aquesta situació?
- 1. Pren la iniciativa
- 2. Crear experiències compartides
- 3. Practicar prenent la seva perspectiva
El matrimoni és un compromís de tota la vida, amb el millor que dues persones poden trobar i treure a la llum. Ofereix oportunitats per al creixement que cap altra relació humana pot igualar; una companyia que es promet per a tota la vida.
Dins del cercle del seu amor, el matrimoni engloba totes les relacions més importants de la vida. Una dona i un marit són el millor amic, confident, amant, professor, oient i partidari de l'altre.
El buit dins del teu cor
La soledat canvia la manera de veure les altres persones i ens fa devaluar les nostres relacions.
Veiem els altres com a menys preocupats i menys compromesos del que realment són. Suposem que les nostres relacions són més febles i menys satisfactòries del que realment poden ser.
Molta gent discuteix un sentiment de soledat dins dels seus matrimonis. Sovint els seus companys els miren amb confusió o menyspreu. Solen qüestionar-se com és possible sentir-se sols quan estan a la mateixa casa o fins i tot a la mateixa habitació la major part del temps.
Quan et sents sol dins del teu matrimoni, et sents abandonat, com si no formessis part de res. Us sentiu sols i, en general, "nosaltres" només esdevenim tu i el teu cònjuge com a entitats completament separades.
T'adones que tu i la teva parella sou mons apartats d'alguns valors bàsics, cosa que us fa por i us fa preguntar-vos per què us heu casat. Sembla que la vostra parella té una opinió diferent de la vostra part la majoria de les vegades i us pregunteu si sempre va ser així i sou massa jove, estúpid o enamorat per notar-ho.
Pot ser que el vostre cònjuge no us faci cas
Sents com si el teu cònjuge no pogués respondre a preguntes bàsiques sobre allò que és important per a tu o quina és la teva opinió sobre les coses en general. Tampoc teniu molt poca idea de què pensa ell o ella durant tot el dia.
Potser intenteu comunicar-vos, però sembla que les converses no van enlloc. La vostra parella pot sentir-se confusa i molesta, preguntant-vos què voleu.
Vostè discuteix sobre coses insensates que són substituts de problemes més profunds
De vegades discuteixes perquè és l’única manera de cridar l’atenció del teu cònjuge.
Intenteu posar-vos a l’abast emocionalment, però el vostre cònjuge continua fent comentaris sarcàstics, mesquins o freds, cosa que en última instància us fa ser més cautelós a l’hora d’assumir qualsevol risc emocional. A poc a poc, es resisteix a parlar de si mateix i la majoria de les seves converses es refereixen als nens, a la feina o a la casa.
Quan hi ha aquesta sensació de soledat al seu interior, sol tenir molts interessos externs, ocupar-se de la feina o fer molts amics per demostrar-se que la vida pot continuar fàcilment sense estar a prop del seu cònjuge.
Prosperes en tots aquests entorns, però et desvincules més a casa. El que més fa mal és que de vegades tens la sensació que la teva parella pot sentir-se de la mateixa manera que ho fas.
Què cal fer per evitar aquesta situació?
Si us sentiu així, hauríeu de buscar un terapeuta de parella i explorar diverses maneres de treballar la vostra relació. Moltes parelles que se senten desconnectades, de vegades es retroben amb assessorament eficaç, encara que només hi vagi una persona.
A continuació, es mostren algunes altres maneres efectives de reactivar el vostre vincle amb el vostre cònjuge:
1. Pren la iniciativa
Si esteu sols, és molt probable que la vostra parella també ho sigui. Però també estan atrapats en un cicle de despreniment emocional i se senten impotents per trencar-lo. L'adequat és intentar iniciar converses que no tractin de detalls transaccionals.
Demaneu-los la seva opinió sobre alguna cosa que els interessa i assegureu-vos de demostrar que esteu escoltant i que participeu. No espereu que es corresponguin de seguida, ja que es necessita temps per canviar els hàbits, però després d’uns gestos de bondat, probablement els retornaran el favor.
2. Crear experiències compartides
Intenta crear i compartir moments on tots dos puguis connectar-te.
Podeu suggerir participar en determinades activitats que requereixen pocs esforços, com cuinar un àpat junts, passejar pel parc, veure el vídeo del vostre casament o els vídeos dels vostres fills recordant-vos els temps més connectats o fer un àlbum de fotos junts.
3. Practicar prenent la seva perspectiva
Com més temps estiguem casats, solem assumir que sabem què pensa l'altra persona. Però la investigació indica clarament el contrari.
Esbrinar la perspectiva d’una altra persona no és una tasca fàcil, ja que no sempre és visible per les seves accions o expressions. Obtenir una comprensió més profunda dels pensaments i sentiments de la vostra parella us permetrà transmetre més simpatia i comprensió cap a ells, cosa que acabaria enfortint el vostre vincle.