Mantenir, llançar i afegir: secret per a una vida de casada feliç

Autora: Monica Porter
Data De La Creació: 13 Març 2021
Data D’Actualització: 1 Juliol 2024
Anonim
Mantenir, llançar i afegir: secret per a una vida de casada feliç - Psicologia
Mantenir, llançar i afegir: secret per a una vida de casada feliç - Psicologia

Content

M’encanta fer assessorament prematrimonial. Les parelles tenen els ulls brillants i la cua espessa. Estan entusiasmats amb la nova aventura que estan a punt d’emprendre. Tenen el seu promès amb molt de respecte positiu. Estan disposats a parlar sobre estils de comunicació i accepten consells i noves eines. Encara no han acumulat anys de ressentiment o decepció. I és sobretot un moment d’alegria, rialles i visió de la seva vida futura junts. No obstant això, és essencial que repti a aquestes parelles a mantenir expectatives saludables sobre el que queda per davant. Hi haurà cops, hi haurà dies durs, hi haurà necessitats no satisfetes, hi haurà molèsties. Però anar al matrimoni amb una comprensió equilibrada és fonamental. Espereu coses fantàstiques, però prepareu-vos i intenteu evitar el dolent. No us complau. Lluita contra la monotonia. I no deixeu d’estar realment meravellats i agraïts que algú hagi escollit passar tots els dies amb vosaltres.


Exercici basat en el programa de televisió de TLC, Clean Sweep

Un exercici que sovint faig a les parelles en assessorament prematrimonial sembla ser molt eficaç per a ells, ja que després es troben amb algunes de les lluites de la vida. La tasca es basa aproximadament en un programa de televisió antic de TLC anomenat "Clean Sweep". Si recordeu aquest programa, un expert entraria a la casa desorganitzada d’una família i els obligaria a organitzar-se i purgar-se. Anaven repassant les seves coses a poc a poc i posaven les coses en diferents piles etiquetades com a "Keep", "Toss" o "Sell". Aleshores decidirien de quines coses no podrien viure, de quines coses volien llençar o donar i quines coses volien posar en una venda de garatge per ajudar a guanyar uns quants dòlars.

Recomanat - Curs previ al matrimoni

Decidir què és el millor per al matrimoni

Utilitzant aquest visual, demano a les parelles que s’asseguin i discuteixin algunes categories específiques pel que fa al que volen mantenir, llançar i [en lloc de vendre] afegir. A mesura que aquests dos individus opten per unir les seves vides al matrimoni, opten per identificar-se com una sola unitat, com una nova família i com la seva pròpia entitat. Per tant, és important que junts decideixin què serà el millor per al seu matrimoni (no els seus pares, no els seus amics, els seus). Es prenen temps per mirar enrere les seves pròpies famílies d’origen i la seva història de relacions i decidir com els agradaria que fos el seu matrimoni. Les categories que discuteixen poden incloure com es gestionaven els conflictes, com es veien els diners, com es criaven els nens, com la fe tenia un paper, com es mantenia o no el romanç, com es resolien les baralles, qui feia què a la casa, què existien “regles” familiars no parlades i quines tradicions eren importants.


Què s’ha de guardar, llançar o afegir

Les parelles passen per aquests temes i decideixen: ho mantenim, ho tirem o afegim alguna cosa totalment diferent? Un exemple podria ser amb la comunicació. Diguem que la família del futur marit va escombrar el conflicte sota la catifa. Van mantenir la pau i no van parlar de problemes reals. Diguem que la família de la dona estava molt a gust amb els conflictes i que cridar era una part normal del seu estil de lluita. Però els combats sempre es van resoldre i la família continuaria i es recuperaria. Així que ara decideixen pel seu propi matrimoni. La seva conversa pot semblar així:

“Continuem cridant, busquem tenir conflictes pacífics. Però parlem-ho sempre i no escombrem mai les coses sota la catifa. Assegurem-nos que no deixem que el sol caigui sobre la nostra ira i siguem ràpids en demanar perdó. No recordo haver sentit mai als meus pares demanar disculpes i no vull ser així. Assegurem-nos, doncs, d’estar disposats a dir ‘Ho sento’, fins i tot quan no ho vulguem i fins i tot si això significa xuclar el nostre orgull ".


La futura parella accepta les idees anteriors i es va casar buscant activament que aquesta sigui la seva norma. De manera que un dia, quan els seus fills rebin assessorament prematrimonial, puguin dir:Em va agradar que els nostres pares parlessin de coses. Em va agradar que no cridessin, però que tampoc evitessin els conflictes. I em va agradar que diguessin que ho sento, fins i tot a nosaltres de vegades.Quina imatge tan bonica de la importància que tenen a la llarga les decisions que pren aquesta parella de casats.

Mantingueu, llanceu i afegiu informació rellevant per a les parelles casades

Però aquest és un article sobre matrimoni: per a persones casades, doncs, com és útil? Bé, al meu entendre, mai no és massa tard per fer aquesta xerrada. És possible que tingueu més dolors, més mals hàbits, més regles que no s’expressin; però l'opció de mantenir, llançar o afegir mai no surt per la finestra.Aquesta conversa pot ser fins i tot la primera vegada que parleu sobre com les vostres maneres d’operar provenen de la vostra família d’origen. Pot ajudar a explicar per què el Nadal sempre es converteix en una baralla perquè una persona sempre valorava passar temps amb la família extensa, mentre que l’altra sempre passava un matí tranquil només amb els seus pares. Pot ajudar a explicar per què un de vosaltres està molt ajustat amb els diners i l’altre troba comoditat en la despesa. Us sorprendrà els desacords que provenen, no del bé o del mal, sinó d’aquestes coses que nosaltres considerat correcte o incorrecte perquè els vam veure modelats bé o malament des de joves.

Així que, encara que porteu 25 anys casats, aneu a casa, seieu i feu aquesta xerrada. Decidiu què voleu conservar - Quines coses us sembla que us funcionen realment com a parella o que heu treballat per als vostres pares o per a altres persones que heu desitjat? Decidiu què llançar - Quins mals hàbits obstaculitzen el creixement de la vostra relació o la vostra capacitat per comunicar-vos bé? I decideix què afegir - Quines eines encara no heu aprofitat o quines coses veieu que funcionen per a altres parelles que encara no heu implementat?

Com a parella, heu d’escriure les regles del vostre matrimoni. Quina cosa que fa por, però potent. Però començar-ho avui us ajudarà a sentir-vos més com aquelles parelles a les portes del matrimoni, que senten que res no els pot fer estimar menys la seva parella i que estan disposats a fer tot el que sigui necessari perquè la relació prosperi. Dóna esperança de canvi i fa un mapa de com arribar-hi.