Content
- 1. Comunicació sana i constructiva
- 2. Acceptar les seves diferències
- 3. El toc curatiu
- 4. Creixent com a individus junts
Moltes parelles casades es troben de sobte en un lloc on la seva relació necessita millorar, malament. Pot ser una de les milions de possibilitats per què el seu matrimoni no funciona.
I pot ser que siguin tan freds com un glaçó o en una rutina diària de baralles que facin sonar l'infern com un lloc agradable per passar les vacances. Però, si teniu intenció de continuar vivint en un matrimoni, per què no fer un esforç? per fer-lo agradable?
Aquí hi ha quatre fonaments per a totes les bones relacions i com treballar-hi per solucionar el vostre matrimoni.
1. Comunicació sana i constructiva
Amb molt, l’aspecte més important de qualsevol relació és la comunicació. La comunicació constructiva és imprescindible en els negocis, l’amistat i, certament, en el matrimoni.
Tanmateix, en el matrimoni, més que en qualsevol altra interacció humana, la comunicació és sovint inadequada o directament tòxica.
Hi ha molts matisos de comunicació poc saludable, des de la retirada fins a l’agressió verbal.
Independentment de la qualitat de la comunicació del vostre matrimoni, gairebé segur que es pot millorar. Fins i tot les parelles més feliços sempre tenen alguna cosa a treballar en aquesta àrea. Si voleu millorar la vostra relació, comenceu analitzant els patrons de comunicació del vostre matrimoni. Podeu fer una prova d’assertivitat per determinar el vostre estil de comunicació, per exemple.
Després, dediqueu un temps a aprendre sobre una comunicació sana. Per exemple, eviteu l'ús d'atacar el llenguatge "Vostè" i substituïu-lo per frases "Jo". Fixeu-vos en la diferència entre: "M'enfades tant" i "Em molesta molt quan dius una cosa així".
Hi ha moltes altres regles similars de comunicació saludable que podeu i heu d’implementar a la vostra relació per millorar-la.
2. Acceptar les seves diferències
Si el vostre matrimoni no era el que solia ser, podria ser perquè us quedàveu atrapats de la vostra diferència. O el que us molesta per les diferències, més exactament. Quan vau començar a sortir, probablement les coses eren molt diferents. Estaves fascinat per tot el relacionat amb la teva futura parella.
Ara, després que passin els anys, ja no creieu que el vostre cònjuge, que és l’atrevit, sigui tan magnífic com abans. Abans estimaves la seva naturalesa lliure, però ara és només el punt constant de desacords entre tots dos, sobretot amb els nens implicats.
Per millorar la vostra relació, heu d’aprendre a acceptar la vostra parella com a persona i a respectar les vostres diferències. Abans l’estimaves per tot el que eren, recorda aquells temps. Per ajudar-vos a resoldre els problemes que poden sorgir de la vostra naturalesa conflictiva, torneu al primer consell d’aquest article.
3. El toc curatiu
Un altre àmbit en què moltes parelles poden utilitzar algunes millores és la intimitat física. Amb l’estrès del temps i del dia a dia, la majoria de nosaltres perdem el contacte (pensant en jocs de paraules) amb passió i atracció física que va ser tan fantàstica quan es van conèixer.
La millor freqüència del sexe en el matrimoni és individual, però un intercanvi físic d’afecte sempre ha de formar part del matrimoni.
Encara que la vostra vida sexual sigui satisfactòria, sempre és bo tornar als aspectes bàsics.Però, si teniu un període sec, us hauríeu de centrar encara més en els passos següents. Comenceu reforçant les bases del vostre matrimoni, la vostra amistat i amor. No cal tenir dret al sexe.
Llavors, de la mateixa manera que quan començaves a sortir, comença a agafar-te de la mà de nou i, potser, a carícies suaus ocasionals, sense res sexual. Amb el temps, passeu a acariciar o activitats sexuals no coitals. Només després de sentir que l’emoció un cop perduda ha tornat al matrimoni, hauríeu de passar a un sexe apassionat renovat.
4. Creixent com a individus junts
Una cosa que sovint no es té en compte en el matrimoni, sobretot quan els dos encara estan encantats, és la necessitat d’un desenvolupament personal per a cada cònjuge individualment. Les persones, segons les seves millors intencions, comencen a considerar-se part d’un tot, d’una parella.
Això és bonic al principi d’un matrimoni, però amb el temps tendeix a convertir-se en la principal causa de descontentament en la relació.
Tenir plans compartits és imprescindible en el matrimoni, és clar. Però això no vol dir que hagueu d'abandonar completament les vostres ambicions i somnis personals. Per contra, un bon matrimoni es caracteritza per permetre que ambdós cònjuges puguin perseguir les seves passions i aspiracions.
Per tant, si voleu millorar la vostra relació, parleu obertament amb el vostre cònjuge sobre els seus desitjos i els vostres desitjos i sobre com fer-los realitat. I recordeu de donar-vos suport mútuament tots els passos del camí.