Content
Una relació emocionalment abusiva és realment un procés continu en el qual una persona disminueix sistemàticament la voluntat i els interessos d’una altra persona per acabar amb la destrucció del benestar emocional d’aquesta persona.
L'abús pot ser mental, físic, psicològic o verbal, i sovint és una combinació d'aquests.
Com que les relacions solen establir-se a través d’una forta atracció emocional (l’abús pot aplicar-se de pares a fills, de fills a pares, entre germans o fins i tot entre amics), es pregunta per què l’agressor es veu obligat a actuar d’una manera tan destructiva i infructuosa.
Qualsevol agressor que tingui una relació realment gira contra si mateix, per dir-ho d’alguna manera, arruïnant l’esperit de l’altre significatiu i causant-se danys indeterminats.
Certament, l’abús es pot veure com un component del comportament autodestructiu.
Les víctimes experimenten multitud de símptomes autodestructius, desenvolupen tendències suïcides amb el temps i s’ofeguen gradualment al vast oceà de depressió.
La curació d'abús emocional o la recuperació d'abús emocional per a aquestes víctimes, per tant, es converteix en un procés extremadament esgotador i dolorós.
Llavors, com recuperar-se de l’abús emocional per part d’un cònjuge o parella? I és realment possible la recuperació de l’abús emocional?
Lectura relacionada: 8 maneres d’aturar l’abús emocional en el matrimoni
Mireu també: Com distanciar-vos d’un agressor emocional
L’abús emocional és com un assassí silenciós que ataca els sentiments i assassina l’esperança. Aquí n'hi ha
La persona que aprofita les emocions de manera abusiva potser ni tan sols sent que fa res dolent.
L’abús en el cas de l’emoció no es limita necessàriament a la figura dominant d’una relació —homes o dones— i, de vegades, pot ser la parella «més feble» que aprofita l’abús per aconseguir una sensació de força i control.
Per recuperar-se d’una relació emocionalment abusiva, tant l’autor com els maltractats han de buscar ajuda. Resoldre la meitat dels problemes en una relació abusiva mai no és una solució, tret que es dissolgui.
Fins i tot llavors, només els maltractats trobaran consol davant les conductes pertorbadores.
Ajuda per als maltractats
Moltes persones que experimenten maltractaments domèstics se senten sols i la gent no entendrà ni creurà el que està passant.
Tot i això, no esteu sols.
Hi ha professionals disponibles que us entendran, que us creuen i que us volen ajudar a recuperar-vos dels abusos emocionals.
Els professionals estan disponibles per escoltar-vos i donar-vos suport, en cas que feu un esforç per buscar una orientació amable o que ajudeu a prendre mesures per curar els abusos emocionals o si decidiu planificar l’abandonament d’una relació abusiva.
La seva experiència ajudarà les víctimes a curar-se dels abusos emocionals i verbals i tornaran a la normalitat gradualment.
Qualsevol persona que necessiti parlar amb confiança sobre l'abús domèstic o que estigui buscant maneres de curar-se dels abusos emocionals hauria de començar amb la investigació dels serveis locals.
L’ús d’ordinadors i Internet en una biblioteca local mantindrà les dades de navegació des d’ordinadors personals i domèstics que, sense voler-ho, poden aparèixer i enfadar l’agressor.
Si s’utilitza equipament domèstic per buscar ajuda, assegureu-vos d’esborrar totes les dades de les sessions de navegació i de guardar els números de telèfon de manera segura.
És possible que els maltractadors tinguin el costum de revisar en secret el vostre comportament que no seria inusual per a la seva mentalitat.
Les cerques senzilles de frases com ara "ajuda contra els abusos [nom de la ciutat o ciutat]" solen produir la informació que necessiteu.
Altres professionals, com ara la policia, líders religiosos (pastor o sacerdot), refugis públics, jutjats familiars, centres d’atenció psiquiàtrica i professionals de la salut poden oferir consells sobre com recuperar-se dels abusos i posar-vos en contacte amb el suport a l’abús domèstic. serveis i aquells especialitzats en la prestació de serveis per als maltractats.
Tot i que la família immediata no sempre és el millor recurs per fer front a l’abús domèstic, combinar l’ajuda de familiars i amics de confiança pot ser una opció per fer aquests passos inicials amb confiança.
Quan es recupera de l’abús emocional en el matrimoni, sobretot, el teu objectiu és convertir-te en un supervivent dels abusos i no en la més tràgica de les víctimes.
Tingueu cura de la vostra planificació i vigileu la vostra investigació fins que estigueu a punt per posar en marxa un pla. Intenta no actuar per por.
Lectura relacionada: Signes d’una relació mentalment abusiva
Ajuda per a l'agressor
Reconèixer que ha estat abusiu cap a una parella és una cosa que sovint sorgeix de conseqüències dràstiques o enfrontaments.
És una lamentable realitat que la realització només es fa evident quan la situació ha anat massa lluny. Tot i això, un hàbit o agenda abusiu és quelcom difícil de canviar, però no impossible.
Responsabilitzar-se de les pròpies accions és un component necessari per ajustar i eliminar conductes negatives.
En adonar-vos que les accions són vostres pròpies (i no una cosa cultivada per estímuls externs), ni tan sols la vostra parella o objectiu d’abús, posa la responsabilitat de manera directa sobre les espatlles de l’agressor.
Aquesta admissió pot ser alhora espantosa i difícil de manejar. No obstant això, l’agressor no ha d’anar-hi sol.
De la mateixa manera que es disposa d’ajuda professional per a la recuperació de l’abús emocional, hi ha recursos que l’abusador pot consultar per intentar modificar el seu comportament i remodelar la seva vida i les seves relacions si aquesta última encara sigui una possibilitat.
De la mateixa manera que passa amb les víctimes, buscar recursos locals a Internet pot ser un bon primer pas, i buscar ajuda per a la gestió de la ira, assessors d’abús o altres organitzacions i la teràpia individual poden ajudar a educar l’abusador a entendre’s i gestionar comportaments.
Confiar en el seu cònjuge / persona significativa o en el tema de l’abús, encara que sigui sincer abans de fer altres passos, probablement serà vist com un altre gest manipulador.
En tots els casos, tant els maltractats com els maltractadors haurien de buscar alguna ajuda sobre com curar-se dels abusos i no deixar-se enganyar pensant que si esborra l’amenaça immediata es rectificaran les conductes o els danys emocionals causats per l’abús.
Aquells perifèrics a situacions abusives com els nens també es poden beneficiar de l'assessorament. S’exploten per igual, si no directament, i necessiten ajuda per curar-se de circumstàncies abusives emocionalment.
La curació després d’un maltractament emocional o la recuperació d’un maltractador pot ser un camí difícil a seguir, però amb l’orientació i ajuda adequades, definitivament podeu trobar consol en la vostra relació i en la vostra vida.
Lectura relacionada: 6 estratègies per fer front a l'abús emocional en una relació