Content
- Elements bàsics per a la preparació del matrimoni
- Comunicar i resoldre conflictes
- Definiu nous rols
- Investigueu la intimitat
- Parleu sobre els fills i la paternitat
- Centreu-vos en assumptes importants
La data del vostre casament s’acosta ràpidament? Això us espanta una mica? Tot i que esteu feliços i enamorats profundament, és completament normal sentir-vos ansiosos en aquesta situació.
T’agradaria fer tot el possible per preparar-te pel matrimoni perquè vols que duri. En el caos de la planificació de casaments, no teniu prou temps ni diners per assistir a assessorament prematrimonial. I tot això està bé.
Per sort, hi ha molts consells legítims sobre com preparar-se el més preparat possible per a aquesta nova fase de la seva vida, i en destacarem alguns aquí.
Elements bàsics per a la preparació del matrimoni
Pocs aspectes del matrimoni han de ser discutits i exercits abans del casament real. Comproveu si algun d’aquests són punts febles en la vostra relació i presteu-hi una atenció especial.
Comunicar i resoldre conflictes
Una bona comunicació i capacitat per resoldre problemes interpersonals constitueixen una base sòlida de qualsevol relació a llarg termini. Heu de poder parlar amb la vostra parella de qualsevol cosa, mostrar compassió, compromís i perdó.
Les habilitats comunicatives es poden desenvolupar participant en una conversa de cinc minuts sobre la vostra relació cada dia. Centreu-vos en els sentiments i parleu sobre els temes següents:
Quin aspecte de les vostres relacions heu gaudit més avui? Què ha decebut respecte a la vostra relació avui? Com us podeu ajudar a superar aquestes decepcions?
Doneu-vos elogis sincers cada dia i manteniu-vos assertius. Això millorarà la vostra comunicació i comprensió mútua.
Quan es tracta de conflictes, apreneu a treure temps. Quan noteu que la vostra lluita augmenta i us enfadeu (la respiració s’accelera, comenceu a plorar, teniu els punys i la mandíbula agafats), sol·liciteu un temps mort dient alguna cosa com “Estic massa enfadat per parlar-ne ara mateix. Necessito una hora per aclarir els meus pensaments ”.
Durant el temps mort, feu alguna cosa relaxant, mireu la televisió, dutxeu-vos, aneu a córrer o mediteu. Després, recorda per què es va fer tan difícil parlar amb la teva parella, què pensaves i senties. Preneu-vos un moment per mirar la situació des de la perspectiva del vostre cònjuge. Recordeu que sou un equip i només podeu guanyar treballant junts.
A continuació, cerqueu la vostra parella i torneu a la conversa. Comenteu les solucions anteriors que no funcionaven i penseu-ne de noves. Tria la solució que millor s’adapti a tots dos. Per últim, feliciteu-vos mútuament pel pas que heu fet junts.
Recomanat - Curs previ al matrimoni en línia
Definiu nous rols
Un cop us caseu, els vostres rols canviaran. Algú haurà de pagar les factures, cuinar, cuidar els nens i organitzar reunions d’amics i familiars. Si tots dos preferiu cuinar en lloc de fer-vos càrrec dels impostos, tindreu un problema.
Seieu junts i parleu sobre qui serà el responsable de quines funcions. Escriviu-ne cinc per a cadascun de vosaltres. Trieu una setmana per canviar de rol. Estableix tasques específiques que cal fer per a aquesta setmana. Després de cada dia, parleu de la vostra experiència.
Aquest exercici us ajudarà a decidir quines tasques s’han de donar a qui. Al mateix temps, aprendràs a apreciar molt més l’esforç de la teva parella.
Investigueu la intimitat
Probablement heu sentit a dir que els nivells de passió i intimitat experimentats entre parelles casades disminueixen lentament amb el pas del temps. Això pot ser preocupant i pot espantar-vos. Bé, no ho hauria de fer, perquè depèn de vosaltres si això passarà amb el vostre matrimoni.
Per estar segur, assegureu-vos de programar una cita amb la vostra parella. Un vespre cada setmana heu d’anar a una cita; feu que sigui una regla. Aprofiteu aquest temps per apropar-vos encara més, riure, ser romàntics i gaudir de la companyia.
Una altra cosa que heu de fer és mantenir una conversa seriosa i oberta sobre el sexe. Com es va tractar el sexe a la vostra família, on ho vau aprendre? Què et fa anar? Té algun problema per iniciar un coit i per què? Amb quina freqüència vol tenir relacions sexuals un cop es casa? Hi ha alguna cosa que no t'agradi del sexe?
Un cop conegudes les preferències i expectatives dels altres, serà molt més fàcil mantenir una vida sexual activa i plaent en el matrimoni.
Parleu sobre els fills i la paternitat
Aquesta és una conversa seriosa. Cal seure i parlar-ne. Vols fills? Quants i quan? Què esperes els uns dels altres pel que fa a la paternitat? Tindreu ajuda dels vostres parents? Com vols educar els teus fills? Els vostres estils de criança són compatibles? Esteu d'acord en com disciplinar els vostres fills?
Cal abordar moltes preguntes. És bo intentar tenir una mascota junts abans de decidir formar una família. Això us donarà una bona i menys complicada introducció a la paternitat.
Centreu-vos en assumptes importants
Per descomptat, hi ha molts altres temes que hauríeu de discutir i practicar abans de casar-vos. No obstant això, no tots són igual d’importants i no fallareu si en perdeu pocs. Per començar, centreu-vos en allò que és essencial i aprofiteu-ho.
Recordeu estimar-vos i respectar-vos cada dia, i us anirà bé.
Us desitgem molts anys feliços junts.