Content
- 1) Toca més
- 2) Horari
- 3) Reconnexió del ritual
- 4) Mostrar reconeixement i gratitud
- 5) Escolta
- 6) Reviseu el passat
- 7) Amplieu els jocs previs
El matrimoni o, en molts casos, la criança, sovint pot passar factura a la parella més dolça de les relacions. Abans de saber-ho, l’amor que abans havíeu esvaït i vosaltres i la vostra parella us quedareu preguntant ... Què ens va passar? Afortunadament, aquestes situacions no desitjades es poden revertir, amb un esforç i una planificació prou diligents. I no és ciència de coets ni tampoc us costaria un braç i una cama, ja que us presentem maneres de reconectar-vos amb la vostra parella. A continuació s’explica com tornar a connectar amb el seu cònjuge de 7 maneres:
1) Toca més
El sentit del tacte allibera endorfines i serotonina, les hormones de la felicitat. Quan les parelles casades s’ocupen massa del dia a dia, sovint descuiden aquest senzill i potent ritual diari. Intenteu agafar-vos més de la mà, abraçar-vos i besar-vos més temps i, literalment, «sentir» el sentit del tacte la propera vegada que us abraceu. Aquests gestos subtils dinamitzaran els sucs i els sentits que teníeu abans i us ajudaran a tornar a connectar amb el vostre cònjuge.
2) Horari
Als éssers humans els encanta postergar. Si no és prou important o amenaça la vida, trobarem alguna excusa per ajornar-la. Feu un esforç per programar activament nits de cita amb el vostre cònjuge per tornar a connectar amb la vostra parella. Feu-lo interessant, aneu a algun lloc nou, disfresseu-vos, proveu menjar nou i aviat podreu trencar la rutina i fer d’aquestes nits de cita el que més esperareu a la setmana.
3) Reconnexió del ritual
El meu germà i la seva dona tenien un ritual molt interessant. S'asseien al llit durant 10 minuts abans de dormir i es miraven als ulls sense trencar-se el contacte. Després, parlaven de com se sentien durant el dia. No us creuríeu com aquest simple ritual per tornar a connectar els ajudés a formar un vincle tan fort junts i els ajudés a passar una estona "nosaltres" junts encara que els dies estiguin molt ocupats.
4) Mostrar reconeixement i gratitud
De vegades donem per fet les nostres parelles per fet per les coses que fan. Prou és prou. Comenceu a mostrar petits signes d’agraïment per tot. Podeu utilitzar petites notes post-it, ajudar amb les feines o simplement dir ... "Gràcies" quan faci alguna cosa per vosaltres. Fins i tot podeu comprar regals sorpresa per fer saber al vostre cònjuge quant l’aprecieu i el valoreu. Sempre podeu trobar maneres de tornar a connectar amb la vostra parella i el millor és que, en la seva major part, es pot fer només tenint cura de les coses més senzilles.
5) Escolta
Crec que els éssers humans són essencialment malos oients. Podria ser degut als nostres telèfons i dispositius electrònics, o a l’addicció a les xarxes socials que fan que la nostra atenció sigui tan baixa. La propera vegada que mantingueu una conversa amb el vostre cònjuge, feu un esforç per escoltar atentament tot el que ell o ella digui. Especialment els nois, fixeu-vos! Escoltar i reconèixer activament a la vostra parella reconeix a un nivell més profund.
6) Reviseu el passat
Si us pregunteu constantment sobre com tornar a connectar amb el vostre matrimoni, una bona manera de tornar a connectar amb el vostre cònjuge és tornar a visitar un record antic que compartíeu. Podria ser on es va conèixer per primera vegada, el seu primer ball, la seva "cançó" o on tots dos van compartir un moment vergonyós. Us recordarà l’amor que havíeu tingut una vegada i enfortirà la vostra determinació a crear nous records amorosos com a parella casada.
7) Amplieu els jocs previs
I, finalment, no menys important, un consell relacionat amb la reconnexió sexual que pot funcionar com un encant si esteu pensant en relacionar-vos amb el vostre cònjuge. Ampliar els jocs previs és la manera més senzilla de dir: “Això no és una cosa habitual”. També és una bona manera de trencar la monotonia dels rituals sexuals avorrits i produir sentiments més intensos durant les sessions. També us ajudarà a explorar parts de la vostra parella que han estat descuidades; estimulant i activant sistemes neuronals que han estat inactius durant anys. La qualitat del vostre amor afectarà la vostra relació a nivell subconscient, així com la vostra capacitat de tornar a connectar amb el vostre cònjuge.
Espero que aquest article us hagi donat algunes idees pràctiques sobre com tornar a connectar amb el vostre cònjuge. Recordeu que heu d’esforçar-vos per mantenir una associació forta i emocionalment polaritzada sexualment. A més, seguiu trobant maneres de tornar a connectar amb el vostre cònjuge i fer-los sentir estimats i estimats.