Content
- Recomanat: Curs Save My Marriage
- 1. Admeteu que ja no teniu control
- 2. Reajusteu les vostres expectatives
- 3. Centreu-vos a canviar-vos, no a la vostra parella
- 4. Demanda de suport
- 5. Reconstruir la confiança
- 6. Satisfer les necessitats emocionals més importants del seu cònjuge
Casar-se és més o menys com començar una carrera o intentar obtenir un títol a la universitat o a la politècnica. És fàcil casar-se, però és cert que hi haurà reptes en el matrimoni i que haureu de romandre en el matrimoni a llarg termini i que sigui un èxit.
Definitivament, hi haurà malentesos, arguments, desacords i conflictes en el matrimoni. És la manera de manejar i composar-vos en aquelles situacions que demostraran la vostra voluntat d’esforçar-vos perquè el matrimoni funcioni. Hi haurà obstacles i tempestes en el matrimoni, però cal superar-los. A continuació es mostren les estratègies que necessitareu per superar i restaurar el vostre matrimoni.
Recomanat: Curs Save My Marriage
1. Admeteu que ja no teniu control
El primer que cal fer mentre es restaura un matrimoni és admetre la derrota. Heu d’admetre que esteu en una tempesta i que no podeu fer res. Reconeix el fet que ets impotent i que no pots continuar lluitant per sortir. Admeteu que no podeu gestionar els vostres problemes i problemes matrimonials per vosaltres mateixos. Això vol dir que heu de reconèixer la ineficàcia dels vostres intents de canviar les faltes del vostre cònjuge i també.
Arribes a la realitat que ets fonamentalment impotent per controlar o canviar la teva parella, els seus errors i moltes altres coses que passen al teu matrimoni.
Llegeix més: Guia de 6 passos sobre com solucionar i desar un matrimoni trencat
2. Reajusteu les vostres expectatives
Gairebé tots els matrimonis es troben amb problemes i desafien tard o d’hora.Alguns problemes i reptes matrimonials es poden predir i evitar, mentre que d'altres no es poden preveure, i s'han de tractar i resoldre a mesura que es presentin.
Els problemes i reptes matrimonials són complexos i no hi ha sortides fàcils ni solucions ràpides. Si els problemes s’han produït durant un llarg període de temps, el matrimoni pot estar en un moment de crisi. Un matrimoni en crisi serà molt dolorós, però això no vol dir que la relació hagi d’acabar.
Llegeix més: Consells útils per reparar una relació infeliç
En un matrimoni infeliç, l’arrel de la infelicitat és la manca d’amor i acceptació incondicionals. La infelicitat es produeix en una relació quan no es pot acceptar el seu cònjuge per qui és. Les expectatives controladores, exigents i poc realistes del vostre cònjuge són només símptomes que causen infelicitat. Quan deixem de veure el matrimoni com una obligació per a la nostra parella d’omplir les nostres expectatives i desitjos, i ho veiem com una oportunitat per acceptar el nostre cònjuge pel que és, es garanteix que la felicitat es restaurarà. Per restablir una relació o un matrimoni, heu de reajustar les vostres expectatives, desitjos i desitjos en el matrimoni.
3. Centreu-vos a canviar-vos, no a la vostra parella
Heu de saber que no podeu canviar una altra persona. Només es pot canviar. Intentar canviar el vostre cònjuge crearà tensió i dolor en la vostra relació i, realment, el desanimarà a canviar. Fins i tot si el vostre cònjuge hagi canviat, ell o ella no se sentirà molt feliç amb la relació fins que no feu canvis.
Personalment, no us agrada que se us faci pressió, que es fixi, que es dirigeixi, que es controli o que es manipulin per canviar. Si intenteu canviar el vostre cònjuge, probablement el causareu pena, desànim, ansietat i ràbia, cosa que farà que s’allunyi de vosaltres i us resistirà.
Si voleu restablir el vostre matrimoni, és vital que accepteu la responsabilitat dels vostres propis errors, accions, inaccions, comportaments en la relació en lloc de culpar el vostre cònjuge i exigir-li que canviï.
4. Demanda de suport
Com es va dir anteriorment, no podeu canviar ni restaurar la vostra relació pel vostre compte. Sens dubte, necessitareu ajuda d’amics, experts familiars, etc. Accepteu ajuda de familiars, amics, membres de l’església, personal i altres per a tot el que necessiteu perquè el matrimoni funcioni.
Tots dos podeu decidir acudir a un terapeuta matrimonial per fer-vos passar el procés de restauració. Anar al terapeuta per demanar ajuda és encara més aconsellable, ja que, durant una teràpia matrimonial, podeu aprendre més sobre el vostre cònjuge, conèixer els problemes de la relació i saber resoldre’ls i sobretot absorbir la saviesa del terapeuta. .
5. Reconstruir la confiança
La confiança és l’ingredient més important en una relació matrimonial. Es triga molt poc temps a destruir la confiança que algú té per a vostè i molt més temps a reconstruir-la. La reconstrucció de la confiança requereix un seguiment constant del vostre comportament, tenint molta cura en com us tracteu. Reconstruir la confiança en un matrimoni infeliç és la clau principal per restaurar una relació. Si voleu restaurar el vostre matrimoni, necessiteu la clau.
6. Satisfer les necessitats emocionals més importants del seu cònjuge
Per restablir un matrimoni, haureu de prestar atenció al vostre cònjuge, tractar-lo amb respecte, mostrar un reconeixement sincer, demanar-li l’aprovació abans de prendre decisions, complir les seves necessitats sexuals, mostrar-li suport, assegurar-li que comoditat i seguretat.