Content
- Mantingueu el conflicte per a vosaltres mateixos
- Comproveu les vostres necessitats psicològiques i emocionals
- Sigues respectuós amb el teu ex-cònjuge
- Informeu els vostres fills sobre els detalls necessaris i ometeu-vos el drama
- Prendre decisions emfàtiques
- Benvingut a un litigi, però sempre posa la teva família en primer lloc
- Feu-los sentir sempre estimats
- Emportar
Assistir al divorci dels pares és un fet dolorós que introdueix un canvi monumental en la vida d’un nen o una nena, independentment de l’edat. Veure l’esgotament de l’amor entre els pares, la dissolució del matrimoni, l’absència diària d’un dels pares mentre viuen amb l’altre i, a continuació, l’adequació de la vida en dues llars diferents; tot això crea una circumstància difícil per al trauma familiar i emocional ha d’acceptar i tractar.
Tot i que el divorci no té res de fàcil i senzill, hi ha alguns passos senzills que els pares poden fer per ajudar els nens, inclosos els adolescents que ja s’enfronten a canvis pertorbadors diaris en el camí per convertir-se en adults per fer front a les repercussions emocionals del divorci. El trauma es pot curar abordant els factors significatius que enfronten els nens que experimenten el divorci en família i seguint els passos següents.
Mantingueu el conflicte per a vosaltres mateixos
Tens por, t’enfades i la teva tristesa perdura en tu com una mala olor que no desapareixerà. Sents que la infidelitat del teu cònjuge era una forma d’abandonament de tu i dels teus fills. Voleu que els vostres fills sàpiguen què ha fet. Necessiten saber la veritat; us raoneu per vosaltres mateixos. Tanmateix, la vostra necessitat de purificació no ajuda els vostres fills.
Tot el que els nens percebran és que el seu pare o la seva mare són una mala persona i presumiran que han fet alguna cosa malament per fer que ell o ella els vulgui deixar. Esteu fent una falca entre els fills i el seu pare o la seva mare. És una cosa que percebran quan creixin, i podria generar un ressentiment particular cap a tu.
Comproveu les vostres necessitats psicològiques i emocionals
El vostre dolor, la vostra inquietud i els sentiments de rebuig són parts normals del procés de divorci. Però, si no els reconeixeu, continuaran ressorgint fins i tot un cop acabi el matrimoni. Quan es troba en un estat de depressió, és fàcil posar-se una manta sobre el cap i mantenir-se en posició fetal que no pas sortir del llit. No ho facis; cal aixecar-se.
Permeteu-vos deixar d’autoflagel·lar en lloc de passar la vostra hora de dinar rumiant. Penseu en la possibilitat de parlar amb un terapeuta o algú amb experiència en el tracte amb les famílies en transició en lloc de venturar-vos amb els vostres col·legues, cosa que no és una bona idea.
Sigues respectuós amb el teu ex-cònjuge
No n’hi ha prou amb abstenir-se de parlar contra l’ex-cònjuge davant dels seus fills. Tret que vulgueu que el vostre fill pateixi les conseqüències quan altres persones repeteixin el que heu dit als seus fills i que els seus fills ho repeteixin al vostre fill, heu de fer un esforç cooperatiu per parlar bé de la vostra ex-parella amb tercers.
Els vostres fills es veuran a si mateixos com l’extensió del vostre ex-cònjuge. Per tant, quan parleu malament del vostre ex-cònjuge, és probable que els fills interioritzin els vostres insults.
Mireu també: 7 raons més freqüents del divorci
Informeu els vostres fills sobre els detalls necessaris i ometeu-vos el drama
Si voleu reduir les molèsties del vostre fill, heu de crear un front unit. Comenceu explicant-li el divorci junts. És possible que els nens considerin que a l’altra part no li importa, però cal que ho comuniqueu.
Deixa de banda la teva necessitat d’afirmar la superioritat en la categoria matrimonial. Prioritzeu el benestar psicològic dels vostres fills. Informeu-los que vosaltres i el vostre ex-cònjuge encara complireu les vostres obligacions com a pares junts.
Prendre decisions emfàtiques
Quan penseu sobre decisions que podrien afectar els nens, comenceu per imaginar-vos que esteu a la pell dels receptors i finalitzeu qualsevol decisió que hàgiu de prendre.
Penseu en què diran els vostres fills als seus terapeutes sobre les seves experiències durant la infància i sobre com els vau protegir durant el divorci? Estaran agraïts per les decisions que vau prendre o lamentaran que vosaltres i el vostre ex-cònjuge les feu servir com a eines per al vostre conflicte? O us acusaran de la seva incapacitat de confiança i del nombre il·limitat de relacions fallides?
Benvingut a un litigi, però sempre posa la teva família en primer lloc
Heu de parlar amb el vostre advocat sobre les possibles vies per assolir una resolució harmoniosa, com ara la disposició horària i la custòdia més adequades per a vosaltres i els vostres fills. És important tenir un procés de col·laboració, mediació, negociació, conferència de resolució organitzada judicialment, etc.
També podeu parlar amb un especialista en nens juntament amb el vostre ex-cònjuge per ajudar-vos quin tipus de programa de criança seria el millor per al vostre fill. Tot depenent de la seva etapa de desenvolupament i edat, de la proximitat amb vosaltres i del vostre cònjuge, de la vostra dinàmica familiar i de factors importants, inclosa la vostra inclinació a preservar una relació de qualitat amb un altre pare o mare.
Per tant, investigueu i esbrineu quin tipus d’arranjament és millor per a la vostra família, per als vostres fills en lloc de malgastar la vostra energia en batalles legals amb l’esperança de guanyar l’arranjament de custòdia com a nebot del vostre company de feina, veí o cosí del millor amic.
Feu-los sentir sempre estimats
Els nens per naturalesa desitgen estabilitat, consistència i seguretat. El divorci pertorba l’equilibri que coneixen, encara que sigui inestable.
Volen saber amb quina freqüència veuran cada pare, si viuran amb els seus germans, on viuran, si assistiran a la mateixa escola i si el gos que estimen compartirà casa seva. És possible que encara no tingueu les respostes adequades, però l’important és que, quan les responeu, ho feu de manera veritable, pacient i afectuosa.
Emportar
El procés de divorci és molt menys traumatitzant per als nens quan els pares disposen de sistemes de suport adequats entre ells i els fills, mantenint fronteres clares. L’ideal és que els dos pares puguin seguir amb la seva vida. A més, els nens no haurien de tenir l’idealisme que no van perdre la seva família, sinó que només van canviar i que els seus pares tenen el millor interès per ells.
Sofia Larosa
Sofia Larosa és una bloguera i escriptora de continguts per a un advocat del divorci a Houston, especialitzada en relacions familiars i estil de vida. També és propietària d’un bloc que parla purament de relacions i estils de vida entre parelles. Al seu temps d’inactivitat, a la Sofia li agrada cuinar i quedar-se a casa.