Content
- 1. Preneu-vos temps
- 2. Recolliu les vostres proves
- 3. Feu la prova
- 4. Enfronteu-vos a la vostra parella
- 5. No et culpis a tu mateix
- 6. No poseu límit de temps al dolor
- 7. Decidiu què voleu de la vostra relació
Que s’enganyi no és fàcil de manejar. Aprendre a tractar amb un trampós us pot ajudar a recuperar el control de la vostra vida i a ajudar-vos a decidir com voleu procedir.
Tot i que teclar el cotxe del trampós pot semblar una reacció catàrtica, això no us ajudarà a moure’s ni tampoc us farà sentir millor a la llarga.
Els efectes secundaris emocionals i mentals adversos de ser enganyats poden romandre amb vosaltres tota la vida. Enganyar-vos provoca inseguretats, baixa autoestima, desconfiança, incapacitat per obrir-vos, us proporciona sensacions d’inutilitat i us fa qüestionar les vostres qualitats i aparença física.
Tractar amb un trampós és devastador emocionalment i pot canviar la vostra personalitat durant els propers anys.
Esteu preguntant com seguir endavant després de la infidelitat en la vostra relació? A continuació s’explica com fer front a un trampós.
1. Preneu-vos temps
Fins i tot si heu decidit quedar-vos amb la vostra parella tramposa i treballar en la vostra relació, encara és fonamental dedicar-vos temps.
Us permetrà descomprimir-vos. També us permetrà recollir els vostres pensaments i entristir la situació. Si heu optat per mantenir-vos junts i tractar amb el trampós, prendre's temps sol us pot ajudar a reconsiderar:
- si us mantingueu en la relació perquè podeu esdevenir parelles millors i més fortes entre vosaltres o bé
- si simplement us manteniu fora de la tristesa o
- perquè la relació ha estat còmoda
2. Recolliu les vostres proves
La vostra parella fa trampes a la relació, però encara no les heu enfrontat?
És hora que busqueu maneres d’enfrontar-vos a un trampós.Ara és el moment de recollir qualsevol prova que pugueu necessitar durant l’enfrontament. Això significa fer captures de pantalla de missatges de text, fotos, converses i interaccions a les xarxes socials que potser heu trobat entre els culpables.
Això us permetrà tractar immediatament amb un trampós posant fi a les mentides de la vostra parella, si opten per negar qualsevol implicació amb el seu amant secret.
3. Feu la prova
Si la vostra parella us ha mentit sobre estar amb una parella, qui dirà que no ha estat amb desenes sense el vostre coneixement?
Fer proves per detectar infeccions de transmissió sexual és essencial després d’haver estat enganyat. Vés al teu metge i demana que et facin la prova. Les clíniques i els centres de salut sexual gratuïts ofereixen proves de MTS, VIH i hepatitis.
Heu de protegir-vos, fins i tot si la vostra parella afirma que era "segura" durant la seva infidelitat. La seva definició de sexe segur pot diferir molt de la vostra.
Si heu decidit tractar amb l’enganyador quedant-vos amb la parella, és a dir, enganyant a la dona o al marit, demaneu-los que també facin la prova perquè pugueu reprendre la vostra relació sexual sense preocupacions.
4. Enfronteu-vos a la vostra parella
Enfronteu la vostra parella per la seva infidelitat. Això els permetrà l'oportunitat de defensar el seu cas amb vosaltres i que tingueu perfectament clar els vostres sentiments. Els vostres sentiments de traïció, ira, humiliació i dolor haurien de ser clars.
Aquesta també és una oportunitat per fer-los saber si teniu previst acabar la relació. No cal dir que, si decidiu treballar la vostra relació junts, la vostra parella o xicot trampós haurà de posar fi a l’afer.
5. No et culpis a tu mateix
El motiu pel qual els tramposos decideixen adoptar el camí infidel i lliurar-se als assumptes pot tenir molt poc, si no res, a veure amb vosaltres. Enganyar en les relacions és un acte egoista en què una persona només pensa en si mateixa.
Tot i això, molts encara consideren que entendre el ‘per què’ com a part essencial del procés de dol.
Intenta fer tot el possible per no culpar-te per l’acte. Sovint l’engany respon a que alguna cosa va malament en la relació. Es recomana que els socis s’asseguin i mantinguin una conversa honesta sobre quines necessitats falten.
Si la vostra parella infidel estava deprimida, us ho haurien d’haver dit per endavant. En conseqüència, haurien de posar fi a la relació abans de dormir amb algú nou.
6. No poseu límit de temps al dolor
El dolor és dolor. Un límit de temps no disminuirà el dolor ni la traïció que sentís després d’haver estat enganyat. El dol és un procés individual que requereix temps. Les noves relacions i altres distraccions no faran que passi més de pressa.
7. Decidiu què voleu de la vostra relació
Si heu decidit tractar amb un trampós, doneu-vos un temps per pensar honestament sobre els beneficis i els detriments de mantenir-vos en la relació.
Independentment de la direcció que estigueu influint, haureu de ser completament honest amb vosaltres mateixos sobre els vostres desitjos i necessitats en una relació a partir d’aquest moment. Quan tingueu en compte si mantenir una relació amb algú que us ha enganyat, feu-vos aquestes preguntes:
- Puc perdonar la meva parella infidel?
Si decidiu mantenir-vos en la vostra relació, podeu perdonar realment a la vostra parella tramposa? La vostra relació mai no tindrà èxit si no podeu perdonar l’acte en si.
Després del procés de dol, apareix contínuament la indiscreció i la pregunta: "Pot canviar un trampós?" només servirà per danyar i ferir ambdues parts.
- Puc tornar a confiar en la meva parella?
Un cop trampós, sempre trampós. Per tant, un cop perduda la confiança, sembla difícil recuperar-la. El vostre marit o dona tramposos hauran de treballar les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, per tornar a guanyar la vostra confiança.
Han d’intentar anul·lar tots els patrons de comportament dels tramposos i ser totalment transparents amb el seu parador i les seves interaccions fins que us sentiu còmodes i segurs en la vostra relació una vegada més.
- Buscarem assessorament si ens mantenim junts?
Comproveu si hi ha signes de tramposos en sèrie. El perdó és un camí difícil, però es pot fer. Aquesta via facilita les parelles assistint a l'assessorament de parelles i obrint-se sobre allò que cada part estima i no té en la seva relació actual.
- Com afectarà la meva família / fills la vostra decisió de romandre junts / separar-se?
Fer que els nens es mantinguin en una relació crea una infinitat de consideracions. Com els afectarà una ruptura? Com us esforçareu per mantenir l’estabilitat dels vostres fills en aquest moment tan difícil?
Quan es tracta de com tractar amb un trampós, hi ha moltes característiques d’una dona o un home tramposos o signes d’engany a tenir en compte a l’hora de plantejar-se quedar-se o marxar.
Hi ha ramificacions emocionals desagradables per a ambdues opcions. Alguns opten per quedar-se i intenten enfortir les seves relacions. Altres opten per marxar i mantenir relacions romàntiques amb algú que respecti la seva confiança i lleialtat.
Lucy, en el seu TEDx, parla de parelles que travessen les parelles que tracten d’enganys, infidelitat i traïció a través d’exemples reals.
És la vostra elecció quina és la vostra manera d’afrontar un trampós. Assegureu-vos que el vostre resultat sigui el millor per a vosaltres i per a la vostra felicitat.