Content
- Superar el xoc inicial de l’afer
- Quins detalls necessiteu conèixer?
- Començar la teràpia matrimonial
- Deixar anar el passat
- Com recuperar la confiança en un matrimoni
- Eviteu el divorci mentre reconstruïu el vostre matrimoni
La infidelitat és una de les pitjors coses que poden passar en un matrimoni. Però, pot un matrimoni sobreviure a la infidelitat?
I, si pot, la següent pregunta seria: com sobreviure a la infidelitat quan el cònjuge trampós hagi abandonat temporalment el seu vot matrimonial i hagi buscat plaer o fins i tot amor fora del matrimoni?
És difícil sobreviure a un afer i tractar la infidelitat, ja que alguns assumptes són puntuals, però d’altres continuen durant setmanes o fins i tot anys.
L’altre cònjuge es pregunta com salvar un matrimoni després de la infidelitat i les mentides i com restaurar la seva relació. Es deixen pensar què han fet malament i qüestionar el futur.
És això per a ells? Ha acabat el matrimoni? Queda alguna cosa per reconstruir?
Per descomptat, hi ha moltes maneres diferents de cometre infidelitat en el matrimoni, i això pot o no tenir en compte que els cònjuges intentin resoldre les coses. Normalment hi ha dos tipus d’afers: emocionals i físics. De vegades, un cònjuge farà una o altra, o ambdues coses.
Un dels temes més significatius de l’esdeveniment és la pèrdua de confiança. Si el cònjuge és capaç de fer-ho, es pot tornar a confiar en ells? Pot existir l'amor quan s'ha trencat la confiança?
Moltes vegades, un assumpte és el resultat d'altres problemes del matrimoni, però de vegades, fins i tot quan les coses són bones, la infidelitat encara passa.
La bona notícia és que moltes parelles poden sobreviure a la infidelitat i recuperar la confiança perduda en el matrimoni. Tot i que recuperar-se de la infidelitat i perdonar la infidelitat no és un procés fàcil, si els dos cònjuges es comprometen els uns amb els altres, poden fer-ho junts.
Aquests són alguns consells essencials sobre com sobreviure a la infidelitat i reconstruir la confiança en el matrimoni.
Superar el xoc inicial de l’afer
Potser ho vau descobrir pel vostre compte: havíeu sospitat que passava alguna cosa i havíeu enxampat el vostre marit o la vostra dona en una mentida. O potser el vostre cònjuge ha decidit confessar que us ha enganyat abans de descobrir alguna altra manera.
Tanmateix, esbrineu, fins i tot si heu tingut la idea que alguna cosa ha estat passant, només escoltar les paraules us sorprendrà. Com es pot superar això?
Abans del vostre matrimoni, us identificaveu com a cònjuge del vostre marit o dona. Mai no pensàveu que seria “aquella parella” amb una parella infidel. I, tanmateix, aquí estàs.
L’acceptació és una de les parts més difícils del procés. Significa afrontar que el vostre matrimoni no ha resultat de la manera que ho havíeu previst, i heu d’entrar en el procés de superar la infidelitat i reparar un matrimoni.
Quins detalls necessiteu conèixer?
Després que es produeixi una aventura, l’altre cònjuge pot tenir algunes preguntes. Amb qui va enganyar la seva parella? Quantes vegades? Senten amor per ells? Per què ho van fer?
El cònjuge hauria d’escriure preguntes i dedicar-se un moment a esbrinar si conèixer les respostes a aquestes preguntes ajudarà a alleujar la ment o empitjorarà les coses. Sigues honest amb tu mateix.
El "coneixement de detalls" ajudarà a curar la infidelitat? Si és així, el cònjuge infractor hauria de respondre les vostres preguntes. És una possibilitat que els dos cònjuges estiguin oberts entre ells i intentin salvar el seu matrimoni després de la infidelitat.
Començar la teràpia matrimonial
Si tots dos voleu fer front a la infidelitat i treballar les coses, necessiteu una tercera persona que tingui experiència en aquesta situació per guiar-la. Us enfrontareu a coses que potser no us adoneu que sortiran a la superfície.
Negació, ira, amargor, ressentiment, pèrdua de respecte cap a tu mateix o al teu cònjuge, culpa, culpa.
Tantes emocions poden ser difícils de tractar, sobretot quan cadascú de vosaltres en té moltes en un moment donat. Un bon terapeuta matrimonial us pot ajudar a sobreviure a la infidelitat quan esteu enterrat sota un munt d’emocions.
Preneu-vos el temps i busqueu un terapeuta matrimonial amb qui tots dos pugueu estar còmodes treballant.
Pregunteu al terapeuta sobre les altres parelles, a les quals han ajudat en situacions similars, i si creuen que el vostre matrimoni té esperances de treballar. Adoneu-vos que les coses no acabaran en poques visites. Es tracta d’un compromís a llarg termini.
Deixar anar el passat
Una de les coses més difícils de fer serà deixar anar el passat. Com us perdoneu a vosaltres mateixos o a la vostra parella aquest nivell de desconfiança?
Però, en lloc de rumiar sobre com superar un afer o com tractar la infidelitat, primer, els cònjuges han d'acceptar que això ha passat. Ja no hi ha negació! Després, han de treballar el perdó.
Al principi, és possible que no se’n pensi. No espereu ser capaç de concedir perdó alhora. És un procés, de vegades llarg. L’únic que has de fer al principi és estar obert al perdó. Creieu que podeu iniciar el procés per sobreviure a la infidelitat.
Com recuperar la confiança en un matrimoni
Reconstruir la confiança amb el seu cònjuge: aquí és on comença el treball a gran escala. Si tots dos voleu que el matrimoni funcioni realment després que s’hagi produït la infidelitat, ha de començar el procés de reconstrucció.
Però com? Les coses no poden ser les mateixes que abans, oi?
De vegades, els cònjuges queden tan atrapats per voler que el seu matrimoni sigui "com abans", perden oportunitats reals de creixement i canvi. No desitgeu vells temps. En el seu lloc, esperem nous temps. Sí, fins i tot millors moments del vostre matrimoni.
Aquesta creença serà dura al principi, però si tots dos podeu tenir aquest procés de pensament, tot és possible.
Comenceu poc. Fins i tot, dia a dia, reconstruïu la confiança mentre us ocupeu dels problemes del dia a dia. Demostreu que podeu estar allà els uns amb els altres. A mesura que apareix cada cònjuge, emocionalment i físicament, les coses poden anar en la direcció correcta i potser fins i tot es poden convertir en alguna cosa fins i tot millor que abans.
Eviteu el divorci mentre reconstruïu el vostre matrimoni
És impossible demostrar el vostre matrimoni a prova de divorci, però quan dues persones estan compromeses amb la seva relació, poden passar coses sorprenents. És menys probable que el divorci estigui sobre la taula quan les dues persones estiguin contents i tinguin les seves necessitats satisfetes.
Això vol dir posar les necessitats del vostre cònjuge per sobre de les vostres, però també ser honest amb el vostre cònjuge sobre allò que realment necessiteu. Vol dir ser estimar i acceptar l’amor. Demostreu-vos cada dia que el vostre matrimoni és més important que qualsevol altra cosa.
La infidelitat en el matrimoni és una cosa important. Aquesta parella, que es va fer una promesa el dia del casament, es troba ara en un terreny inestable. Un dels cònjuges ha marxat fora del matrimoni i ha tingut una aventura.
Tot i que molts matrimonis no sobreviuen a la infidelitat, molts sí.
Quan les dues parelles es comprometen a superar la infidelitat i reconstruir el matrimoni, amb molta feina i molt d’amor, poden sobreviure junts a la infidelitat.
Mireu aquest vídeo: