Content
- El secret per mantenir una vida sexual sana és un desig
- Com tenir millors relacions sexuals en el matrimoni
- Secrets per a una vida sexual feliç i sana
- Gaudeix d’una sexualitat sana
Què necessiteu realment per tenir una vida sexual sana? Passió? Plaer? Desig? Si n’haguéssiu d’escollir un, quin seria? Passió? Una persona pot sentir-se apassionada per una parella però no trobar que la seva parella exciti sexualment.
Plaer? Sense plaer, quin és el propòsit de fer l’amor? Tot i així, moltes persones tenen una vida sexual activa per altres motius: poder, solitud i avorriment entre elles. Desig? El desig tendeix a disminuir i fluir en les relacions, de manera que es pot comptar amb ell per mantenir una vida sexual sana al llarg del temps? Absolutament!
Aquí hi ha un secret sobre el desig. La intimitat sexual no sempre comença amb el desig. Estàs cansat. Està cansat. No estàs d’humor. Està massa ocupada. Està bé! El desig es pot conrear.
El secret per mantenir una vida sexual sana és un desig
Què significa "cultivar el desig"? Com contribueix el desig a una vida sexual saludable?
Crear i mantenir el desig en una relació a llarg termini pot semblar paradoxal. Al cap i a la fi, molts de nosaltres busquem estabilitat i predictibilitat quan busquem un company de vida. Això pot semblar incompatible amb l’espontaneïtat, el misteri i la intensitat de l’erotisme.
La clau per a una vida sexual saludable és sentir-se mereixedor i voler experimentar el desig en una relació amb la seva parella. No és que sigui desitjable per a tu, és la teva responsabilitat determinar què t’encén, ja sigui si s’està tocant, una visualització, un joc de rol, fantasia o alguna cosa més. Si realment voleu una vida sexual saludable, compartiu-ho amb la vostra parella, de manera que cadascun de vosaltres trobi maneres de provocar i estimular el desig en un mateix i en els altres.
Lectura relacionada: El paper del sexe en les relacions
Com tenir millors relacions sexuals en el matrimoni
Feu que sigui una pràctica.
Com més participeu en l’anticipació, el plaer i la memòria de la intimitat sexual, més desitjable serà. Quan alguna cosa se sent bé, naturalment en volem més. Voler una vida sexual vital requereix dedicar-hi temps i confiar que fins i tot si no se sent activat en aquest moment, vostè i la seva parella poden abandonar la rutina temporalment i jugar junts com un "equip sexual íntim" (Metz, M. , Epstein, N. i McCarthy B. (2017).
Tingueu en compte que, de mitjana, les parelles experimenten satisfacció sexual aproximadament el 80% de les vegades. Per tant, si el sexe d’aquesta nit no és el millor, torneu-ho a provar demà. La vida sexual sana no és tan esquiva, sinó tot el contrari.
No hi ha cap raó per desanimar-se ni culpar-se d’una trobada que va acabar de manera diferent de l’anticipada. A més, pot haver-hi moments en què la intimitat sexual no significa orgasme mutu ni plaer. Pot ser que una persona de la parella estigui satisfeta avui en dia, mentre que la seva parella experimenti plaer en una altra oportunitat.
Quan vostè i la seva parella aprenguin a provocar el desig, mantingueu-ho a foc lent i gaudireu d’una vida sexual sana i duradora.
Secrets per a una vida sexual feliç i sana
Doneu-vos un toc lúdic i afectuós durant el dia o digueu (o mostreu visualment) alguna cosa que augmenti la gana per la intimitat sexual de la vostra parella.
Si hi ha una incapacitat persistent per mantenir el desig, potser caldrà abordar altres factors; per exemple, una malaltia o un problema de salut mental. La desviació sexual o un assumpte també interfereixen en el desig. Si manca constantment el desig mutu a la vostra relació, malgrat els esforços per encendre-la, parleu-ho amb la vostra parella reflexivament i determineu quin tipus d’especialista us seria útil.
Gaudeix d’una sexualitat sana
Un dels consells per millorar la vostra vida sexual és mantenir una bona salut sexual.
Els secrets clau per a una bona salut sexual són menjar sa, sobretot evitant els aliments rics en sodi. Aquests aliments sovint s’associen a hipertensió i disfunció erèctil. Eviteu fumar, limiteu el consum d'alcohol i construïu una comunicació sexual saludable amb la vostra parella.
Abordar el tema de la vida sexual sana junts és un acte d’intimitat en si mateix.
Recordeu que la vida sexual sana no és un fet. La passió i el plaer poden estar motivats biològicament, però el desig és una mentalitat que qualsevol persona pugui cultivar i gaudir d’una vida sexual saludable.