Content
- 1. Començant de zero
- 2. Tenir cura de la preparació bàsica
- 3. Esbrineu les coses de la llar
- 4. No cedis als teus dimonis
- 5. Està bé lamentar-se
- 6. Connecteu amb altres persones
- 7. Connecteu amb els vostres fills
- 8. Adopteu un enfocament equilibrat de les cites
- 9. Sigues amable amb la teva ex
- 10. Prepareu-vos per a la parentalitat
- 11. Parleu amb un professional
- 12. Del ressentiment al perdó
- 13. Esbrineu les vostres finances
- 14. Segueix les teves passions
- 15. Riu el màxim possible
Independentment de qui en tingués la culpa, el divorci és devastador en tots els casos. La dona dels teus somnis ha desaparegut i potser ni tan sols la mateixa persona amb qui pensaves que et casaves.
Hi ha moltes etapes de divorci per a un home, però per ara estàs decebut, descontent i has perdut les ganes de viure. Llavors, com preparar-se per al divorci com a home?
Què que necessiteu són alguns consells i estratègies de divorci saludables i alguns trucs de divorci saludables per als homes.
Ser home que es divorcia sembla que ve amb una etiqueta que significa que té un gran fracàs a la seva vida. És normal sentir-se així, però intenteu que no us centreu. Estàs recentment solter, i això vol dir que pots canviar el teu focus cap a tu.
Així que tingueu cura de vosaltres mateixos durant aquesta transició. Aquests són alguns consells essencials sobre el divorci per a homes que facilitaran les coses una mica més.
1. Començant de zero
El desafiament més gran per avançar després del divorci és trencar els patrons que seguíeu quan es casava. Però deixar aquests patrons no serà tan senzill.
Moltes vegades us trobareu recordant els hàbits i la idiosincràsia. Això us pot entristir, però heu d’estimar la llibertat i l’espai que teniu ara.
Ara tens l'oportunitat de fer-ho creeu la vostra resistència i sigueu més estables i fiables.
2. Tenir cura de la preparació bàsica
Molts homes, quan es van divorciar per primera vegada, cauen al parany “Ja no m’importa”. Es pensen, per a qui em vesteixo? Solen fer una mica de mandra al departament bàsic de preparació.
Per tant, el primer i el millor consell de divorci per a homes seria no deixar que això us passi. Tallar-se el cabell cada 6-8 setmanes. Dutxeu-vos cada dia, encara que no us vingui de gust.
3. Esbrineu les coses de la llar
Per als homes que facin front al divorci, la dona dels quals s’encarrega de la bugada i la cuina, és hora que esbrinin com i quan faran aquestes coses. Si simplement no podeu entendre-les fer vosaltres mateixos i us podeu permetre el luxe de fer-ho, contracteu-les.
Tenir roba neta i menjars saludables valdrà la pena. En cas contrari, apreneu a fer-los vosaltres mateixos. Potser cuineu tot el que pugueu els diumenges per tenir prou sopars a punt per a tota la setmana.
A més, renteu la roba al vespre mentre mireu la televisió.
4. No cedis als teus dimonis
Quan estàs deprimit, què fas? Begui? Menjar en excés? Et fa mandrós? Mai surts? Superar el divorci d’un home requereix que no cedeixin als seus dimonis i que tinguin el coratge d’afrontar-los.
En lloc de beure, surt al golf o disputa la piscina amb un amic.
Sens dubte, podeu anar a restaurants com a forma de socialitzar-vos, però tingueu cura de menjar racions saludables. A més de treballar, planifiqueu sortir i divertir-vos almenys un cop a la setmana.
Potser vosaltres i els vostres amics podríeu jugar a bàsquet, anar a una pel·lícula o alguna cosa que vulgueu fer. La qüestió és que hi ha moltes estratègies de divorci perquè els homes puguin sortir de casa.
Vegeu també: Regles de supervivència del divorci per als homes
5. Està bé lamentar-se
Quantes vegades heu sentit a dir que "Els homes no ploren"?
Bé, a la vida real sí que ho fan.
Ja sigui home o dona; tothom mereix entristir la pèrdua d'alguna cosa o algú especial a les seves vides.
Amb el pas del temps, la separació del seu cònjuge provocaria un augment de diferents emocions i, tot i que les dones tendeixen a ser més vocals sobre els seus sentiments i emocions, no hi ha cap llei contra els homes que ho facin també.
Abraça, doncs, el teu sentiment ja que sens dubte t’ajudaria a deixar anar el teu bagatge emocional.
6. Connecteu amb altres persones
Quan les dones es divorcien, tendeixen a parlar-ne: els homes, no tant.Malauradament, mantenir els pensaments i sentiments negatius a l’interior no és una bona estratègia de divorci per als homes.
El que necessiteu és connectar-vos amb altres éssers humans. No haureu de passar molt de temps parlant del divorci en si, tot i que serà beneficiós deixar fora aquests sentiments.
Connecteu-vos. Et farà més feliç perquè sabeu que hi ha d'altres que us arrelen. Aquest és un consell de divorci essencial per a homes amb fills.
7. Connecteu amb els vostres fills
Assegureu-vos que els vostres fills no sentin que mai esteu a prop o que no els importen. Fins i tot si els vostres fills estan amb la vostra dona, heu d’esbrinar una manera de mantenir-vos connectats.
Amb sort, ara que teniu temps addicional a les mans, podreu començar a dedicar més temps a construir una relació sana i forta amb els vostres fills.
8. Adopteu un enfocament equilibrat de les cites
Un altre consell important per a la supervivència del divorci per als homes és no deixar de reunir-se amb dones per sempre.
A més, definitivament no voleu córrer i sortir amb la primera dona que veieu. Prengui un enfocament més equilibrat.
Dediqueu-vos una mica de temps per superar el xoc inicial i el canvi de vida i, a continuació, trepitgeu amb compte. Però surt-hi.
Centreu-vos a formar amistats i després vegeu què es desenvolupa. No tens pressa; tu aquí.
9. Sigues amable amb la teva ex
És clar, t’ha trencat el cor, però ara no ha de fer malbé la teva vida. Tots dos sou adults, així que actueu així.
Que visqui la seva vida en pau. Si es baralla amb tu, declina tranquil·lament.
Feu les tasques que el tribunal us ha designat i feu-les el més agradable possible. Et trobaràs amb ella en el futur, així que no ho facis estrany.
10. Prepareu-vos per a la parentalitat
Aquests són alguns consells per assegurar-vos que el vostre fill no pateixi les conseqüències del vostre divorci i que pugueu tenir èxit en la parentalitat:
- Comuniqueu de manera eficaç i eficaç amb el vostre ex.
- Porteu un registre meticulós de tota la documentació i conversa que mantingueu amb el vostre ex respecte als vostres fills.
- Sigues coherent amb el teu horari. Els nens necessiten coherència a la seva vida per prosperar.
- Tingueu paciència amb el vostre fill i la vostra ex i eviteu enfrontaments públics.
- Creeu un pla per a la criança i seguiu-hi.
11. Parleu amb un professional
No rendiràs si vas a teràpia. De fet, la teràpia us pot ajudar a ordenar els vostres pensaments i emocions d’una manera sana i productiva.
El millor és que entreu a veure algú abans que el divorci us causi una angoixa tan gran que afecti el vostre rendiment laboral i que s’escampi en altres àrees de la vostra vida. Un conseller pot ajudar-vos.
12. Del ressentiment al perdó
Els divorcis poden arribar a ser molt lletjos; dius coses que mai no havies pensat que hi hauria, hi ha baralles, nens, i qui aconsegueix conservar què.
Quan acabi aquest procés, estarà obligat a estar ple de ressentiment cap a una persona que abans va estimar i adorar.
Perdonar a la seva ex per les seves accions després del divorci no es tracta de ser la persona més gran. Es tracta de seguir endavant i deixar anar el bagatge ple d’odi, amargor i ràbia.
Perdonar a la vostra parella us ajudaria a acceptar la realitat i finalment podeu deixar enrere el passat.
13. Esbrineu les vostres finances
Ara que ja no esteu casat, és possible que les vostres finances tinguin un èxit. Feu una classe de pressupostos o parleu amb un planificador financer. Feu el que heu de fer per ordenar les vostres finances.
Feu un balanç dels vostres deutes, esbrineu on us trobeu amb els estalvis de jubilació i totes les vostres obligacions.
De vegades pot fer por, però és millor afrontar la realitat ara per treballar cap a un futur més estable.
14. Segueix les teves passions
Què vols de la vida? Què has volgut fer sempre, però mai no ho has fet?
Potser ara sigui un bon moment per viatjar a algun lloc exòtic, començar un negoci o fer classe. ,
Aquest és el vostre moment per desenvolupar el vostre nou sentit d’identitat. Segueix les teves passions i et sentiràs millor amb tu mateix.
15. Riu el màxim possible
És tan fàcil baixar durant aquest important canvi de vida.
Així que aneu a programes d'humor, mireu pel·lícules divertides o programes de televisió, passeu amb gent curiosa i busqueu la diversió de la vida. Et sentiràs molt millor.