Content
- Dissipar el mite
- Què causa la disfunció erèctil?
- Quins són els efectes psicològics de la disfunció erèctil?
- Què cal fer quan la disfunció erèctil afecta el vostre matrimoni
- Traieu la pressió
- Consells útils
- Com pot ajudar un company amb la disfunció erèctil?
La disfunció erèctil pot ser una condició devastadora per a l’home, però també pot ser igual de difícil per a la dona. La pèrdua d’intimitat que prové de no poder tenir relacions sexuals pot perjudicar fins i tot els matrimonis més saludables. Tot i això, és important determinar primer la causa que hi ha darrere de l’ED abans d’intentar manejar el costat emocional de les coses.
La disfunció erèctil, ED, és molt més freqüent del que molta gent pensa. No sempre és una condició permanent i hi ha molts factors que poden ser la causa de la impotència. El primer que s’ha de fer és veure el metge de capçalera per discutir què pot estar causant l’ED, ja que hi pot haver algun problema de salut subjacent que s’hagi d’abordar.
El fet és que la disfunció erèctil afecta tot el Regne Unit, amb més de 4 milions d’homes que pateixen ED. El gràfic sobre la disfunció erèctil mostra fins a quin punt està estesa la malaltia. El gràfic mostra que el percentatge d’homes que pateixen d’ED és més gran a Londres i al nord d’Anglaterra. Aquest gràfic només mostra els homes que busquen tractament activament. No hi ha manera de saber quants més encara no busquen ajuda per vergonya o por.
Dissipar el mite
Tot i que la disfunció erèctil és més freqüent en homes de més de 60 anys, no és exclusiva d’aquest grup d’edat. Els homes de totes les edats es poden veure afectats per ED.
La disfunció erèctil es pot produir tant per problemes físics com fisiològics. Sovint hi ha problemes de salut subjacents que són la causa fonamental del problema.
L'estigma que envolta ED sobre el fet que estigui relacionat d'alguna manera amb la vostra masculinitat no és cert. Tot i que pot haver-hi algunes raons psicològiques, com l’estrès, que afecten la vostra capacitat d’erecció, no té res a veure amb la vostra condició de ‘varonil’.
Què causa la disfunció erèctil?
Hi ha molts factors que poden ser la causa de la disfunció erèctil. El que cal recordar en parella és que no és el moment de culpar. La disfunció erèctil no té res a veure amb l’atractiu que et troba el teu marit, no es tracta del seu desig de mantenir relacions sexuals amb tu. Tot i que sovint això pot ser el temor subjacent de qualsevol dona.
Les opcions d’estil de vida poden tenir un paper important en la causa de la disfunció erèctil. Tenir sobrepès, fumar, beure o fins i tot fer estrès pot provocar una disfunció erèctil. Qualsevol que sigui la causa, sempre és millor parlar amb el vostre metge sobre maneres de millorar la vostra salut mental i física per ajudar-vos amb els símptomes de la disfunció erèctil.
També pot patir ED si heu rebut una lesió al penis, heu contractat una ITS o si teniu una malaltia subjacent que afecta el flux de sang al penis, com ara diabetis i malalties del cor. És per això que us recomanem que consulteu un metge, si teniu una malaltia no diagnosticada, és possible que posis en risc més de la vostra vida sexual.
Quins són els efectes psicològics de la disfunció erèctil?
Pot ser un tema molt difícil d’abordar en qualsevol matrimoni, fins i tot emocionalment fort. Sovint hi ha ressentiment i por a banda i banda. El fet de no saber per què passa això és sovint la pitjor part de l’home, perquè d’alguna manera començarà a sentir-se inadequat i, com a conseqüència, es podrà atacar.
Alguns homes se senten tan baixos dins de si mateixos, que culpen la seva dona de la manca de "motivació" per aconseguir una erecció. Sembla més fàcil d’alguna manera fer que sigui culpa d’algú altre. Per descomptat, això provoca sentiments de ressentiment per ambdues parts i, abans que ho sàpiga, un matrimoni saludable pot ser a les roques.
Obtenir un diagnòstic no només us proporcionarà tranquil·litat quant a les causes de l’ED i les opcions de tractament, sinó que sovint és el catalitzador que inicia la discussió entre marit i dona.
Un cop tingueu el diagnòstic, el metge us revisarà les opcions de tractament. Això pot implicar un pla a llarg termini de canvi de dieta i estil de vida. El vostre metge us pot animar a menjar de forma més saludable, posar-vos en forma, deixar de fumar i beure per controlar la vostra condició subjacent. És possible que hàgiu de canviar la medicació que esteu prenent actualment, cosa que comportarà un període d’ajust. L'altre tractament que probablement se us oferirà, sempre que la vostra salut no afecti negativament, és una recepta d'alguna cosa com el viagra.
Siguin quines siguin les opcions de tractament, és recomanable parlar-ne amb el seu cònjuge. Fins i tot amb un tractament com el viagra, és possible que no pugueu aconseguir una erecció a l’instant i és bo afrontar el problema junts per ajudar-vos a comprendre el procés.
Què cal fer quan la disfunció erèctil afecta el vostre matrimoni
Totes les sensacions que teniu al voltant de l’ED són vàlides. Tots dos us podeu sentir decebuts, frustrats o inadequats. És perfectament normal tenir aquests sentiments i entendre que això pot afectar la vostra autoestima.
Per a l’home de la relació, aquests sentiments sovint s’uneixen a la culpabilitat, la vergonya i el sentiment emasculat. És el moment de parlar amb la teva dona sobre com et sents, potser et sorprendrà saber que experimenta sentiments molt similars.
Reconèixer que hi ha un problema és el primer pas per fer-hi front. És possible que trobeu que anar a un terapeuta amb llicència és la millor manera de fer arribar tots aquests sentiments al descobert i de treballar-los.
És possible que la vostra dona senti que ja no us interessa, que d’alguna manera en té la culpa. És important reconèixer que els sentiments de decepció i frustració són per ambdues parts, per diferents motius.
Traieu la pressió
Aquests sentiments negatius poden empitjorar la malaltia. L’estrès pot afectar l’ED i pot convertir-se en un cicle de problemes que es perpetua. Si pressioneu massa el resultat d’una trobada sexual, és possible que us estigueu preparant per fracassar.
Si és així, és hora de fer un pas enrere. Comenceu a reconstruir la vostra relació junts. Gaudeix del tacte i de les connexions físiques sense l’esperança de tenir relacions sexuals. Torneu als aspectes bàsics: agafar-vos de la mà, abraçar-vos i besar-vos tot el que necessiteu per començar a aprofitar aquesta sensació de proximitat.
Preneu-vos el temps per tornar-vos a descobrir. Dediqueu temps a fer coses que us agrada fer junts i sigueu el més tàctil possible. Un cop us hàgiu tornat a connectar a nivell emocional, descobriu de nou la sensació de la connexió física, començareu a relaxar-vos i, amb l’ajut de medicaments com Sildenafil i Viagra, la vostra confiança començarà a créixer i podreu començar a gaudir d’un la vida sexual una vegada més.
A més, sigueu realistes amb les vostres expectatives. És possible que la primera vegada que tingueu relacions sexuals després d’un període d’impotència no encengui el món. Per descomptat, pot ser al·lucinant, però és important mantenir aquest sentit de l’humor al voltant de la vostra vida sexual. Al cap i a la fi, el sexe ha de ser divertit i agradable.
Intenteu no centrar-vos en el resultat final. Gaudiu explorant-vos els uns als altres i treballant el camí de tornada fins a donar plaer un cop restablerta la vostra connexió emocional.
Consells útils
Quan us sentiu a punt per intentar tenir relacions sexuals, assegureu-vos que us doneu temps. Apagueu els telèfons i assegureu-vos que les mascotes i els nens estiguin amagats al llit i fora del camí. No vol arriscar-se a interrupcions en aquesta etapa.
Doneu-vos permís per ser espontani, aneu amb allò que se sent bé en aquest moment. Intenteu no centrar-vos en el resultat final, un orgasme és fantàstic, però el viatge d’explorar-vos és on es produeix la connexió real.
Sigueu amables i amables amb vosaltres mateixos. Apropeu-vos els uns als altres amb amor i sensualitat, no cal que sigueu un gatet de sexe complet per primera vegada ni comenceu a balancejar-vos de la pantalla.
Si esteu prenent medicaments per ajudar-vos, recordeu que pot ser que no funcioni la primera vegada. És possible que hagueu de tornar al vostre metge i augmentar la dosi. Això és perfectament normal, intenteu no desanimar-vos i descarnar, es pot ajustar fàcilment.
Relaxeu-vos, si no us sentiu excitat de seguida, està bé. Gaudiu explorant-vos els uns als altres, potser aporteu ajuda addicional com ara joguines sexuals, lubricants o fins i tot veure una pel·lícula sexy junts. Proveu coses i divertiu-vos, no us ho preneu massa seriosament, el sexe hauria de ser divertit.
Com pot ajudar un company amb la disfunció erèctil?
Finalment, feu-vos temps els uns als altres, hi ha més matrimoni reeixit que una vida sexual activa. Fer les coses junts en parella. Aneu en dates, inscriviu-vos a les classes junts o simplement passegeu pel camp.
Tot el que feu per restablir aquesta connexió emocional només reforçarà els resultats al dormitori quan tots dos us sentiu preparats per tornar-ho a provar.