Content
- Abús emocional 101
- Què és i què no és l'abús emocional
- Tipus bàsics d'abús emocional
- · Rebuig
- · Agressivitat emocional i abús verbal
- · Aïllament
- · Fent-te el boig
Hi ha alguns tipus d’abús emocional i tots perjudiquen igualment la víctima, però també la relació en el seu conjunt. L'abús emocional és una forma d'abús psicològic i, a diferència de l'abús físic, és molt més subtil i és més difícil de reconèixer. Especialment per a la víctima. Però, per donar a l'abusador l'avantatge d'un dubte, sovint ells mateixos no s'adonen del que fan. Aquest article us mostrarà què és l’abús emocional i com afrontar-lo quan el detecteu.
Abús emocional 101
La raó per la qual els abusos emocionals poden passar al radar tant per a la víctima com per a l’agressor es pot resumir de la manera següent: la majoria de les persones que s’impliquen en aquest tipus de dinàmiques ho han fet durant tota la seva vida. Dit d’una altra manera, és un patró de tota la vida que deu haver estat fa molt de temps.
La majoria dels autors i víctimes d'abusos emocionals van créixer immersos en aquest tipus d'interacció, de manera que els resulta natural.
Però fins i tot per a aquells que no van créixer en llars abusives, els abusos emocionals poden colar-se i robar-se la vida. La majoria dels casos d’abús emocional comencen lentament i l’agressor fa progressivament la xarxa verinosa al voltant de la víctima. L’abús emocional té a veure amb el control i l’agressor ho fa perfectament aïllant progressivament la víctima de qualsevol persona que pugui posar en perill el seu poder sobre la situació.
Diem “seu”. La majoria de la gent s’imagina que un home maltracta una dona quan escolta les paraules “maltractar”. I tot i que algunes formes de violència domèstica, com ara l’abús físic, són més freqüentment perpetrades pels homes, l’abús emocional es distribueix més o menys per igual entre gèneres. Les dones segueixen sent les víctimes més sovint que els homes, però tampoc no hem de prescindir del fet que els homes no només informaran de ser maltractats, de manera que les xifres poden ser molt més igualades del que pensem.
Què és i què no és l'abús emocional
Hi ha moltes formes d'abús emocional i gairebé sempre són molt específiques de la relació. Com que cada matrimoni és un tema extremadament complex, també ho és l’abús. Sol haver-hi insults i formes d’abús que només siguin significatius per a la parella implicada, mentre que ningú no reconeix que hi ha res. És un abús intern, com si hi hagi acudits interns, en certa manera.
Però també hi ha diverses formes d’abús emocional que es poden considerar categories generals. El que llegireu a la secció següent probablement farà sonar una campana si us pregunteu si sou víctima d’un abús emocional. Tan aviat com us ho pregunteu, és probable que ho sigueu.
Tanmateix, tingueu cura d’etiquetar cada brot emocional com a abús emocional.
Dit d’una altra manera, no trieu a dir que el vostre cònjuge és un agressor el segon que us aixequen la veu, es retiren emocionalment o us critiquen. Tot això és normal, és un senyal que tots som humans. Només un robot mai no s’emociona. Es podria justificar molt la crítica. I tots, senzillament, hem de fugir d'alguna cosa o d'algú de tant en tant.
Tipus bàsics d'abús emocional
· Rebuig
En les relacions emocionalment abusives, es tracta de control i poder. En el moment que l’abusador s’adoni que els has caigut presa, se sentiran prou segurs com per introduir el rebuig com a arma, cosa que et farà encara més ansiós per complaure’ls. Poden ignorar-vos, retirar-vos o rebutjar-vos directament. Ho faran només fins al punt que estigueu disposat a satisfer les seves necessitats irracionals. Tan bon punt mostreu signes que estan creuant la línia, canviaran de tàctica.
· Agressivitat emocional i abús verbal
Són formes força habituals d’abús emocional. Va des d’indicacions subtils que no sou tan perfectes com voldrien que fos a un huracà d’insults i insultos. Utilitzaran totes les oportunitats per deixar-vos caure i eliminar lentament la vostra autoestima; en necessitareu per allunyar-vos-en, de manera que s’han de desfer.
· Aïllament
Un agressor emocional us desvincularà gradualment dels vostres amics, familiars i pràcticament de qualsevol vida social. Ho fan d’una manera astuta, convencent-vos que els vostres amics i familiars no són bons i que realment no us estimen, o bé trobant maneres de fer de cada tertúlia (o el temps que aneu cap a casa) un infern viu. Per tant, és més fàcil deixar de veure tothom.
· Fent-te el boig
Un maltractador emocional farà servir moltes tàctiques per fer-vos dubtar de tot el que penseu per vosaltres mateixos, la vostra percepció, les vostres actituds, les vostres creences. També us faran dubtar del vostre record dels fets. Començaràs a sentir que estàs perdent el cap. Però no ho estàs. I hauríeu de marxar el més aviat possible!