100 millors frases de depressió sobre amor, ansietat i relacions

Content

• Cites sobre depressió i ansietat
• Cites de depressió i tristesa
• Cites de depressió sobre l’amor i les relacions
• Cites de depressió sobre el cor trencat
• La depressió cita un malentès
• Cites sobre dolor i depressió
• Cites de depressió perspicaces per elevar i inspirar
• Cites famoses sobre la depressió

Quan mentalment ens trobem en un lloc difícil, ajuda a escoltar algunes cites sobre la depressió i entendre que no estem sols en aquesta experiència.

Cites deprimentes sobre l’amor et poden entristir, però, paradoxalment, t’ajuden a curar-te. Poder plasmar sentiments tristos en paraules és útil i de vegades motiva.

Busqueu refranys de depressió? Consulteu la nostra selecció de 100 millors pressupostos per ajudar-vos amb la depressió i cerqueu la que us tingui més ressò.

• Cites sobre depressió i ansietat
• Cites de depressió i tristesa
• Cites de depressió sobre l’amor i les relacions
• Cites de depressió sobre el cor trencat
• La depressió cita en ser mal entesa
• Cites sobre dolor i depressió
• La depressió perspicaç cita per inspirar i elevar
• Cites famoses sobre la depressió

Cites sobre depressió i ansietat

L’ansietat i la depressió sovint van de la mà, cosa que fa que sigui més difícil superar-les. Esteu cercant pressupostos per ajudar a la depressió i trobar alguna orientació?

Llegiu els pensaments i els consells de les persones que ho han experimentat i trobeu noves perspectives pel que esteu passant.

Amb sort, aquestes frases de depressió i ansietat que poden lluitar poden ajudar-vos a donar llum al vostre camí.

• "Si vols conquerir l'ansietat de la vida, viu el moment, viu amb la respiració." - Amit Ray

• “La depressió és quan realment no et preocupa res. L’ansietat és quan es preocupa massa per tot. I tenir-los tots dos és com un infern ”.
• “Tenir ansietat i depressió és com espantar-se i cansar-se alhora. És la por al fracàs, però no hi ha ganes de ser productiu. És voler amics, però odiar socialitzar. És voler estar sol, però no voler estar sol. Es preocupa per tot i després no es preocupa per res. És sentir-ho tot alhora i paralitzar-se paralitzat ”.
• "Això és el que passa amb la depressió: un ésser humà pot sobreviure a gairebé qualsevol cosa, sempre que vegi el final a la vista. Però la depressió és tan insidiosa, i es agreua diàriament, que és impossible veure mai el final ”. - Elizabeth Wurtzel
• “No cal viure una mentida. Viure una mentida et desgavellarà. T’enviarà a la depressió. Deformarà els vostres valors ". - Gilbert Baker ”
• "L'ansietat no buida demà de les seves penes, sinó que només buida avui la seva força". - Charles Spurgeon

• "Només perquè no puc explicar els sentiments que causen la meva ansietat, no els fa menys vàlids". - Lauren Elizabeth

• “L’ansietat és l’assassí més gran de l’amor. Fa que els altres se sentin com poguessis quan un home que s’ofega es aferra a tu. El voleu salvar, però sabeu que us estrangularà amb el seu pànic ". - Anaïs Nin
• “Cap quantitat d’ansietat pot canviar el futur. Cap pena pot canviar el passat ”. - Karen Salmansohn

Vegeu també: Algunes cites útils sobre la depressió:

Cites de depressió i tristesa

Les persones que experimenten depressió entenen el diferent que és la tristesa, independentment de la profunditat de la tristesa.

Aquestes frases tristes i de depressió poden ajudar a contrastar-les.

• Aquesta sensació molt apagada, que és molt diferent de sentir-se trist. Trista fa mal, però és una sensació saludable. És necessari sentir. La depressió és molt diferent ”. - J.K. Rowling

• “El sol va deixar de brillar per a mi. Tota la història és: estic trist. Estic trist tot el temps i la tristesa és tan pesada que no puc fugir-ne. Mai." - Nina LaCour

• “Quan estàs content, gaudeixes de la música. Però, quan estàs trist, entens les lletres ».

• “No em volia despertar. M’ho passava molt millor dormint. I això és realment trist. Va ser gairebé com un malson invers, com quan et despertes d’un malson t’allibres molt. Em vaig despertar en un malson ”. - Ned Vizzini

• “La depressió és el més desagradable que he experimentat mai. . . . És aquesta absència de poder preveure que mai tornareu a ser alegre. L’absència d’esperança.

• "Hem d'entendre que la tristesa és un oceà i, de vegades, ens ofeguem, mentre que altres dies ens veiem obligats a nedar". - R.M. Drake

• ‘La part trista no és que no parlem mai, sinó que parlàvem cada dia”.
• "És difícil separar les cortines quan la foscor manté aquesta familiaritat". - Donna Lynn Hope

Cites de depressió sobre l’amor i les relacions

Les relacions sempre han estat una font de gran alegria i de dolor profund. Curiosament, els estudis han demostrat que les dones casades tenen més probabilitats de patir depressió que els homes casats o les dones solteres.

Les cites sobre la depressió sobre l’amor i les relacions elaboren sobre les lluites per ser vulnerables, intentant trobar l'amor i guardeu-lo.

• "És millor haver estimat i perdut que no haver estimat mai". - Samuel Butler

• Potser tots tenim la foscor dins nostre i alguns de nosaltres som millors en tractar-ho que d’altres ”. - Jasmine Warga

• És difícil pretendre que estimes algú quan no ho fas, però és més difícil pretendre que no estimes algú quan realment ho fas ”.

• "Les persones més fortes són aquelles que guanyen batalles de les quals no sabem res".

• "La curació és una feina interna". - Dr. B.J. Palmer

• "Estimar és cremar, estar en flames". - Jane Austen

• “Com se sap quan s’acaba? Potser quan et sents més enamorat dels teus records que de la persona que et queda al davant ”. - Gunnar Ardelius

• "L'amor rau en els esborranys que no s'han enviat a la vostra bústia de correu. De vegades et preguntes si les coses haurien estat diferents si haguessis fet clic a "Envia". - Faraaz Kazi

• “Estimar en absolut és ser vulnerable. Estima qualsevol cosa i el teu cor es torçarà i, possiblement, es trencarà. Si voleu assegurar-vos de mantenir-lo intacte no l’heu de donar a ningú, ni tan sols a un animal. Emboliqueu-lo amb cura amb aficions i petits luxes; eviteu tots els embolics. Tanca’l a caixa forta o al taüt del teu egoisme. Però en aquest taüt, segur, fosc, immòbil, sense aire, canviarà. No es trencarà; esdevindrà irrompible, impenetrable, irremeiable. Estimar és ser vulnerable ”. - CS Lewis

• “L’amor és una força indomable. Quan intentem controlar-lo, ens destrueix. Quan intentem empresonar-lo, ens esclavitza. Quan intentem entendre’l, ens deixa perduts i confosos ”. - Paulo Coelho

• “El plaer de l’amor dura només un moment. El dolor de l’amor dura tota la vida ”. - Bette Davis

• Sempre he sabut que mirar enrere a les llàgrimes em faria riure, però mai no sabia que mirar enrere a les rialles em faria plorar. - Dr. Seuss

• Les relacions són com el vidre. De vegades, és millor deixar-los trencats que intentar fer-se mal tornant a posar-los junts ".

• “És trist no estimar, però és molt més trist no poder estimar. - Miguel de Unamuno

• "La ràbia, el ressentiment i la gelosia no canvien el cor dels altres, només canvien el vostre". - Shannon L. Alder

• “Tenir depressió és tenir una relació abusiva amb tu mateix. Emily Dotterer ”

• "Mai no sabràs el dany que té una persona fins que no intentes estimar-la".

• "Quan una persona deprimida s'allunya del teu tacte, no vol dir que et rebutgi. Més aviat, ella us protegeix del mal brut i destructiu que creu que és l’essència del seu ésser i que creu que us pot ferir. ” Dorothy Rowe
• "No hauríeu de trencar-vos a trossos per mantenir els altres sencers".

Lectura relacionada: Cites d’assessorament relacional que redefineixen el que significa l’autèntic amor

Cites de depressió sobre el cor trencat

Hi ha alguna experiència tan devastadora com un cor trencat i una depressió que la segueixi?

Malgrat això, l'experiència del desamor és tan comuna que constitueix pràcticament l'experiència de ser humà.

Com és que ens sentim tan sols en passar-hi?

Amb sort, aquestes citacions poden aportar certa sensació de connexió i punts en comú a la vostra vida.

• "És increïble com algú et pot trencar el cor i encara pots estimar-lo amb totes les petites peces". - Ella Harper

• Sovint hi ha un dolor que mai no sabràs. És causat per l'absència de vosaltres. - Ashleigh Brilliant

• De vegades, no sé què em persegueix més ... Els records de tu ... O la persona feliç que solia ser ". - Ranata Suzuki

• “Enamorar-se és com agafar una espelma. Inicialment, il·lumina el món que us envolta. Aleshores comença a fondre’s i et fa mal. Finalment, s’apaga i tot és més fosc que mai i tot el que us queda és el ... BURN! ” - Syed Arshad

• "Hi ha ferides que mai no es mostren al cos que són més profundes i feridores que qualsevol cosa que sagni". - Laurell K. Hamilton

• El més difícil d’allunyar-se d’algú és la part en què t’adones que, per molt lent que vagis, mai no correran darrere teu.

• Els adéus més dolorosos són els que mai es diuen ni s’expliquen mai.

• “Hi haurà gent que marxarà, però no és el final de la vostra història. Aquest és el final de la seva part a la vostra història ". - Faraaz Kazi

• "La meva experiència és que les persones són molt més simpàtiques si us poden veure com us fa mal i, per mil·lèsima vegada a la meva vida, desitjo el xarampió o la verola o alguna altra malaltia fàcilment comprensible només per facilitar-me la vida i també la malaltia. ” - Jennifer Niven
• "Les persones que s'allunyen ràpidament són les que mai no van voler quedar-se".

La depressió cita un malentès

Algunes de les parts més difícils de la depressió són l’estigma, la incapacitat de verbalitzar el mal que se sent i ser mal entès per persones properes.

Per obtenir el suport que realment necessiteu, primer heu de comunicar la vostra lluita.

A estudiar va demostrar que les dones que han assistit a un grup de suport descriuen sentir-se acceptades i animades a saber que hi ha altres que experimenten sentiments similars.

Positivament, aquestes frases de depressió demostren que no esteu sols.

• "Quan la gent no sap exactament què és la depressió, pot ser crític". - Marion Cotillard

• "M'ofego i estàs a tres metres cridant:" aprèn a nedar "."

• "Ningú no entén la pena d'un altre i ningú l'alegria d'un altre".

• "No crec que la gent entengui l'estrès que és explicar què li passa al cap quan ni tan sols ho enteneu vosaltres mateixos".

• “Odies quan la gent et veu plorar perquè vols ser una noia forta. Al mateix temps, però, odieu com ningú no se n’adona de com de trencat i trencat sou ”.

• "Tots els homes tenen les seves penes secretes que el món no coneix, i moltes vegades anomenem un home fred quan només està trist". - Henry Wadsworth Longfellow

• “Quan estàs envoltat de tota aquesta gent, pot ser més solitari que quan estiguis sol. Pots estar en una multitud enorme, però si no creus que pots confiar en ningú o parlar amb ningú, sents que estàs sol. " - Fiona Apple

• “El dolor mental és menys dramàtic que el dolor físic, però és més freqüent i també més difícil de suportar. L’intent freqüent d’ocultar el dolor mental augmenta la càrrega: és més fàcil dir “em fa mal la dent” que no pas dir “el cor està trencat”. - CS Lewis

• “Sóc molt exigent i difícil per als meus amics perquè vull esmicolar-me i desmuntar-me davant d’ells perquè m’estimin tot i que no sóc divertit, estirat al llit, plorant tot el temps, sense moure’m. La depressió es tracta de Si m’estimessis, ho faries ”. - Elizabeth Wurtzel

• "Fer un somriure és molt més fàcil que explicar per què estàs trist".

• "El fet que no ho entengueu no vol dir que no sigui així". - Lemony Snicket

• "Algunes de les paraules més reconfortants de l'univers són" jo també ". Aquell moment en què descobriu que la vostra lluita també és la lluita d'una altra persona, que no esteu sols i que altres han seguit el mateix camí ".
• “Alguns amics no ho entenen. No entenen el desesperat que fa que algú digui: t'estimo i et recolzo tal com ets, perquè ets meravellós tal com ets. No entenen que no recordo que ningú em digués això. ”- Elizabeth Wurtzel

Lectura relacionada: El pas més important per entendre el vostre soci

Cites sobre dolor i depressió

Les cites deprimides il·lustren molt bé l’estat de total entumiment.

Aquestes frases de depressió semblen plasmar les lluites que travessen les persones i il·lustrar les dificultats que estan patint.

• "De vegades, tot el que podeu fer és estirar-vos al llit i esperar adormir-vos abans de desfer-vos". - William C. Hannan

• "La depressió real és quan deixes d'estimar les coses que abans estimaves".

• "Tota depressió té les seves arrels en l'autocompassió i tota autocompassió té les seves arrels en la gent que es pren massa seriosament". - Tom Robbins

• “I vaig sentir que el meu cor havia estat trencat de manera tan completa i irreparable que no podia tornar a haver-hi una alegria real, que, en el millor dels casos, podria acabar amb una mica de satisfacció. Tothom volia que rebés ajuda i que tornés a reunir-me amb la vida, agafés les peces i seguís endavant, i ho vaig intentar, volia, però només vaig haver d’estirar-me al fang amb els braços embolicats al meu voltant, els ulls tancats, el dol fins que no Ja no ho he de fer. ” - Anne Lamott

• “Hi va haver dies que estava infeliç, no sabia per què, quan no semblava que valgui la pena alegrar-se o lamentar-se, estar viva o morta; quan la vida se li va aparèixer com un grotesc pandemoni i la humanitat com cucs que lluitaven cegues cap a la inevitable aniquilació ". - Kate Chopin

• “Per fora, em sembla una persona feliç que té la seva merda junts. A l'interior, estic trencant i lluitant contra anys de depressió oculta i només ho faig tot a mesura que vaig ".

• “El son ja no només dorm en depressió. És una fugida ".

• “Penso a morir, però no vull morir. Ni tan sols a prop. De fet, el meu problema és tot el contrari. Vull viure, vull escapar. Em sento atrapat, avorrit i claustrofòbic. Hi ha molt per veure i per fer, però d’alguna manera encara em trobo sense fer res. Encara estic aquí en aquesta bombolla metafòrica de l’existència i no puc esbrinar què dimonis estic fent ni com sortir-ne ”.

• “I sabia que era dolent quan em vaig llevar al matí i l'únic que esperava era tornar al llit.

• "El pitjor tipus de trist és no poder explicar per què".

• “No passa de cop, saps? Aquí perds una peça. Hi perds una peça. Es rellisca, s’ensopega i s’ajusta l’adherència. Cauen algunes peces més. Passa tan lentament, que ni t'adones que estàs trencat ... fins que ja no ho estàs ". - Grace Durbin

• “És com estar en un ascensor de vidre enmig d’un centre comercial ple de gent; ho veus tot i t'encantaria participar-hi, però la porta no s'obrirà perquè no puguis ". - Lisa Moore Sherman

• "De vegades, plorar és l'única manera que parlen els teus ulls quan la boca no pot explicar fins a quin punt està trencat el cor".
• “Plorar és netejar. Hi ha motius per a les llàgrimes de felicitat i de tristesa ".

Cites de depressió perspicaces per elevar i inspirar

Hi ha moltes cites inspiradores sobre la depressió. No totes les frases de depressió motivacional us afectaran o ressonaran, però esperem que algunes d’elles us inspirin i us alegrin el dia.

La depressió és un estat que es pot superar.

• "Dius que estàs" deprimit ": tot el que veig és resiliència. Se li permet sentir-se embolicat per dins. No vol dir que siguis defectuós, sinó que només ets humà ". - David Mitchell

• "La diferència entre l'esperança i la desesperació és la capacitat de creure en el demà". - Jerry Grillo

• “La preocupació ens ha de conduir a l'acció i no a una depressió. Cap home és lliure que no pugui controlar-se ". - Pitàgores

• “No contempleu els vostres errors i fracassos passats, ja que només us omplirà la ment de dolor, de pesar i de depressió. No els repetiu en el futur ". - Swami Sivananda

• "La vida és el deu per cent del que experimenta i el noranta per cent com s'hi respon". - Dorothy M. Neddermeyer

• "Les parets que construïm al nostre voltant per evitar la tristesa també eviten l'alegria". - Jim Rohn

• “La salut mental ... no és un destí, sinó un procés. Es tracta de com condueixes, no d’on vas ”. - Noam Shpancer

• "No deixeu que la vostra lluita es converteixi en la vostra identitat".

• “Comenceu fent el que és necessari, i després feu el que sigui possible; i de sobte estàs fent l'impossible ". - Sant Francesc d’Assís

• “Ets com un cel gris.Ets preciosa, tot i que no vols ser-ho ”. - Jasmine Warga

• “El lotus és la flor més bella, els pètals dels quals s'obren un per un. Però només creixerà al fang. Per créixer i guanyar saviesa, primer cal tenir el fang: els obstacles de la vida i el seu patiment ... “- Goldie Hawn

• "Res no és permanent en aquest món dolent, ni tan sols els nostres problemes". - Charlie Chaplin

• "L'alumne es dilata en la foscor i, al final, troba la llum, de la mateixa manera que l'ànima es dilata en la desgràcia i al final troba Déu". - Víctor Hugo

• "La depressió no és pessimisme generalitzat, sinó pessimisme específic dels efectes de la pròpia acció especialitzada". - Robert M. Sapolsky

• "Si estàs passant per l'infern, segueix endavant". - Winston Churchill

• L’arma més gran contra l’estrès és la nostra capacitat per triar un pensament sobre un altre. - William James

• "No estic agraït per la depressió, però sincerament em va fer treballar més i em va donar l'empenta que tinc per tenir èxit i perquè funcioni". - Lili Reinhart

• "Els nous inicis solen disfressar-se de finals dolorosos".
• “No cal controlar els seus pensaments. Només has de deixar de deixar que et controlin ". - Dan Millman

Lectura relacionada: Cites inspiradores del matrimoni que són realment certes

Cites famoses sobre la depressió

Tothom pot estar afectat per la depressió. Amb sort, aquestes famoses cites demostren que no ho travessareu sol i us inspiren.

• "Crec que la gent més trista sempre s'esforça al màxim per fer feliç a la gent perquè sap com és sentir-se absolutament inútil i no vol que ningú més se senti així". - Robin Williams

• "Podeu tancar els ulls a coses que no voleu veure, però no podeu tancar el cor a coses que no voleu sentir". - Johnny Depp

• "Res no és permanent en aquest món dolent, ni tan sols els nostres problemes". - Charlie Chaplin

• "Hem d'estar disposats a deixar anar la vida que hem planejat per tenir la vida que ens espera". - Joseph Campbell

• “Cada matí tornem a néixer. El que fem avui és el que més importa ". - Buda

• "Tot i que el món està ple de patiments, també està ple de superació". - Helen Keller

• "Però si està trencat, no ha de romandre trencat". - Selena Gómez
• "Les llàgrimes provenen del cor i no del cervell". - Leonardo da Vinci

Quina és la vostra cita preferida sobre la depressió? Quan us sentiu desconegut, quin és el més útil per ajudar-vos a passar el dolor o simplement a suportar-lo?

Les cites de depressió us ajuden a plasmar en paraules algunes de les experiències no verbals que eludeixen l’àmbit parlat. Quan som capaços de donar a alguna cosa una forma lingüística, podem combatre-la amb més èxit.

Seguiu cercant les frases de depressió que us ressonin i us ajudin a avançar cap a la llum.