Content
"Quan ens vam casar, tenia el supòsit que ella era la solució".
"Realment vaig pensar que em faria feliç i vaig poder canviar-lo".
"Ens vam centrar tant en el casament, el perquè de casar-nos era secundari".
"Em vaig casar perquè tenia 33 anys i això era el que feia tothom al meu voltant en aquell moment".
“Mai no vaig qüestionar la creença social que estar amb algú és millor que estar sol ... que estar casat és millor que divorciar-se. Simplement ja no ho veig així ".
Són declaracions reals dels clients.
Algú altre et pot fer feliç?
Des de ben petit, us heu inundat de la idea que una altra persona té la capacitat de fer-vos feliç. L’heu vist a les pel·lícules (no només a les de Disney!), Ho heu llegit a revistes i llibres i l’heu escoltat cançó rere cançó. El missatge que algú més et fa feliç s’ha perforat a la teva ment subconscient i s’ha integrat als teus sistemes de creences.
El problema d’aquest malentès és que el contrari gairebé sempre arrossega el seu lleig cap. Si creieu que algú altre us fa feliç, també heu de creure el contrari, que una altra persona us pot fer infeliç.
Ara, no estic dient que la gent amb qui treballo no estigui infeliç gairebé el temps. Ells són.
Tanmateix, vegem sota el capó d'aquesta suposició que una altra persona és d'on obtenim la nostra sensació de benestar i amor.
Parlava amb un client, diguem-li John. John em va admetre que s'havia casat als trenta anys perquè se sentia pressionat per fer-ho. Per tant, va conèixer una dama i la va estimar, així que es va casar amb ella. Després de 6 anys, hi havia un nivell de comunicació pràcticament inexistent. Es van separar durant un any, van viure a diferents ciutats i es van veure una vegada al mes. Després d’un any, Christy, ara exdona de John, va dir que ja no volia estar amb ell. En secret, John estava extàtic. Estava tan alleujat i feliç.
Llavors, John es va reunir el valor per demanar a una altra dona que sortís. Per a delit de John, va dir que sí. Van començar a sortir i després de 6 mesos, la nova noia, Jen, va dir exactament les mateixes paraules a John. "Ja no vull estar amb tu".
John estava devastat! Va entrar en una profunda i fosca depressió que va culminar amb un intent de suïcidi. En John sabia que necessitava ajuda.
Va començar a anar a seminaris i llegir llibres. Finalment, es va trobar amb un paradigma diferent per relacionar-se amb ell mateix i les seves relacions. John va veure que no eren les dones les que van causar la diferència en la seva reacció. Va ser com va pensar sobre aquestes dones, la història i el significat que associava a cada dona, el que va alimentar les seves reaccions completament polaritzades. Al cap i a la fi, aquestes dones li van dir exactament el mateix. La primera vegada que estava feliç. La segona vegada que va estar tan trist va intentar acabar amb la vida.
Vegeu també: Com trobar la felicitat en el vostre matrimoni
És un mite cultural que una altra persona pot fer-nos sentir infeliços
Molta gent creu que altres persones poden fer-los sentir alguna cosa, com la infelicitat, simplement científicament inexacta i que és la base d’un munt de culpes innecessàries, vergonyes i, en última instància, sofriment emocional.
Pensa en les teves pròpies relacions. Encara no teníeu moments d’ira, avorriment o tristesa fins i tot al començament de la vostra relació? En conseqüència, heu estat mai en algun lloc on us sentíeu pacífics, alegres i connectats, fins i tot quan ningú no hi era?
Us convido a començar a notar les vostres pròpies inevitables fluctuacions d’humor. Estàs realment descontent cada segon del dia? Podeu pensar-ho, però és això realment què està passant?
Ara bé, tot i que la sensació de felicitat es genera des de dins (normalment inconscientment), no vol dir que s’hagi de mantenir junt amb algú.
Tampoc no dic que tot estigui al cap. Passen coses reals en les relacions: trampes, violència física, abús mental, tragèdia, etc. Realment succeeixen aquestes coses.
El que vull afirmar aquí és que quan ens enamorem (o per amor) d’algú, això està passant dins nostre, en els nostres propis pensaments, en el nostre cos i en la nostra bioquímica.
Això és rellevant perquè només cal una persona per veure aquesta naturalesa de la vida.
Només cal que una parella no doni importància al seu pensament habitual sobre la seva parella i el seu matrimoni.
Només cal que una persona no actuï ni reaccioni de la manera habitual, perquè es produeixi un canvi.
El pensament que ens arriba és diferent del que fem. Hi ha una altra vegada esperança de felicitat. Teniu els recursos interns per tornar a experimentar-lo de manera més consistent, amb o sense la vostra parella.