Content
- 1. Saber què passa realment
- 2. Reactiva la flama
- 3. Resoldre problemes
- 1. Espiritual o religiós
- 2. Educatiu
- 3. Acord
- 4. Temporització
Anar a un refugi de teràpia de parella és la millor manera perquè les parelles recuperin la seva relació, tal com era abans de la fase de lluna de mel. Les retirades de parella poden ser un programa d’una setmana o una escapada de cap de setmana per passar amb la vostra parella. L’objectiu és allunyar-vos temporalment del vostre lloc comú, no només físicament i geogràficament, sinó també de tota la rutina diària de les baralles. És una oportunitat per desvincular-se mental i emocionalment de l’ambient estressant de casa per relaxar-se i comprendre millor algunes coses sobre la seva relació.
Per tant, com podeu millorar aquesta relació amb les experiències? Bé, aquí teniu tres coses que fan els socis durant un retir de parella i com us pot ajudar a canviar la vostra relació per millorar:
1. Saber què passa realment
Anar a un recés de teràpia de parella és com fer un pas enrere i mirar la vostra relació des de fora. Tindreu temps per parlar de què esteu fent cadascun de vosaltres actualment. És el moment adequat per parlar dels vostres sentiments i preocupacions; és hora de fer preguntes com: "Per què heu estat tan freds i distants?" o "Per què han canviat les coses?". Lluny dels nens i de la feina, podreu concentrar-vos en intentar solucionar les coses començant per reconèixer i centrar-vos en el problema real. Els refugis donen temps a les parelles per estar sols entre si per rememorar-se i compensar-se, però aquesta experiència no és només unes vacances divertides. Podria ser un autèntic obridor d’ulls.
2. Reactiva la flama
Les parelles passen menys temps entre elles a causa dels fills, dels encàrrecs i de la feina. Podrien compensar aquest temps perdut anant a un refugi de teràpia de parelles. És on podrien tornar a encendre la flama per salvar l’espurna de la passió de l’extinció. Anar a un refugi de teràpia de parelles us donarà el temps per passar una nit romàntica sola amb la vostra parella o una cita de somni a les espelmes que heu estat planejant durant molt de temps, però que mai no podreu aconseguir, perquè la vida està en constant caos. Aquest és també el moment per deixar de banda el món i absorbir-vos de la presència i l’amor de l’altre. Recordeu, les relacions requereixen molt de temps i esforç per ambdues parts. Convidar-lo a retirar-se és una manera de dir-li a la seva parella que no es dóna per suposat.
3. Resoldre problemes
Un recés de teràpia de parella és el lloc adequat perquè parleu sobre els vostres problemes i esbrineu maneres de resoldre els vostres problemes amb l’ajut del vostre terapeuta com a part neutral. Aquest és també el moment de debatre sobre les deficiències dels altres amb el cap fred i el cor obert. Potser ja no esteu tan enfadats els uns amb els altres després d’un cap de setmana de vincles i de participar en activitats de parella. Tot i que un dia habitual en una sessió de teràpia de parelles no és gaire divertit i divertit, un recés de teràpia de parelles us ha donat el temps de relaxar-vos mentre estigueu sols els uns amb els altres, de pensar sobre els vostres problemes i de pensar clarament sobre la vostra relació. Estar allunyat de la vostra vida ocupada pot relaxar-vos la ment i el cor, i només amb aquest estat de vida us adonareu realment de com voleu que vagin les coses en la vostra relació. Al final de la retirada, és bastant possible que pugueu resoldre tots els problemes matrimonials o de relació.
Ara que ja coneixeu els beneficis que podeu obtenir d’anar a retirades de teràpia de parella, és important tenir en compte si realment és el que necessiteu. Si és així, com escolliu el tipus d’activitats adequades per a vosaltres i per a la vostra parella? Hi ha diferents tipus de recessos de teràpia de parella i un parell d’exemples són els següents:
1. Espiritual o religiós
Aquests recessos de teràpia de parelles organitzats i basats en la religió són bons per a aquells que volen enfortir el seu cor i la seva ment com a individus i com a parella sota el testimoni de la seva església. Aquestes activitats giren al voltant d’escriptures sobre l’amor i ajudades amb informació sobre investigació psicològica. Aquest esdeveniment dóna idees sobre com enfortir una relació.
2. Educatiu
Aquest tipus de retir de teràpia de parella se centra més en donar informació i explicacions de recerca científica i empírica que ajudin a una parella a fer front als seus problemes. Això també depèn de l’enfocament del vostre terapeuta. Alguns d'ells us donarien respostes directes a les vostres preguntes relacionades, mentre que d'altres prefereixen una discussió a tres bandes entre vosaltres i la vostra parella, facilitada pel vostre terapeuta, de manera que podreu descobrir les coses vosaltres mateixos. Es tracta més d’un enfocament basat en la teoria per tractar els problemes de relació d’una parella.
Perquè un recés de teràpia de parella sigui un èxit i tingui resultats fructífers, aquí teniu algunes coses a tenir en compte:
3. Acord
Un recés de teràpia de parella mai no funcionarà si un de vosaltres simplement és obligat a entrar-hi. L’objectiu principal d’aquesta activitat és resoldre problemes de relació i reconstruir l’amor, la confiança i la intimitat entre parelles junts. Com podreu recuperar les coses si la participació no és voluntària? Tenint en compte això, és molt important que tant vosaltres com la vostra parella estigueu disposats a seguir el procés.
4. Temporització
Sí, el temps ho és tot. Si anar a un recés de teràpia de parella no va funcionar la primera vegada, no vol dir que sigui un fracàs. Potser els dos no esteu preparats per quedar-vos sols a la mateixa habitació ara mateix, però amb una mica més de temps i esforç, podreu acabar. No només digueu que els retrets de teràpia de parella són una pèrdua de temps i diners. Els terapeutes que l’orienten són professionals ben informats i ben formats i l’èxit del procés no depèn només d’ells. El problema és que tendim a creure que tot es pot solucionar o solucionar instantàniament. Això no s'aplica als conflictes de relació. Si la vostra relació es troba en molt mal estat, el vostre terapeuta no pot tornar a unir-lo màgicament per tenir un aspecte perfecte.
Afortunats són els que van trobar l’amor, dirien alguns. El que no saben és que les relacions no estan plenes d’amor tot el temps. Si heu tingut un problema en la vostra relació ara mateix, anar a un recés de teràpia de parella és la solució al vostre problema. Troba el moment i el lloc perfectes per parlar, resoldre conflictes i reactivar la flama de la teva relació. Per respondre a la vostra pregunta, sí, val la pena provar els retirs de teràpia de parella.