Content
- 1. L’emoció de la persecució
- 2. Feu que els vostres cors es bombin
- 3. Sortiu de casa
- 4. Completeu un projecte junts
- 5. Apagueu els vostres telèfons
- 6. Voluntaris junts
- 7. Passa el temps a part
- 8. Mira cap al futur
És possible que la vostra parella us hagi tingut a salut, però anys després, la vostra parella encara us completa?
És fàcil deixar escampar l’humor de la vida quotidiana les coses que us uneixen com a parella.
Si us heu apartat o us sentiu sols, hi ha alguns passos que podeu fer i optar per activitats de vinculació perquè les parelles tornin a emocionar la vostra relació. Aquí hi ha vuit sorprenents activitats de vinculació de parelles.
1. L’emoció de la persecució
Recordeu quan vau començar a sortir? L’emoció de la persecució?
Tot i que ara no us recomanem que us esforcis per arribar a la vostra parella, perseguir una emoció junts poden ser les idees d’unió per a les parelles. Això pot significar practicar paracaigudisme junts o completar una caça de carronyers, en funció de la vostra tolerància a les activitats de recerca d’emocions.
Les activitats de vinculació de parelles donen la sensació de benestar a causa del risc o la incertesa que té.
2. Feu que els vostres cors es bombin
Una enquesta recent va trobar que la màxima puntuació del corredor també és una activació natural. L’exercici es pot considerar com activitats d’aventura per a parelles. Allibera endorfines, un producte químic de producció natural que et fa sentir bé.
Tant si es tracta d’un recorregut pels voltants de l’illa com d’una cita al gimnàs, fer exercici us podria portar a transpirar-vos ara i de nou més tard ... picar l'ullet.
3. Sortiu de casa
Aquest any hem passat molt de temps a casa. I en algunes parts del país, les restriccions al voltant de la pandèmia COVID-19 ens mantindran a casa per al futur previsible.
Per això, només sortir de casa amb el vostre amic també es pot considerar com una de les activitats de vinculació de parella. Sortiu a fer una excursió per la natura o un llarg viatge en cotxe per la ciutat.
Deixeu enrere l’estrès i us sorprendrà de com aquest simple truc es convertirà en coses divertides per fer les parelles i us ajudaran a relacionar-vos amb la vostra parella.
4. Completeu un projecte junts
Les vacances a un entorn exòtic estan fora de qüestió, almenys per ara. Però, en lloc d’una fugida èpica, seieu amb el vostre ésser estimat i planifiqueu un projecte de pandèmia per fer junts com a part de les activitats de vinculació de parella.
És possible que ja hàgiu dominat el pa perfecte de pa de massa fermentada i hagi pres la guitarra, però si voleu vincular-vos com a parella, un projecte conjunt és la resposta. Finalment, podeu plantar un jardí junts, tornar a pintar el dormitori o eliminar qualsevol cosa de la vostra llista conjunta de tasques que mai no hàgiu aconseguit.
O potser proveu alguna cosa nova, com aprendre a elaborar la vostra cervesa junts o descarregar aquesta aplicació 5K junts. Compartir nous interessos allibera el neurotransmissor de plaer dopamina. Aquesta és la mateixa substància química cerebral que et va donar pressa quan et vas enamorar per primera vegada.
5. Apagueu els vostres telèfons
Cites de nits són més difícils d’aconseguir, amb tancaments, tancaments d’empreses i possibles pèrdues de llocs de treball que pesen el pressupost. Però apagar el telèfon i sopar junts sols pot ser una de les activitats de vinculació de parella a casa.
Deixeu de desplaçar-vos per les xarxes socials o enviant missatges de text amb els vostres amics i concentreu-vos en parlar amb la vostra parella. Quan us centreu en el vostre cònjuge, és molt més fàcil enfortir el vostre vincle que no pas quan el telèfon us distreu.
6. Voluntaris junts
Centrar-se en alguna cosa diferent de l’altre pot semblar contraintuitiu, però si tots dos s’ofereixen voluntaris per a alguna cosa que us apassioni, compartireu aquests sentiments d’èxit i generositat.
Podeu optar per classificar els aliments al vostre banc d’aliments local o fomentar animals sense llar, o plantar arbres i flors al llarg d’una pista. Assegureu-vos que sigui una causa perquè tots dos pugueu quedar-vos enrere i sentir-vos units en un tres i no res.
7. Passa el temps a part
Aquest sorprenent consell està dirigit a parelles que passen temps tancades juntes.Hi ha una cosa massa bona, i és possible que algunes parelles surtin de la quarantena sentin sufocades.
Deixeu que la vostra parella es lliuri a la tranquil·litat d’una casa buida mentre vosaltres i els vostres fills teniu cura dels encàrrecs.
Respecteu el desig de la vostra parella de passar unes hores treballant al garatge, fent una llarga carrera o jugant a videojocs sense registrar-vos-hi. També és essencial abstenir-se de tenir una llista de melodies preparades quan tornin.
Al seu torn, Preneu-vos el temps per vosaltres mateixos també. Això pot significar un llarg viatge en bicicleta o una caminada o relaxar-se al sofà mirant el que voleu a Netflix.
El vídeo següent explica les eines si necessiteu espai per passar temps amb vosaltres mateixos. Una relació només floreix quan fem un pas enrere de tant en tant per reflexionar-hi.
8. Mira cap al futur
En lloc de queixar-se del present, vostè i el seu cònjuge poden estar asseguts junts per escriure plans de futur com una de les activitats de vinculació de parella. Això podria significar unes vacances el 2021 o es podria arribar a traçar un pla quinquennal.
Passa una vetllada repassant fulletons de viatges. Tenir objectius conjunts crea un vincle real, ja que tots dos us doneu alguna cosa per treballar. Aquesta és una de les poderoses activitats d’enllaç de parella que vosaltres i la vostra parella podreu esperar durant mesos o anys.
No hi ha cap recepta única per a la unió junts en parella - Depèn de qui siguis tu i la teva parella.
Però si us avorriu, és possible que busqueu emocions conjuntes. Si us sentiu ofegats, podeu mirar el temps sols de l’individu i, si només us sentiu atrapat, bé, pot ser que arribi el moment de mirar cap al futur.
Un darrer consell: Mantingueu-vos flexible quan proveu una activitat de vinculació. Passi el que passi, és possible que només proveu d’alguna cosa us acostin.