Content
- La infidelitat no és insalvable
- Una bona comunicació és clau per a la curació
- El compromís del 100% no és negociable
- Hi haurà converses incòmodes
- Les dues parts han d’assumir responsabilitats
- El perdó ajuda molt
- Cal reconstruir la confiança
- No ha de ser tot un destí i una penombra
Una parella pot sobreviure a la infidelitat? Una relació pot tornar a la normalitat després de fer trampes?
La infidelitat pot semblar insalvable i, ja sigui que sigui vostè qui ha enganyat o qui l’ha enganyat, el final de la seva relació pot semblar inevitable.
La idea que algú de vosaltres tingui una aventura significa el final de la relació a la vostra ment? Si no, llavors, com superar-lo i enganyar-se?
El dolor de la infidelitat no desapareix mai; com a mínim, és possible que tingueu la sensació que, fins i tot si continueu, la vostra relació no tornarà a ser la mateixa, i portareu les cicatrius de la infidelitat la resta del vostre temps junts.
Però, és realment cert? És impossible reconstruir la vostra relació després de l’afer o encara hi ha esperança? O per reiterar, pot una parella sobreviure a la infidelitat?
Aprofundim en els problemes i descobrim com superar-nos enganyats i sobreviure a la infidelitat.
La infidelitat no és insalvable
Això és el primer que volem que sàpiga com curar després d’haver estat enganyat: la infidelitat no és insalvable. És dolorós, sí, i el dany que fa trigar a curar-se, però la curació és possible.
Els efectes inicials de fer trampes, quan s’acaben d’assabentar (o se n’han descobert) sovint són els més dolorosos. Sembla que tot s’estavella al teu voltant. Però, donat el temps i el compromís, es poden curar moltes relacions.
Una bona comunicació és clau per a la curació
La mala comunicació és sovint un dels factors que condueixen a un assumpte.
Un desglossament de la vostra capacitat per entendre la vostra parella i les seves necessitats o intencions, la manca de proximitat emocional i fins i tot la manca de comprensió de les vostres pròpies necessitats poden contribuir a la infidelitat.
Una bona comunicació és fonamental per a la supervivència de qualsevol relació i no només per evitar o superar la infidelitat.
Des de deixar-vos enganyar fins a curar la vostra relació, haureu d’aprendre una comunicació clara, honesta i sense acusacions que us doni la possibilitat de ser escoltat i validat.
El compromís del 100% no és negociable
Siguem realistes: no totes les relacions sobreviuen a la infidelitat. Quins fan, doncs?
Aquells en què les dues parts volen que es recuperi la relació i estiguin disposades i puguin tornar a contactar amb el seu amor i compromís.
Podeu superar-ho. Es pot curar. Però tots dos heu d’estar-hi al 100%. Si tots dos podeu dir amb seguretat que voleu que la vostra relació es cicatritzi i que vulgueu ser feliços junts, la vostra relació té una oportunitat.
Hi haurà converses incòmodes
Com superar la infidelitat i mantenir-se junts? Una part important del procés estaria oberta fins i tot a les discussions més delicades i incòmodes.
Ignorar l’afer no és una manera saludable d’afrontar-la. En algun moment, haureu de parlar entre vosaltres sobre què va passar i per què. Això vol dir que mantindreu converses incòmodes.
Haureu de sentir-vos còmodes amb els sentiments dels altres. Escoltaràs i expressaràs coses difícils, i això serà dolorós.
Fins i tot és possible que hagueu de fer malabars amb ansietat, estrès i ràbia, però si podeu aprendre a parlar amablement i escoltar la vostra parella, podeu superar-lo i curar-vos junts.
Les dues parts han d’assumir responsabilitats
Tot i que sigui difícil d’escoltar, normalment calen dues persones per trencar una relació (tret que la vostra parella sigui abusiva o no es preocupi pels vostres sentiments, en aquest cas és hora de seguir endavant).
Des de la manca de comunicació, una vida sexual insatisfactòria, fins a la venjança de les transgressions passades, la càrrega de la infidelitat recau sobre les dues parelles.
És clar, la persona que va ser infidel s’ha d’assumir de la responsabilitat, però ambdues parts són responsables de reparar la relació en el futur.
Sigues sincer sobre què podeu fer cadascun de vosaltres per reconstruir la vostra relació i, a continuació, comprometeu-vos a fer-ho.
El perdó ajuda molt
El perdó en el matrimoni s’ha reconegut com un aspecte essencial per mantenir el benestar emocional, la salut física i les relacions íntimes saludables.
El perdó no significa perdonar les accions de l’altra persona. Simplement significa estar disposat a deixar-se anar i avançar.
Per descomptat, la persona que ha estat enganyada se sentirà ferida, amarga i traïda. Això és natural, i és important treballar aquests sentiments perquè no es vegin ressentits a llarg termini.
Però en algun moment, hi ha d’haver la voluntat de deixar-se anar i avançar.
La infidelitat és una cosa per treballar i curar junts. No deixeu que es converteixi en una arma que s’extreu cada vegada que no estigueu d’acord en el futur.
Cal reconstruir la confiança
La confiança requereix temps per reconstruir-se. La vostra relació no es recuperarà a l'instant i és normal que tingueu problemes de confiança després de la infidelitat.
Tots dos heu d’estar compromesos a reconstruir la confiança entre vosaltres i tots dos heu de ser sincers sobre el que caldrà per fer-ho.
No espereu que passi ràpidament. Passarà temps per alimentar la vostra relació i crear un espai obert i segur on la confiança pugui tornar a créixer.
És vital que la persona que ha estat infidel comenci a complir les seves promeses, fins i tot petites coses com estar a casa quan diu que ho serà i trucar quan digui que trucarà.
Mai utilitzeu la frase "superar-la". L’altra part necessitarà temps per tornar a confiar, i està bé.
Mireu també:
No ha de ser tot un destí i una penombra
Quan esteu treballant en la curació de la infidelitat, pot començar ràpidament a sentir que és el que tracta tot el vostre matrimoni en aquests dies. I aquest no és cap lloc.
Doneu-vos permís per tornar a divertir-vos. Trobar una nova afició o projecte per fer junts o organitzar nits periòdiques de cites divertides us recordarà el bé que poden tenir les coses entre vosaltres i us animarà a seguir curant junts.
La infidelitat és dolorosa, però no ha de ser el final de la seva relació. Amb el temps, la paciència i el compromís, podeu reconstruir i fins i tot us podreu trobar més a prop.