Hi ha moltes fases i diferents cicles relacionats amb l’addicció al sexe.En entendre millor els cicles, podeu obtenir el poder que necessiteu per intervenir i començar el procés de canvi de vida per a millor.
Hi ha quatre aspectes diferents del cicle de l’addicció al sexe o del comportament hipersexual:
La preocupació és com comença el cicle general. En aquesta fase, teniu pensaments sobre com participar en comportaments problemàtics en començar a actuar. Aquestes idees poden aparèixer ràpidament o durar una estona, però poden despertar l’addicte.
Si sou addicte al sexe en el tractament i teniu aquests pensaments, podeu recaure en les vostres habilitats de prevenció de recaigudes. Si podeu implementar aquestes habilitats mentre esteu encara a la fase de Preocupació, podeu treballar per trencar el cicle abans que continuï creixent,
Com a exemple, ens dirigirem a un client fictici les conductes del qual reflecteixen els trets d’un home addicte sexualment. Durant el cicle de Preocupació, comença a pensar en com el seu viatge diari a casa des de la feina pot incloure una ruta que el portarà a una zona on hi ha molts clubs de strip. Durant el viatge, també pensa com pot mirar la pornografia a casa perquè la seva dona està de viatge de negocis.
En aquest moment, podia aclarir el cap i decidir trucar al seu terapeuta o patrocinador. També podria optar per meditar, fer exercici o practicar algun altre comportament saludable que afavoreixi la seva recuperació.
La següent fase del cicle és la ritualització. Aquesta seqüència se centra en accions que condueixen a actuar. Ara les vostres accions es tornen habituals i es "ritualitzen". En aquest moment és més difícil aturar les vostres accions. Molts addictes al sexe relaten que durant la ritualització se senten en trànsit.
En aquest moment és més difícil aturar el cicle, però encara és més fàcil que si espereu fins que comenci el cicle d’actuació. El cicle de ritualització té com a resultat oblidar-se de les conseqüències de les seves accions. Com que les conseqüències comencen a traslladar-se al fons de la ment, perden la immediatesa del poder per aturar el comportament addictiu.
Tornem a l'exemple anterior de client. Per a ell, en el cicle de ritualització, gira el seu vehicle cap al carrer on es troben els clubs de strip. Apaga el mòbil, de manera que no es pot trobar a través del GPS. Quan arriba a casa, encén l’ordinador, tanca les persianes i escriu l’adreça web del seu lloc porno favorit. En qualsevol moment, encara podia avortar el cicle i triar un comportament de recuperació saludable. Malauradament, en aquest cicle és més difícil aturar-se que en l'etapa de Preocupació.
Comportament addictiu (actuació) és la següent etapa del cicle. Igual que la ritualització, es tracta d’acció, però s’ha convertit en una acció problemàtica. Quan heu arribat a aquest punt, és encara més difícil aturar-vos perquè ja esteu en la fase d’interrupció. No és impossible en aquest moment interrompre el cicle d'interpretació.
Per al nostre client de ficció, aquest escenari d’actuació inclou entrar al club de strip o veure pornografia.
El següent del cicle és l’etapa Desesperació. Aquesta fase es troba amb vergonya i culpa. Les conseqüències fan que els addictes se sentin tan malament que posen una paret interior per sintonitzar i ignorar el que fan. En crear aquest mur, els allunya de la realitat d’estar en un estat d’intractabilitat.
Per al nostre client, aquest és un moment molt solitari on entra en un tipus de dissociació. Això fa que s’allunyi dels seus sentiments perquè és massa difícil acceptar-los. Se sent impotent per canviar el seu comportament i, per tant, el cicle comença de nou mentre busca el sexe com una manera d’escapar.
En comprendre els diferents cicles d’addicció al sexe i on s’inclouen actualment en aquest cicle, són els primers passos per entendre que és hora de canviar el seu comportament destructiu.
Enfrontar-vos al vostre lloc al cicle pot conduir a un camí que us allunyi del comportament destructiu, alleuja la culpa i la vergonya i us restaura la capacitat de mantenir un matrimoni sa i significatiu i altres relacions.