Content
- Com afecta tenir un fill el vostre matrimoni?
- Equilibrar la criança i el matrimoni
- 15 consells per equilibrar el matrimoni i la criança
- 1. Ensenyar als seus fills la independència
- 2. Accepteu els vostres valors bàsics
- 3. Connecteu amb cada membre de la família
- 4. No lluiteu davant dels nens
- 5. Negocia i renuncia una mica
- 6. Creeu un horari que funcioni per a tothom
- 7. Sigues un equip
- 8. Comunicar, comunicar, comunicar
- 9. Prioritzeu-vos a vosaltres i als altres
- 10. Juga amb els teus fills
- 11. No us sentiu culpables de prendre’s temps
- 12. Treballeu-hi cada dia
- 13. Mengeu junts
- 14. Construir rituals
- 15. No lluiteu mai davant dels vostres fills
- Conclusió
Diuen que els contraris atrauen; a l’hora d’equilibrar el matrimoni i la criança, això pot ser bo. Si cada parella aporta diferents habilitats i talents a la taula, en parella, podeu aprendre els uns dels altres i viure una experiència rica junts.
Per exemple, una dona més extrovertida pot ajudar a un marit més introvertit a sortir més, i el marit més organitzat pot ajudar a la dona menys organitzada a aconseguir més coses. I la llista continua.
Junts, un marit i una dona poden ajudar-se a créixer. Tot i que això pot ser una cosa de bellesa en un matrimoni, quan es tracta de ser patern, de vegades ser contraris no és bo.
Potser és més sever i ella és més indulgent; ell és més constant, ella és més flexible, o potser no tenen seguretat de qui és el primer: el cònjuge o els fills.
Quan ajunteu dues persones diferents, amb dues infanteses i antecedents diferents, a rols de parentalitat, es pot tornar desordenat.
Com gestiona la criança i el matrimoni? Com s’enfronten els problemes de disciplina? Quan el vostre fill o filla rep una cita a l’escola, com ho volen fer tots els pares a casa?
Què passa amb quant de temps per permetre’ls passar a casa dels amics o quant de temps per permetre’ls utilitzar dispositius electrònics? Què passa amb les tasques, els diners o l'ús dels cotxes? Realment, hi ha moltes coses a tenir en compte.
Com afecta tenir un fill el vostre matrimoni?
Equilibrar el matrimoni i la criança no és per als dèbils. Posar el vostre cònjuge en matrimoni i gestionar les vostres relacions després dels fills requereix molta paciència i temps.
No podem educar els nostres fills de la manera que ens van educar els nostres pares, i això fa que sigui encara més difícil equilibrar el vostre matrimoni amb els goigs de la paternitat, especialment quan passem la major part del temps amb almenys mig ull posat menuts.
Segons l'Institut d'Anàlisis Financers del Divorci, les qüestions bàsiques d'incompatibilitat i les diferències sobre el factor parental en les raons per dividir-se de moltes parelles. És important no prendre-ho a la lleugera.
Com es pot equilibrar el matrimoni i la criança i trobar el temps suficient per a tots dos? Bé! Hi ha maneres d’equilibrar el matrimoni i la criança. Anem a entendre'ls, un per un.
Es pot equilibrar fàcilment el matrimoni i la criança, però cal seguir certes regles per aconseguir aquesta tasca no tan impossible com un professional.
Llavors, com pot coexistir el matrimoni amb fills d’una manera més harmoniosa? Com fer que una relació funcioni amb els nens? És possible fer les dues coses i fer-les bé.
Equilibrar la criança i el matrimoni
Equilibrar el matrimoni i la criança requereix la vostra voluntat de treballar en el vostre matrimoni. Quedar-se amant mentre cria fills pot semblar una tasca feixuga, amb tantes coses al seu voltant que sembla que s’allunya una mica del seu dolç matrimoni.
No obstant això, amb un enfocament adequat, la veracitat i la confiança els uns en els altres, podeu gestionar fàcilment el matrimoni i la criança sense haver de preocupar-vos que el vostre matrimoni es trenqui.
El matrimoni després dels fills és una experiència aclaparadora que és habitual en moltes parelles. Es deu principalment a que les parelles tendeixen a descuidar la seva relació enmig de tot el caos de la carrera, la llar, la família, etc.
Llavors, com mantenir un equilibri entre el matrimoni i la criança? Hi ha alguna solució per al matrimoni després dels fills o per resoldre problemes matrimonials després dels fills?
15 consells per equilibrar el matrimoni i la criança
La dinàmica del matrimoni i la criança canvien completament. Aquests són alguns consells per equilibrar el matrimoni i la criança sense tornar-se boig:
1. Ensenyar als seus fills la independència
No només els ajudarà a agafar confiança, ja que comença a preparar-se el seu propi esmorzar, netejant la seva pròpia habitació i fins i tot jugant tot sol, reduirà l’estrès als pares i donarà a la mare i al pare més temps entre ells.
Al principi pot semblar aterrador, però augmentar gradualment la llibertat o la independència dels vostres fills només els ajuda a aprendre les habilitats necessàries per sobreviure sols o amb altres persones.
El matrimoni i la criança poden coexistir de la mà. Proveu els consells anteriors; si encara no es pot gestionar, obteniu assessorament professional per ajudar-vos al cas concret.
2. Accepteu els vostres valors bàsics
Amor. Família. Treball. Felicitat. Siguin quins siguin els vostres valors bàsics pel que fa a la criança, escriviu-los. Mantingueu els que teniu al davant perquè sempre els torneu a tornar.
Amb sort, aquests valors bàsics seran una bona base per ajudar-vos a cobrir la majoria dels problemes bàsics pel que fa a la criança; això us pot ajudar molt a aconseguir l'equilibri i l'harmonia en el vostre matrimoni mentre feu la criança.
Recordeu que heu de criar fills feliços tot posant el vostre matrimoni en primer lloc. Posar el matrimoni en primer lloc o posar el cònjuge abans que els fills pot resultar fonamental per equilibrar el matrimoni i la criança.
3. Connecteu amb cada membre de la família
Assegureu-vos que durant almenys 20 minuts al dia passar temps de qualitat sol amb el seu cònjuge i amb cada fill. Aquest temps ajudarà a cada persona a establir relacions duradores que mantindran les coses equilibrades a casa seva.
Els hàbits que practiques cada dia causen una forta impressió als teus fills. Passar un temps familiar de qualitat ajudaria els vostres fills a aprendre l’acte d’equilibrar les coses a la vida i, evidentment, us acostarà a ells.
4. No lluiteu davant dels nens
És molt difícil no estar d’acord en les decisions de criança quan es troba amb els fills allà mateix, però cal que sigui una prioritat.
Potser el vostre fill de 9 anys és molt impulsiu; torna boig al pare, i ell vol cridar i castigar-lo eliminant-li un privilegi, però la mare és més pacient i pensa que està en ordre un càstig menys estricte.
En lloc de parlar-ho davant del vostre fill, disculpeu-vos uns minuts. Parla-ho lluny del teu fill. Arribeu a un acord i després discutiu-ho amb el vostre fill.
Això us ajudarà a esbrinar les vostres diferències i, a més, a ser un equip de pares més coherent per al vostre fill.
5. Negocia i renuncia una mica
Si sou contraris als vostres estils de criança, tots dos heu de renunciar als vostres ideals personals per poder estar a la mateixa pàgina. Això requerirà una mica de negociació i compromís.
Per exemple, si el vostre adolescent realment vol el seu propi iPhone, i el pare diu que no i la mare li diu que sí, potser podríeu parlar-ne i descobrir una manera en què tots dos renuncieu una mica.
Si podeu negociar per dir que permeteu al vostre fill obtenir-ne un si el paga ell mateix, llavors si tots dos esteu contents, tothom guanya.
6. Creeu un horari que funcioni per a tothom
Obteniu programades totes les coses importants que facin que tothom sigui feliç i equilibrat. Parlem de l’hora de dormir, de menjar, de sortides familiars, de sexe, sí, fins i tot de sexe.
Quan porteu fills en un matrimoni, haureu de ser més proactius amb la manera de passar el vostre temps, de manera que programar garanteix que les coses més importants passin per davant.
7. Sigues un equip
Et vas casar perquè t’estimes. Potser teniu algunes diferències en els estils de criança, però sabeu que tots dos teniu el mateix objectiu: criar fills feliços i ajustats en una llar amorosa.
Pares feliços, fills feliços!
Compreneu com fer feliç al vostre cònjuge, intenteu millorar la relació amb el vostre cònjuge, compartiu la càrrega a mesura que creixeu els vostres fills, de manera que ningú no senti que ho fa sol.
Mireu què diuen els experts:
8. Comunicar, comunicar, comunicar
Podríem semblar que ens repetim, però aprendre a comunicar-nos de manera eficient és, sens dubte, una de les habilitats de relació més importants que podeu aprendre per ajudar-vos a mantenir la vostra vida matrimonial i la vostra vida de pares.
Després d’haver estat casat durant un temps, és possible que l’única vegada que lluiteu entre vosaltres és quan la comunicació s’estableix entre vosaltres. Heu de practicar les vostres habilitats comunicatives, tant com parlar com quan heu de tractar un tema.
Mantenir el vostre matrimoni i els vostres fills pot resultar una tasca molt innovadora per a molts. Naturalment, hi ha problemes que voleu comunicar amb la vostra parella, però els vostres fills us demanen la vostra atenció, sobretot durant la seva infància.
Però, no comenceu a parlar d’un tema difícil a les tres de la matinada quan els nens no dormiran i els dos estigueu esgotats. Això acabarà amb tots dos molestos i lluitant, no perquè estigueu enfadats els uns amb els altres, sinó perquè estigueu cansats i frustrats i no coneguis cap altra manera d’expressar-vos.
Sempre és millor que pogueu prendre el temps per aprendre a comunicar-vos i connectar-vos, en lloc d’ignorar la vostra parella i deixar que les seves afirmacions passin per una orella i per l’altra.
9. Prioritzeu-vos a vosaltres i als altres
Per estar feliçment casat amb fills, l’autocura és una de les habilitats essencials que aprendràs tant com a cònjuge com a pare.
És fàcil descuidar-se de si mateix quan es tenen fills que depenen de si i un cònjuge que demana la poca atenció que no ha dedicat als fills, però si es vol equilibrar el matrimoni i la criança, s’ha d’aprendre a prioritzar tu mateix de tant en tant.
No heu de descuidar les vostres altres responsabilitats ni persones de la vostra vida. En lloc d’això, feu-vos un punt dedicar-vos temps, fins i tot si és una cosa petita com trigar 20 minuts a meditar o fer exercici.
Al mateix temps, també haureu d’aprendre a prioritzar-vos els uns als altres. Feu que algú cuidi els nens i organitzeu una cita una vegada al mes o cada dues setmanes, segons les finances ho permetin. Estaràs cansat i estressat, sobretot durant els primers mesos després de tenir un nadó nou.
Fer temps per a les nits de cita regulars us ofereix l’oportunitat de relaxar-vos i tornar a aprendre a donar-vos prioritat, cosa que pot suposar un repte per als més petits a casa.
Donar prioritat a vosaltres mateixos, als vostres fills i al vostre matrimoni no són conceptes que s’excloguin mútuament. És una mica d’equilibri, però val la pena a la llarga.
10. Juga amb els teus fills
Sembla que tothom té una opinió sobre com hauríeu de criar els vostres fills. Una cosa en la qual tots podem estar d’acord, però, és que els nens no juguen fora com abans.
Fins i tot els millennials que van créixer als anys noranta tenien més llibertat per explorar i jugar, i menys incentius per romandre a l'interior. Malauradament, aquest canvi ha provocat un augment dels nens que pateixen obesitat infantil.
Ara mateix, més de 12 milions de nens als Estats Units es troben sota la classificació d’obesos.
La forma més senzilla de solucionar aquest problema, o almenys de mitigar alguns dels seus efectes, és prendre temps per jugar amb els vostres fills. Sortiu a fora i passeu temps amb ells al parc infantil en lloc de seure al banc i mirar-los jugar.
Pot ser que us sorprengui la diversió que teniu, a més, també us ajudarà a fer cardio.
11. No us sentiu culpables de prendre’s temps
Si no sou el pare perfecte, us pot preocupar que la gent parli de vosaltres d’esquena.
I si ho són? Sempre que tothom a la llar estigui alimentat, vestit i feliç, no us sentiu malament a l'hora de reservar un temps per a vosaltres mateixos o per a que vosaltres i el vostre cònjuge torni a connectar.
L’autocura no és egoista.
I l’autocura inclou la cura de la vostra relació amb la vostra parella o les que teniu amb els vostres fills, a més de cuidar-vos a vosaltres mateixos. Així podeu equilibrar el vostre matrimoni i la vostra criança alhora.
12. Treballeu-hi cada dia
Trobar l’equilibri entre la paternitat i el vostre matrimoni no passarà d’un dia per l’altre. Res que valgui la pena dedicar-s’hi.
Preneu-vos el temps per practicar i trobar el vostre equilibri.
Haureu de treballar-hi cada dia i potser fins i tot tornar a aprendre algunes habilitats, com l’autocura, que heu oblidat en la vostra recerca de ser el pare o parella perfecte. Cuideu-vos, cuideu-vos els uns als altres i tota la resta es farà càrrec d’ella mateixa.
13. Mengeu junts
És ben sabut que una família que menja junts es queda junta. Per molt ocupades que siguin les vostres vides, seureu sempre a menjar junts, ja que és la font d’amor, de satisfacció i d’un àpat satisfactori.
A més, el menjar també es coneix com a mitjà de connexió profunda. Es diu que la gent se sent més a prop quan menja el mateix menjar i menja junts. Aquest meravellós moment familiar també us ajudarà a fomentar una connexió més profunda i a establir bones relacions entre pares i fills.
14. Construir rituals
Cada família té certs rituals. Solen descendir de les respectives famílies del marit i la dona que es reprodueixen a la seva vida després del matrimoni. Tanmateix, hi hauria d’haver certs rituals independents de cada família.
Per a les parelles amb fills, intenteu construir i respectar el ritual per a la vostra família, cosa que voldríeu que els vostres fills continuessin creixent i avançant en la seva vida.
15. No lluiteu mai davant dels vostres fills
Lluitar davant dels vostres fills té un impacte molt negatiu. Creixen veient els seus pares com els seus ideals i, quan els veuen lluitar, els fa cicatriu emocional. Això els distanciarà dels seus pares o els farà prendre partit.
A més, els nens creixeran per establir relacions sòlides a la seva vida només quan vegin que els seus pares comparteixen aquest vincle.
Conclusió
Sempre hi haurà moments difícils en el matrimoni, però amb un enfocament adequat, podeu equilibrar la parentalitat i el matrimoni amb facilitat.
Això no només us ajudarà a enfortir la vostra relació amb el vostre cònjuge, sinó que també us ajudarà a establir una relació forta i respectuosa amb els vostres fills, que al seu torn creixeran fins a convertir-se en responsables de les seves relacions.