Content
- Importància d’una vida sexual saludable
- Per què el sexe és important en un matrimoni?
- 20 consells sobre com tenir millors relacions sexuals entre homes i dones
- 10 consells per millorar el sexe dels homes
- 1. Digueu-los com us activaran
- 2. Converteix les feines en jocs previs
- Lectura relacionada: 6 idees de jocs previs que segurament condimentaran la vostra vida sexual
- 3. No us preocupeu pel sexe penetrant
- 4. Consulteu la vostra dieta
- 5. Preneu-vos el temps per despullar-vos
- 6. Feu que duri
- 7. Mireu porno junts
- 8. Pren el control de la respiració
- 9. Enceneu els llums
- 10. Augmentar la intimitat
- 10 consells sobre com tenir millors relacions sexuals per a les dones
- 1. Mantenir relacions sexuals amb més freqüència
- 2. Parleu obertament i mantingueu una conversa sexual productiva
- 3. Feu tot el possible per tenir un bon aspecte i un bon gust
- 4. Escolta
- 5. Crea un estat d'ànim
- 6. Experimenteu amb posicions
- 7. Demana a la teva parella que et toqui a tot arreu
- 8. Identifiqueu les vostres necessitats
- 9. Fer-se càrrec
- 10. Mantingueu-vos sans
- La conclusió
Hi ha una manca de sexe al vostre matrimoni?
Tothom hi ha estat una o dues vegades a la seva vida. Però hi ha maneres i consells tangibles per millorar el sexe en el matrimoni i reactivar la passió per la vostra vida sexual deslustrada.
No renunciïs a l’esperança per millorar el sexe en el matrimoni. Si fas constantment la pregunta "Com tenir millors relacions sexuals en el matrimoni?" després, fer esforços genuïns per construir un cert nivell de confort, divertir-se i sacsejar la rutina entre fulls pot recórrer un llarg camí.
Millorar el sexe en el matrimoni no és una tasca tan descoratjadora com sembla.
El sexe i la intimitat física són naturals en una relació; amb el temps, pot perdre la seva espurna fins a cert punt, però no desapareix. Tot el que heu de fer és treballar per redescobrir la passió que compartíreu amb la vostra parella per millorar el sexe en el matrimoni.
Importància d’una vida sexual saludable
El sexe és una necessitat humana. Tot i això, no es tracta només de la necessitat o la diversió de l’activitat. El sexe s’associa amb un cos i una ment sans. Se sap que qualsevol orgasme allibera oxitocina, que també es coneix com l’hormona de l’amor. Se sap que l’hormona ajuda a millorar la salut del cor, a reduir l’estrès, a limitar el risc de trastorns de salut mental com la depressió i l’ansietat i a millorar la qualitat del son.
El sexe també millora la intimitat i promou activitats com acariciar-se i acostar-se, que probablement us faran sentir més a prop de la vostra parella. Per tant, els consells sexuals que milloren el sexe tant per a vosaltres com per a la vostra parella us poden ajudar a millorar la vostra salut física i mental.
Per què el sexe és important en un matrimoni?
És possible que el sexe no sigui l’únic factor d’un matrimoni feliç i sa, però té un cert valor. Aquí hi ha algunes raons per les quals el sexe es considera un aspecte important d’un bon matrimoni.
- La intimitat física i emocional està connectada
- La intimitat física ajuda a generar confiança entre els socis
- El sexe ajuda a aprofundir el vincle entre parelles
- El sexe ajuda a augmentar la confiança en si mateix, que probablement es manifestarà en una millor relació entre la parella.
- El sexe ajuda a reduir l’estrès. Se sap que l’estrès és una causa habitual de baralles i arguments entre les parelles.
- El sexe ajuda a millorar la comunicació
- Les relacions sexuals són un gran entrenament i us poden ajudar a mantenir-vos en forma
- El sexe us ajuda a celebrar la vostra vida feliç en parella.
20 consells sobre com tenir millors relacions sexuals entre homes i dones
Ara que sou conscients dels molts beneficis que té el sexe per a la salut i de la seva importància en un matrimoni feliç i sa, és hora de pensar com millorar el sexe.
Potser vosaltres i el vostre cònjuge heu aconseguit un obstacle quan es tracta de relacions sexuals, o potser només voleu condimentar les coses al dormitori. Sigui com sigui, aquests 20 consells sexuals per a una millor vida sexual us poden ajudar.
10 consells per millorar el sexe dels homes
Tot i que la majoria d’aquests consells són útils tant per a homes com per a dones, aquests 10 consells sexuals poden ajudar específicament als homes a tenir millors relacions sexuals amb les seves parelles.
1. Digueu-los com us activaran
Tot i que els homes saben com activar la seva parella, és probable que la seva parella no sàpiga què els fa el truc.
Encendre la vostra parella és el primer pas per millorar el sexe. Parleu amb la vostra parella i expliqueu-li què us agrada i què us engega. Això no només els facilita les coses, sinó que també us ajuda a gaudir del sexe.
2. Converteix les feines en jocs previs
Molt sovint, la gent pensa que els homes no són romàntics. No obstant això, podeu condimentar les coses fent alguna cosa absolutament romàntic i agradable per a la vostra parella: converteix les tasques en jocs previs.
La investigació ha demostrat que és probable que les dones trobin el sexe més agradable amb les seves parelles masculines si ajuden a casa. Podeu fer qualsevol cosa atractiva, fins i tot rentar plats, si ho feu bé. Aprofiteu l'oportunitat si us pregunteu com tenir millors relacions sexuals al vostre matrimoni.
Lectura relacionada: 6 idees de jocs previs que segurament condimentaran la vostra vida sexual
3. No us preocupeu pel sexe penetrant
Els homes sovint es poden preocupar molt pel sexe penetrant i alguns experts diuen que en realitat poden estressar-se tant que perden una erecció.
Intenteu no preocupar-vos tant. Podeu gaudir d’altres coses, com ara el sexe oral i altres coses agradables per a vosaltres i la vostra parella. Quan no us hi estireu, és probable que passi de la millor manera.
4. Consulteu la vostra dieta
El que mengeu pot tenir un gran impacte en el vostre desig sexual i en el vostre rendiment al llit. Un dels consells més importants per millorar el sexe és comprovar la dieta i incloure aliments que us ajudin a augmentar la resistència i el desig sexual. Els aliments rics en proteïnes i antioxidants ajuden a augmentar el rendiment sexual.
5. Preneu-vos el temps per despullar-vos
La vostra parella pot gaudir del procés de despullar-vos i pot augmentar l’experiència sexual de tots dos. Una de les maneres de tenir millors relacions sexuals és ser sexy però lent amb el procés de despullar-se. Pot ajudar a alliberar més oxitocina i generar més passió entre els fulls.
6. Feu que duri
Moltes persones desconeixen quant de temps ha de tenir el sexe i sovint creuen que les seves parelles tenen expectatives poc realistes d’elles.
Segons un estudi, la durada mitjana del coit hauria d’estar entre 7 i 14 minuts. Tanmateix, si fa que duri tant de temps, és probable que sigui el més agradable per a vosaltres i per a la vostra parella.
7. Mireu porno junts
La creença popular i la concepció errònia és que a les dones no els agrada veure porno.
Si teniu un matrimoni heterosexual, seria fantàstic deixar anar aquesta idea equivocada i mirar porno amb la vostra parella. És probable que els faci sentir més còmodes tenint relacions sexuals amb vosaltres, i els dos també podreu saber què voldríeu provar a l’habitació.
8. Pren el control de la respiració
Quan t’entrenen per practicar un esport, una de les coses més importants que t’ensenyen és controlar el teu alè. La respiració és una de les millors tècniques sexuals més essencials. T’ajuda a durar més temps al llit i manté la resistència.
9. Enceneu els llums
Has sentit que els homes són visuals?
Tret que hàgiu viscut sota una roca, segur que sabeu que en aquest estudi es troba que la majoria dels homes són éssers visuals. (Sé que algunes dones també són visuals!).
Per això, només té sentit deixar els llums encesos durant el sexe augmentaria l'experiència.
10. Augmentar la intimitat
L’augment de la intimitat física està directament relacionat amb la intimitat emocional. Doneu prou temps al vostre cònjuge, parleu amb ells, traieu-los en dates i manteniu viu el romanç. És probable que això també es reflecteixi en la vostra vida sexual. Si us pregunteu com millorar el sexe, centrar-vos en la intimitat és un dels passos més crítics a seguir.
10 consells sobre com tenir millors relacions sexuals per a les dones
El procés del sexe pot ser diferent per a homes i dones. Aquests són alguns consells que poden fer que el sexe sigui més agradable i millor sobretot per a les dones.
1. Mantenir relacions sexuals amb més freqüència
Hi ha un parell de coses que passen quan fas del sexe una prioritat.
La primera és que com més tinguis relacions sexuals, més el voldràs. En segon lloc, hauria de millorar cada vegada més.
El sexe és una activitat física. I, com qualsevol altra activitat física, cal practicar per ser millor.
Per millorar el sexe en el matrimoni, cal ser intencionat. És un dels consells més poderosos per millorar el sexe.
Quan ho feu, la vostra parella començarà a conèixer més el vostre cos i començareu a conèixer la de la vostra parella. Un cop sabeu com navegar pel cos de cadascú i com empènyer-vos mútuament per la vora orgasmica, és llavors quan el sexe esdevé increïble.
2. Parleu obertament i mantingueu una conversa sexual productiva
És vital tenir una conversa oberta i honesta sobre la vostra vida sexual. Aquest és un dels consells més senzills per millorar el sexe.
El sexe pot millorar en qualsevol relació, però ambdues persones necessiten expressar les seves necessitats sense vergonya. Ser vocal sobre les necessitats és un dels consells clau per millorar el sexe i tenir una relació feliç.
3. Feu tot el possible per tenir un bon aspecte i un bon gust
Se sap que les dones gaudeixen del sexe oral. Tanmateix, alguns factors com l'olfacte i el gust desagradables o una infecció poden fer que sigui menys agradable per a vosaltres i la vostra parella. Feu tot el possible per tenir un aspecte fantàstic per a la vostra parella i també tenir un bon gust. Aleshores, quan gaudeixin, és probable que us sentiu més còmodes i també gaudiu-ne.
4. Escolta
Els homes també tenen coses específiques que els agraden i escoltar-los pot resoldre la meitat dels problemes. Si us pregunteu com funcionar millor al llit, la resposta és de la vostra parella. Escolteu-los què els agrada fer i què els agrada fer-los. Això us ajudarà a sentir-se més estimats i apreciats entre els llençols.
5. Crea un estat d'ànim
Bona música, espelmes d’olor agradable, llums febles: tots criden una bona nit d’intimitat. Crea un estat d'ànim i observa que et sents més segur, enamorat i apassionat per tenir relacions sexuals amb la teva parella. Quan tots dos us hi dediqueu, hi ha poques possibilitats que alguna cosa vagi malament.
6. Experimenteu amb posicions
Digueu-li a la vostra parella que voleu experimentar amb posicions i que intenteu trobar la que us sigui més estimulant. Provar noves posicions també us pot ajudar a condimentar les coses i us mantindrà a tots dos de peu, de vegades, literalment.
7. Demana a la teva parella que et toqui a tot arreu
Tocar amb un lubricant com l’oli pot ajudar a augmentar el desig sexual de la dona. Demaneu a la vostra parella que us toqui el cos, especialment els llocs on us agrada que us toquin. És probable que això us engegui i us faci millorar el sexe.
8. Identifiqueu les vostres necessitats
És fonamental comunicar les vostres necessitats a la vostra parella. Tot i això, per poder fer-ho, primer els heu d’identificar. Saber què vols sexualment t’ajuda a demanar-ho i també gaudir més del sexe. Per tant, si voleu millorar el sexe, identifiqueu les vostres necessitats sexuals.
Si voleu saber més sobre com parlar amb la vostra parella sobre sexe, mireu aquest vídeo.
9. Fer-se càrrec
Un dels consells essencials per a una millor vida sexual és fer-se càrrec. No espereu que la vostra parella iniciï relacions sexuals, sinó que ho feu vosaltres mateixos sempre que vulgueu. No hi ha absolutament res de dolent en voler sexe i demanar-li-ho a la seva parella. A la majoria dels homes els resulta atractiu quan les dones es fan càrrec.
10. Mantingueu-vos sans
Mantenir-se sa és una de les maneres de millorar el sexe. Quan us sentiu sans i feliços pel vostre cos, és probable que també el mostreu al dormitori. Així que poseu-vos còmode amb el vostre cos i intenteu mantenir una bona salut física i mental per obtenir millors relacions sexuals.
La conclusió
A part de les esmentades anteriorment, hi pot haver moltes altres maneres de millorar el sexe en el matrimoni. El sexe és un component essencial d’una relació romàntica i no és gens difícil de trencar.
Saber què us agrada, explicar-ho a la vostra parella i garantir la compatibilitat sexual us pot ajudar a millorar la vostra vida sexual i a mantenir viva l’espurna entre tots dos.