Content
Sou culpables de perdre la vostra identitat en una relació i abandonar la vostra autonomia?
Quan comenceu una nova relació, ja sigui amb un nou amic o sent cònjuge en un matrimoni, l’experiència us pot deixar sentir feliços. Intentes tenir una connexió, un vincle que t’apropi a tu i a algú especial.
Tot i que és una bona idea, heu de tenir cura de no perdre la vostra pròpia identitat. És important recordar que la individualitat és la que va atraure l’altre a tu.
No és estrany que en noves relacions comencin a assumir hàbits d’altres persones i a perdre’ls en el procés. Els canvis en tu són tan subtils que no te n’adones fins que no canvia o es dissol la relació. Aleshores us preguntareu on sou aquesta persona abans d’entrar-hi. Et dius a tu mateix: "Què em va passar?"
A més de ser dona, mare, marit, pare, empleat, heu de tenir una identitat que sigui vostra. Amb tantes coses passant a la vostra vida diària, pot ser una lluita aferrada a la vostra individualitat. A continuació s’enumeren alguns suggeriments per ajudar-vos a no perdre qui sou.
Fes-me
Dediqueu temps (diàriament, setmanalment, etc.) a fer alguna cosa que us agradi. Ja sigui per vosaltres mateixos o amb algú altre, el més important és que us dediqueu un temps a "fer-vos". Això us ajudarà a no perdre la vostra identitat en una relació.
Mantingueu un contacte proper
Assegureu-vos de mantenir-vos en contacte amb amics i familiars durant la vostra nova relació. Pot ser difícil, però, fins i tot si es tracta d’un missatge de text o de xarxes socials, com a mínim visiteu-vos per saludar.
Si és possible, configureu una cita per dinar o prendre un cafè. Això us dóna l'oportunitat de desviar-vos, intercanviar històries o obtenir una nova perspectiva sobre un problema o preocupació i ajuda a no perdre la vostra identitat en una relació.
Espai segur
No us hauríeu de sentir malament per dir que no, sobretot si és quelcom que us fa sentir incòmode. Establir límits permet a l’altra persona conèixer el vostre nivell de confort, que teniu tot el dret a tenir.
Si l'altra persona es preocupa per vosaltres, voldria que us sentís bé tot el temps i no desitjaríeu que perdeu la vostra identitat en una relació o que us perdeu en matrimoni.
Consells sobre com ser independent en una relació
Perdre’s en una relació o sentir un sentiment poc saludable de fusionar-se allà on no vol passar temps amb un mateix és alarmant.
Si sou tan profund en la vostra relació que ja no us quedeu i no sou capaç de mantenir una identitat com a persona separada, és quan esteu perdent el sentit de si mateix en la relació.
Estar relacionat amb algú en una relació a llarg termini no ha de significar que trobar-se en una relació i ser la seva pròpia persona es converteixi en una tasca ascendent. No és així com hauria d’operar una parella en una relació sana.
És crucial recordar en aquests moments que l’objectiu d’una relació feliç i sana és mantenir-se a prop i, alhora, buscar consells eficaços sobre com retrobar-se en una relació.
Llavors, com ser més independents en una relació quan s’han ajuntat de la manera més poc saludable en una relació?
Aquests consells sobre com mantenir una relació independent us ajudaran a trencar aquest esquema poc saludable, a reconectar-vos amb vosaltres mateixos i a mantenir-vos fidel a vosaltres mateixos mentre gaudiu de la felicitat duradora en la vostra relació amb el vostre cònjuge.
- Sobre com ser tu mateix en una relació, aprendre a estar d’acord en desacord. Per establir la independència, és important entendre i acceptar el punt de vista de la vostra parella, encara que no coincideixi amb la vostra perspectiva sobre el tema.
- Ser independent en una relació només és possible si ho feu deixeu de confiar en la vostra parella per satisfer tots els vostres desitjos i necessitats. La codependència no saludable en una relació és la millor novetat per a les parelles. Intenteu establir un equilibri precís entre ser independents i codependents, i intenteu ser interdependents en les relacions i mantenir-vos en una relació.
- Quan et perds en una relació, és important recordeu-vos del vostre sistema de valors bàsics. No repliqueu els valors de la vostra parella només per estar en una relació, seguiu defensant els vostres principis i valors, per créixer en una sòlida associació amorosa amb l’altre significatiu.
- Tornar a trobar-se en una relació de parella ho requereix esbrineu quines altres coses voleu a la vida al costat de la vostra relació. Tot i que haureu de prioritzar la vostra relació, no la converteixi en l’únic punt focal de la vostra vida. Feu un balanç del que és important a part de la vostra relació i descobriu maneres de trobar la vostra independència.
Al costat d’aquest consell sobre com ser la vostra pròpia persona en una relació, cal aprendre a ser feliç amb o sense la seva parella.
Tot i que és fidel i compromès és important, també és rellevant sortir, conèixer gent nova, tenir les vostres pròpies passions i explorar activitats que us facin feliços.
Perquè una relació creixi, és important tenir cura de les seves pròpies necessitats, esforçar-se per algunes experiències en solitari i estimar-se.