Content
- 1. Trobeu una feina adequada
- 2. Deixeu lloc al temps personal
- 3. Demana ajuda
- 4. Passa temps de qualitat amb els nens
Ser monoparental per a un fill i, alhora, haver de gestionar les responsabilitats de mantenir la llar i totes les despeses no és una feina fàcil.
Més sovint, resulta en un estil de vida poc saludable i estressant, no només per als pares, sinó també per al nen.
La majoria de les dones es veuen obligades a convertir-se en mare soltera per les seves situacions i, tot i que poques dones es converteixen en mares solteres per elecció, és, sens dubte, un equilibri difícil d’afrontar.
Una investigació va implicar que una proporció significativa de dones treballadores experimenten dificultats per equilibrar la feina i la família a causa de la pressió laboral excessiva, el poc temps per a elles mateixes i la necessitat de complir les expectatives dels altres sobre elles.
Totes les responsabilitats que dividiu amb un company us cauen de sobte a la falda. De cop, heu de ser pare i mare dels vostres fills.
Heu de tenir cura del seu benestar i vigilar el seu creixement saludable, a més de gestionar totes les despeses per les quals heu de trobar una feina que us ajudi a mantenir aquest estil de vida trepidant.
Realment és una corda floja per caminar per a moltes mares solteres de tot el món.
Molt depèn també de quants fills tingueu i de l'edat que tinguin. Per a cada persona, és una història diferent al voltant i ningú no us pot donar "l’única solució màgica" que us ajudarà a contenir els reptes de la conciliació de la vida laboral i familiar per a les mares.
Per tant, es fa imprescindible adaptar-se als canvis al seu voltant i trobar una solució que funcioni millor per als reptes de les mares solteres.
Mireu també:
Haureu de fer molts sacrificis en el camí, però pel bé del vostre fill, podreu fer-los.
La solució per a la vida de mare soltera continua sent un equilibri saludable entre la salut personal, la llar i la cura dels fills i el vostre treball.
Per tant, esdevé encara més essencial organitzar-se i definir les seves prioritats.
Aquests són alguns consells per a una mare soltera que us ajudaran a trobar l’equilibri entre la feina i la llar.
1. Trobeu una feina adequada
Haver de treballar per donar suport al vostre fill és una eventualitat segura. Com que totes les despeses de la llar recauen en vosaltres, és una responsabilitat que no es pot ajornar fins i tot si voleu quedar-vos amb el vostre fill.
Ara, com a mare soltera, trobar una feina adequada que us permetrà passar un temps de qualitat amb el vostre fill, a més d’oferir uns ingressos suficients per mantenir la llar i les despeses personals, és gairebé impossible.
Al final, seràs tu qui hauràs d’adaptar-te i fer-te adequat a l’estil de vida en què et trobis.
Si us plau, no m’interpretis malament. Podeu trobar una obra que us agradi i, alhora, passar temps amb els vostres fills, però, com he comentat, haurà de caminar sobre una corda freda delicada.
Sovint haureu de sacrificar la vostra família a causa de la vostra càrrega de treball o viceversa en cas de problemes familiars.
El tipus de feina que tingueu també afectarà dràsticament la manera de passar el temps amb els vostres fills.
Tenir una feina d’oficina significa de 9 a 5 treballs, però també es tradueix en una separació entre la feina i la llar; per tant, si ets intel·ligent, pots donar temps al teu fill sense preocupar-te de la teva feina.
D’altra banda, treballar com a treballador independent o treballar des de casa us permetrà passar més temps a casa amb els vostres fills.
Tot i això, no valdrà res si no sou capaços d’equilibrar la vostra feina amb la vostra responsabilitat com a mare.
Tot tipus de treball té els seus propis avantatges. Però pot ajudar molt si parleu amb el vostre gerent o amb qui esteu treballant i els feu comprendre la vostra posició.
La majoria de la gent és propensa a ajudar els altres i els podeu assegurar que el vostre treball no es veurà afectat si se us permeten horaris d’oficines més clars. Confia en mi. No hi ha cap mal a preguntar.
2. Deixeu lloc al temps personal
Com a mare soltera, també és essencial que no oblideu dedicar-vos una estona privada.
En fer malabars entre la feina, la llar i el nen, podeu oblidar-vos de tenir cura del vostre propi benestar.
Sovint la càrrega de treball no us permet tenir una mica de temps, però el que heu d’entendre és que la vostra salut mental i física són igual d’importants.
Ignorar la pròpia necessitat pot resultar en una acumulació d’estrès i insatisfacció, que lentament però segur comença a afectar el vostre estil de vida diari, cosa que afectarà negativament la vostra relació amb el vostre fill i la qualitat del vostre treball.
Si podeu organitzar el vostre estil de vida prou com per donar-vos una mica de temps lliure, ja ho esteu fent prou bé.
No haureu de passar cada minut lliure del vostre treball amb els vostres fills. Cal trobar maneres d’alliberar-se de tot l’estrès que es genera durant una setmana.
Trobar una afició o alguna altra activitat pot ajudar a alleugerir el vostre esperit. Però encara heu de sortir de casa alguna vegada.
Cal alliberar-se de la càrrega, que cau immediatament al cap tot just entrar a la casa.
Sortiu, socialitzeu, preneu un parell de copes amb els vostres amics, aneu a una cita, connecteu amb algú qualsevol cosa que us faci feliç.
Llegir-vos així us refrescarà el calendari que, en cas contrari, serà trepidant. Fins i tot podeu contractar una mainadera per tenir cura dels nens perquè no us preocupeu per ells tot el temps.
O fins i tot podeu demanar als vostres veïns o amics que els cuidin. Això també em porta al meu següent punt.
3. Demana ajuda
No hi ha vergonya demanar ajuda. No sou un sobrehumà que ha d'assumir totes les responsabilitats.
No és una debilitat demanar ajuda, ni el teu orgull farà que el teu fill sigui més feliç. Prendre massa pes sobre si mateix, a la llarga, us afectarà negativament a vosaltres i al vostre fill.
A més, tingueu en compte què fareu si emmalaltiu? No ets un robot. Ets una persona que mereix ser feliç.
Les persones que us envolten solen ser simpàtics i sempre disposats a ajudar-vos.
Els vostres amics i familiars estaran més feliços per la confiança que mostreu en ells i els asseguraran que també ho esteu fent bé. El que sovint resulta de demanar ajuda és la "culpa de la mare soltera".
Podeu sentir que fracasseu en donar suport al vostre fill i, per tant, haureu de demanar ajuda, que no feu prou pel vostre fill i que esteu sent egoistes.
Et sentiràs culpable de no ser un bon pare o mare del teu fill. Però confieu en mi, aquesta culpa no us ajudarà ni a vosaltres ni al vostre fill. Sentir que la culpa és normal, però també heu de ser realistes.
Aprecieu-vos pel que feu bé i aprecieu la vostra manca. De vegades, prioritzar-vos a vosaltres mateixos o a la vostra feina per sobre dels vostres fills està completament bé i, al final, ho feu per ells.
4. Passa temps de qualitat amb els nens
Ara els primers són els vostres fills. Tot i la naturalesa del vostre treball, és primordial que passeu temps de qualitat amb els vostres fills.
Amb el temps de qualitat, no vull dir que treballis al portàtil o al mòbil mentre dediques mitja orella al que diu o fa el teu fill, sinó que dediques tota la teva atenció i amor a que passin una part del teu temps fent activitats amb ells.
Porteu-los a dinar, escolteu què passa a la seva escola i quines novetats han après, aneu a competicions de ball o partits de futbol.
Per descomptat, com a mare soltera, no podeu fer tot això encara que ho desitgeu, així que prioritzeu el que faci que el vostre fill sigui més feliç.
També us ha de preocupar com actueu al seu voltant; els nens aprenen amb l’exemple dels seus pares.
Tan, passeu el temps que pugueu amb ells divertint-vos i estimant-los. I somriu!
Feu saber als vostres fills que esteu contents amb ells i que no els faci sentir com una càrrega.
Tot i que els nens no l’entenen, ho poden sentir, així que feu el possible per oblidar les vostres preocupacions al voltant.
La flexibilitat en el tracte amb els vostres fills també ajuda molt. Heu de recordar que no són robots ni seguiran la rutina que heu fet.
Són propensos a comportar-se malament i incomplir les regles, de manera que només haureu de trobar la vostra manera de fer front a aquestes rabietes.
Pot ser un desafiament mantenir un nen indisciplinat (i per regla general, els nens són indisciplinats) que requereixi la seva atenció constant, però sempre tingui cura de no treure l’estrès del seu fill, aquesta no és la millor opció per triar.
L’important al final és que els seguiu estimant i que els sàpiguen que s’estimen.
Com a mare soltera, haureu de fer molts sacrificis i compensar moltes mancances.
És una tasca que té molt de cor per afrontar. Però recorda que no estàs sol. Sempre hi ha altres persones que us ajuden i, més enllà d’això, heu d’acceptar els vostres fracassos i continuar avançant.
Com a mare soltera que treballa, mai no hi haurà una separació estricta entre la vostra vida laboral i la vostra llar.
Estan obligats a superposar-se en un punt o un altre, però heu de fer el vostre propi equilibri entre tots dos i depèn de vosaltres com aprofitar-ho al màxim.
Al final, ningú coneix ni estima el vostre fill més que vosaltres.