Content
- Signes de distanciar-se emocionalment
- Efectes secundaris sense connexió emocional
- Com reconstruir una connexió emocional
Les dones anhelen connexions emocionals. Aquest és un tret de personalitat arrelat que us permet formar un profund vincle amb el vostre marit, desenvolupar la intimitat física dins del matrimoni i continuar enamorant-vos.
Per tant, és especialment perjudicial per a la vostra salut emocional i la del vostre matrimoni quan no sentiu cap connexió emocional amb el vostre marit.
Una situació en què no us atrau emocionalment el vostre marit pot deteriorar greument la vostra felicitat matrimonial.
Això pot picar especialment si solies tenir una connexió emocional sana al principi de la teva relació.
Potser una vegada va ser atent i perspicaç. Potser passàveu hores conversant junts. Tanmateix, en l'actualitat no se li molesta simplement tornar un missatge de text o compartir els seus pensaments.
La pèrdua d’aquesta connexió emocional pot ser molt perjudicial per al vostre matrimoni. No són res més que signes de despreniment emocional en el matrimoni.
Feu un qüestionari: Quina salut té el meu matrimoni?
Com més es mantingui aquesta manca de connexió, més se sentirà com si vivís com a companys de pis en lloc d’enamorats.
La manca de connexió emocional en la relació o la intimitat en el matrimoni no equival a cap intimitat emocional en el matrimoni. La manca de suport emocional del vostre marit elimina tota la confiança, la felicitat i la comoditat de la vostra equació amb el vostre cònjuge.
"Ja no em sento connectat amb el meu marit"; si se sent atormentat amb aquesta sensació paralitzant i molesta, el més freqüent és que sigui hora de prendre nota dels signes que suggereixen que s'està apartant.
Sentir cap connexió emocional amb el vostre marit és un estat greu que necessita atenció immediata i passos correctius.
El motiu de la manca de connexió emocional pot variar del vostre la negligència del marit o simplement no emocionalment intel·ligent.
Sigui quina sigui la raó, primer heu de buscar alguns signes evidents de com la relació s’ha allunyat emocionalment.
Mireu també: Com expressar el sentiment i les emocions
Signes de distanciar-se emocionalment
A continuació, es mostren alguns signes comuns que mostren una manca d’intimitat emocional en el matrimoni i com us distancieu emocionalment del vostre marit.
Deixes de venir a buscar-li consell
Una de les mostres que no sentiu cap connexió emocional és que deixeu de venir al vostre marit per demanar-li consell o els seus pensaments sobre el que passa a la vostra vida.
Això es deu al fet que o bé sentiu que a ell no li importaran els vostres problemes, que ja no respectareu les seves opinions o que penseu: "Em sento descuidat pel meu marit" i no teniu prou seguretat emocional amb ell per compartir els vostres problemes.
La manca de suport emocional del vostre marit pot suposar un cop important per al vostre valor d’autoestima i us pot fer sentir retirat i menys inclinat a demanar consell.
Deixes de compartir la teva vida
De manera similar a l’anterior, en lloc de no compartir problemes, veieu que ja no compartiu res amb el vostre marit.
La manca d’intimitat del vostre marit, la desconnexió emocional en el matrimoni i la sensació de desatenció pel vostre marit comporta la incapacitat de compartir la vida dels altres junts.
Les vostres converses consisteixen en simples divertiments abans de passar una nit de televisió. Ja no compartiu els detalls de la vostra feina, la vostra família, els vostres amics o els vostres fills.
No creus que mereixi saber què passa a la teva vida.
Quan no hi ha cap connexió emocional en una relació o no hi hagi intimitat en el matrimoni per part d’un marit, no hi ha res que penseu la pena compartir amb vosaltres ni la vostra parella.
Deixes de tenir relacions sexuals
Una gran bandera vermella que no tens cap connexió emocional amb el teu marit és que ja no vols estar íntim amb ell. Sense una connexió emocional, simplement no es pot entendre compartir tant de tu mateix amb ell.
Descuidat per un marit emocionalment desvinculat, fins i tot podeu començar a utilitzar el mètode del porter per retenir el sexe com a forma de càstig.
Comences a sentir-te distant en un relationship i no experimenta cap connexió emocional amb ell.
Sou crític a propòsit
Com que us sentiu desconnectat i ferit emocionalment, busqueu maneres de fer-li mal. Comences a sentir-te desconnectat del teu marit i t’enfrontes a un creixent despreniment emocional en el matrimoni.
Per tant, trobeu maneres de treure-li-ho. Veieu la seva tassa de cafè sense rentar a l’aigüera i el crideu mandrós o veieu un projecte de bricolatge desfet i afirmeu que no li importa la vostra llar. És possible que trobeu el més mínim per criticar.
Es tracta d’un comportament perillós, amb estudis que suggereixen que existeixit crítica al matrimoni pot provocar un augment de les tendències depressives en parelles.
Tot i que esteu frustrats, sabeu que si la majoria de les vostres converses són crítiques, és probable que el vostre marit es retiri encara més de vosaltres.
Sentir cap connexió emocional amb el vostre marit sovint us pot portar al límit de ser excessivament crític.
Efectes secundaris sense connexió emocional
Sentir cap connexió emocional amb algú amb qui vulguis passar la resta de la teva vida és més que un petit problema. Són signes nocius de deixadesa emocional en un matrimoni.
Si heu intentat connectar amb el vostre marit i comprovar que aquest no deixa de desviar-vos, us pot provocar la desesperança.
Es tracta d’una experiència frustrant i desmoralitzadora que pot provocar efectes secundaris emocionals greus si no es tracta. A continuació s’enumeren alguns efectes secundaris
Soledat i depressió
Vostè i el seu marit han fet vots per sempre per sempre, i, tanmateix, senten que estan assumint els seus dies sols.
La solitud és descoratjadora. La situació s’agreuja encara més quan es perd la connexió amb el seu marit.
Continues pensant: "No em sento estimat pel meu marit". La solitud i el desencís es converteixen en els vostres companys constants.
Dubte de si mateix
Hi ha poc a la vida més paralitzant que el dubte sobre si mateix. Quan no puguis connectar emocionalment amb el teu marit, és possible que comences a dubtar de tu mateix.
No ets una dona prou bona? Al teu marit no li agrada prou com per compartir el seu vessant emocional? No connecta emocionalment amb tu perquè ja ho fa amb algú més?
Aquestes preguntes poden provocar gelosia, paranoia i baixa autoestima. Però, la millor manera de salvar-vos del dubte sobre vosaltres mateixos és identificació de signes d’abandó emocional en el matrimoni i aprendre a solucionar el despreniment emocional.
Et distances
Sentir cap connexió emocional amb el vostre marit pot crear un efecte perjudicial de la bola de neu en el vostre matrimoni. Com més intenteu que es connecti i no senti res a canvi, més lluny anireu creixent els uns dels altres.
Després de sentir-se "rebutjat" de les converses emocionalment íntimes, simplement deixarà d'intentar compartir-se amb el seu marit tant sexualment com mentalment.
Al cap i a la fi, no és fàcil sobreviure a un matrimoni descuidat emocionalment.
Infidelitat
Sentir-se descuidat emocionalment d’una dona se sent com un home descuidat sexualment. Et fa creure que la teva parella ja no es preocupa per tu ni per satisfer les teves necessitats.
La soledat i l’abandonament poden convertir-se bruscament en ràbia i ressentiment cap a la parella. Unides a la inseguretat, aquestes emocions poden deixar-vos madur per a una aventura. Això passarà perquè ja us sentia allunyats en una relació.
Com reconstruir una connexió emocional
Com més temps deixeu que un problema que no s’expressi s’enfonsi dins vostre, més dolor us sentireu.
Mai és una bona idea seure en un problema del vostre matrimoni, ja que el matrimoni sense intimitat emocional no es solucionarà. Cal que torneu a aprendre a connectar amb la vostra parella.
Això és el que podeu fer per controlar la situació.
Comunicar-se
Feu saber al vostre marit, suaument, com us sentiu. Digueu-li que no us sentiu tan a prop com abans. Pregunteu si podeu fer alguna cosa per ajudar-vos a unir-vos de nou.
Això pot obrir la conversa i permetre a tots dos socis compartir els seus problemes.
No facis el joc de la culpa
Quan es manifesta la seva manca de connexió emocional amb el seu marit, és important no jugar a la culpa.
No li diguis que és culpa seva que et sents desconnectat. Això el farà defensiu i crearà una comunicació poc saludable. En lloc d’això, expressa el teu desig d’estar tan connectat amb ell com abans.
Programa nits de dates
Les nits de cita són essencials per a un matrimoni feliç, especialment per a aquells que tenen fills. Tot i que ara sou pares, és important no oblidar que encara sou companys que es diverteixen junts.
Programa una cita nocturna un cop per setmana i seguir-lo religiosament crearà una connexió emocional més profunda per a les dues parts.
Preneu-vos una afició junts, sortiu a sopar i feu una pel·lícula, troteu junts o simplement surti a prendre alguna cosa.
Feu el que feu, assegureu-vos que sigui una cosa que us agradi a tots dos, on podreu parlar i compartir-vos els uns amb els altres, com ho feieu abans quan éreu en la fase de cites de la vostra relació.
Tenir relacions sexuals
Això pot ser difícil de fer, sobretot si no sentiu cap connexió emocional, però tenir relacions sexuals serà beneficiós per a tots dos. El sexe que dóna lloc a l'orgasme és una de les dosis més grans d'oxitocina, o "la droga de l'amor" que obtindreu mai.
Per a les dones, aquesta hormona s’allibera després de l’orgasme i crea un vincle íntim de confiança estimulant certs sensors cerebrals.
A més, recordeu els signes de connexió emocional que vau sentir una vegada per ell, comenceu a treballar en coses que el feien somriure i aviat veureu la diferència.
L’oxitocina també estimula la vinculació i l’empatia. Per als homes, el sexe amb una parella estimula el centre de recompensa del seu cervell i allibera una pujada de dopamina a través del cos.
En general, el sexe és un agent de relació que és saludable per a la vostra relació.
Recordeu que per revitalitzar la connexió emocional del vostre matrimoni, les dues parts han d’estar disposades a treballar molt per passar temps junts en un camp honest i obert.
Al cap i a la fi, ningú pot sobreviure si no hi ha cap connexió emocional en el matrimoni entre parelles. Segurament, després de dedicar-vos a la connexió emocional, el vostre matrimoni sortirà més fort a l’altra banda.